公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 飲食與青春痘有關嗎？　醫：因人而異 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2019-7-30 07:47 AM 標題: 飲食與青春痘有關嗎？　醫：因人而異

健康醫療／記者蔡岳宏外電報導

5.39.217.76, k" l& C) Y! D9 A4 P

許多人明明飲食清淡、作息正常，卻仍有痘痘困擾，甚至還被親朋好友嫌棄「鹽酥雞吃太多」，究竟飲食真的會影響青春痘嗎？英國皮膚科學會的專家思維塔．瑞（Sweta Rai）指出，這種影響因膚質而異，飲食或生活型態與痤瘡的關聯仍沒有科學證據。她建議，若民眾吃特定食物易引發痘痘，應盡量少吃。
5.39.217.761 B. q$ f1 l/ [) q# ~  E, t* {) }
青春痘因毛囊堵塞　影響8成人口5.39.217.76$ a- e& T" P5 G9 L
5.39.217.76+ b- J: _. W. _; e0 F! L
根據英國保健署，皮膚上有許多稱為「毛囊」的孔洞，當毛囊堵塞就會引起痤瘡。皮膚下還有一種稱為「皮脂腺」的腺體，常與毛囊連通，其功能是分泌皮脂來防止毛髮和皮膚過於乾燥。過多油脂會與死去皮膚細胞形成混合物，堵塞毛囊，形成粉刺。當粉刺被皮膚細菌感染，就是痤瘡。tvb now,tvbnow,bttvb6 I  {' X1 E0 O6 X7 n  B$ ^

《病人》報導，痤瘡影響了80%的人，20-40歲人口中有40-55%受青春痘困擾。瑞指出，已知造成痤瘡的因素，包含賀爾蒙不平衡、壓力、基因，以及痤瘡丙酸桿菌（Propionibacterium acnes）。- l& K8 i2 f9 s8 e5 |  a3 i' \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q* F% }: F  z7 F/ v- `
飲食引發痘痘　未有科學實證tvb now,tvbnow,bttvb7 \: H' e  F/ I  N; p+ R/ s4 i

然而，坊間也常將青春痘原因歸咎在食物上，常見如高糖、高油脂食物。瑞表示，當高碳水化合物食物分解時，胰島素生長因子（IGF-1）會升高，進而造成毛囊皮脂腺阻塞。然而這項假設還未受到證實，因為許多人即使吃了一堆垃圾食品，仍然不會長痘痘。. \- A2 {4 J0 u. v& V! Y

至於傳言說乳製品易生痘痘，她說，除非牛奶殘留賀爾蒙，因為已知服用含有黃體素避孕藥的婦女，容易產生青春痘，但乳製品本身並沒有被證實。實際上，台灣只會使用賀爾蒙治療生病的乳牛，健康牛乳中不太可能殘留。6 M7 r( G( W1 e7 J$ \
5.39.217.765 j* l) ^1 W& b! N" [7 b1 T2 ]* j' S
飲食影響因膚質而異　嚴重患者應求醫
* t7 F& ?! D& I1 M' {
瑞進一步指出，要證實飲食與青春痘有關連非常困難，因為每個人皮膚狀況不同。有些人皮脂腺過度旺盛或數量較多，皮膚性質較油，吃某些食物或塗抹特定物質在臉上時，確實較可能長痘痘。英國皮膚科學會建議，若懷疑特定食物引發痘痘，可以不吃該食物6週來判定。
tvb now,tvbnow,bttvb1 j$ a: f4 a4 m: i) C  R3 Q
醫師建議，可以寫飲食日記來抓出可能兇手，但她也強調，對痘痘而言，食物沒有好壞，但為了保持健康，應避免飽和脂肪、高糖食物，並保持規律運動和無壓力的生活方式。瑞說，對於痘痘嚴重患者，她很少建議只透過飲食來治療痘痘，應尋求皮膚科醫師協助。tvb now,tvbnow,bttvb) |" U% Z3 Y" y4 ]  N" Z% D
公仔箱論壇5 {! E# V0 ^2 y4 q9 H+ Q
痘痘也影響心理　勿以飲食習慣批判患者
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q( E% ]9 e. B6 |
英國皮膚科醫師安加利．馬托（Anjali Mahto）則向《BBC》表示，痘痘也和焦慮、憂鬱症等心理疾病有關，許多人忽略基因等其他因素，擅自批判痘痘患者的飲食習慣，可能會更傷害他們的心靈。她鼓勵患者壓力過大時，可向好友訴苦，或求助跨科醫師。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)