標題:
[健康資訊]
伏地挺身做起來 研究：可測心臟健康
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-7-27 12:30 PM
標題:
伏地挺身做起來 研究：可測心臟健康
健康醫療／記者蔡岳宏外電報導
5.39.217.769 h! ~3 @2 r! m6 I' }7 B* Z& T
; z+ X/ }2 X1 N+ i
tvb now,tvbnow,bttvb# o: B7 j6 R. E" q. G7 G* [8 O
+ {0 e7 |2 X0 T' n+ v2 k5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
連10下伏地挺身都做不來嗎？注意心血管疾病找上門！哈佛公共衛生學院針對40歲左右消防員研究指出，能伏地挺身超過40次的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。哈佛職業醫學專家Justin Yang表示，伏地挺身可作為一種便宜、簡易的心肺健康評估測試。
- Z7 G9 S7 R8 w+ ?) I3 M+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" v# i# v! `# k/ v2 S6 @2 q+ D
運動不足增心病風險 醫界尋快速診斷法
& n* Q# k K* L8 a- Y& o' D- I
7 @6 `% Q: P2 `1 Ktvb now,tvbnow,bttvb
根據《美國醫學會雜誌》網路版，心血管疾病主要風險因子，除了抽菸、糖尿病和高血壓外，還包含「運動不足」。由於中度以上運動能預防慢性病、癌症和心血管疾病，美國心臟協會早已建議民眾運動來保護心臟。
& c8 r4 a# ]/ j$ Y1 s
c+ l. H8 h8 [+ ^; d2 o5 I5.39.217.76
《現場科學》報導，雖然醫師強調體能與心臟健康有關，但要評估患者的體適能卻不容易。常見方法如問卷調查往往不夠客觀，患者可能會虛報；運動心電圖(Treadmill Exercise Test)雖然較客觀，病人被要求一邊在跑步機上運動，一邊監測心電圖，可以評估患者功能狀態和診斷心血管相關疾病。然而，運動心電圖耗時又耗力，醫界不停尋找更便利的診斷法。
: z& |, v) `( |0 G# D
: {2 D* K2 g5 c2 r( t$ [公仔箱論壇
伏地挺身超過40下 心病風險較低
$ C) W$ s8 _$ k! Q. w; i; F9 q5.39.217.76
$ _' d# R B6 F- B: E" M k+ T
該研究分析了10年（2000-2010年）1,104名男性消防員的健康數據，平均年齡為39.6歲，平均身體質量指數（BMI）為28.7。團隊測量參與者的伏地挺身最大次數，並進行運動心電圖測量，然後進行10年追蹤調查，由每年健檢來觀察心血管疾病發生率。
7 U- T9 r% g$ j) u n! P7 d5.39.217.76
4 ^! M6 l7 M( A
結果顯示，10年間共發生37例心血管事件，但只有一件是伏地挺身超過40下以上的患者。研究發現，與伏地挺身10下以內的人相比，超過40下以上的人，10年內罹患心血管疾病風險減少96%。Yang指出，結果顯示伏地挺身能力與心血管疾病相關，甚至比跑步測試關聯度更強。
; S3 y( A6 e7 ^; n$ D; K3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 _1 g5 T! J9 u* H9 J [tvb now,tvbnow,bttvb
伏地挺身能力 不能單獨預測心病風險
3 a( I1 ~8 ~8 R, t S
公仔箱論壇& ]2 b# C: @) A- u5 p
但研究人員也強調，不能單獨將伏地挺身作為預測心血管疾病風險的因子，因為可能也與其他因素有關，這些因素也影響一個人伏地挺身的能力，例如年齡、BMI和有氧體適能水平。此外，團隊指出，由於研究注重在中年、健康的職業男性，因此結果可能不適用於其他年齡層或活動較少的男性，女性更不適用。
* `1 U: n( J7 k7 s7 ltvb now,tvbnow,bttvb
y2 a+ f" C( I9 s5.39.217.76
哈佛大學環境健康所教授Stefanos Kales向《Eurekalert》表示，這項研究強調了體適能對健康的重要性，以及為何臨床醫生應該檢查患者體能狀況。
, v, C H' I' E2 V
2 l* X3 \+ Y8 g$ w B% B/ v) c. I5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb+ Y" @# z2 n8 ~
& O' D$ E! x+ |$ a- K: Otvb now,tvbnow,bttvb
" R' d9 F) M+ Y N) S! { N
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
