標題:
[健康資訊]
泡腳、穴道按摩 改善手腳冰冷
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-7-25 07:36 AM
標題:
泡腳、穴道按摩 改善手腳冰冷
天氣一冷，有些民眾就會有手腳冰冷的問題，這有可能是氣血兩虛，甚至是陽氣也需所導致，林森
中醫
昆明院區中醫科醫師吳勇璋建議，可透過泡腳或是穴道按摩來幫助改善。
5.39.217.76/ X P3 X" l9 F4 d$ y p
公仔箱論壇) U& N5 P& G$ Z" u
吳勇璋指出，在臨床上可以發現，有許多容易手腳冰冷的民眾會有氣血兩虛，甚至陽氣也虛的情形，中醫認為「陽」是溫暖的動力，和心臟、血管相關，而揚棄就像是馬達，當馬達好，血液循環才會好。
+ A4 D" c# b' m" a* n; W
9 B" K! d) J( L+ I% a* \, i! n
當陽氣虛時，人體就容易疲累、不想講話，這就是中醫提到的「少氣懶言」，尤其是平時有喝咖啡、濃茶習慣的民眾，因為受到咖啡因影響，交感神經興奮、心跳加快，血管平滑肌收縮，長期刺激下來，心臟會疲乏，血管無法放鬆，輸送不到末梢，就易手腳冰冷，如果有這種困擾，最好戒掉咖啡因。
" D& i% A4 ~" e0 S+ I- Z7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! `, r; y1 d4 p7 Z( V, D
吳勇璋建議下肢循環較差的民眾，在平時可以自己在家中自製藥水來泡腳暖暖身子，將5、6片薑，加上1把乾艾葉，以2000cc水煮出汁液，再加入溫水稀釋至40℃左右，在進行泡腳即可，提醒腳上有傷及糖尿病患者要避免使用。
8 T$ s% y; h; u( Y; ^7 C
+ L+ d& N) e% t' U2 Q1 T2 o( @# C
若是有空，也可透過穴道按摩來幫助改善，像是按摩位於手上的「勞宮、合谷、內關」，腳上的「血海、三陰交、太衝」，都對手腳冰冷有一定的改善效果，如果深感手腳冰冷困擾的民眾，應親自前往就醫，讓醫師依照個人體質調配藥方來幫助改善。
5.39.217.76: d+ `* } F3 S
! E4 n; @& @! Y5 i, x2 v- C
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
