公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 排毒润肠食材话你知 [打印本頁]

作者: 2680 時間: 2008-10-26 09:11 PM 標題: 排毒润肠食材话你知

节日期间，餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福。然而，这些食品吃多了，会产生许多代谢不掉的有害毒素，因此，节后人们应多吃一些排毒润肠的食品。

魔芋：又名“鬼芋”，中医称之为“蛇六谷”，是有名的胃肠“清道夫”，“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘。

黑木耳：黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液。公仔箱論壇1 o# p: P' A! o, \# B5 E

海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。tvb now,tvbnow,bttvb1 x8 C9 u0 n3 g+ I$ e% S2 [5 I

猪血：猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后，可产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合，成为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。
: \& N1 g2 ]7 u: G
苹果：苹果中的半乳糖醛酸有助于排毒；果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素；其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。tvb now,tvbnow,bttvb/ {- `) {! H5 t* L
2 I2 w0 q1 O- Y) ~# U- }3 u
草莓：具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。
公仔箱論壇. j, |! z2 w9 s8 [2 J$ {
糙米：是清洁大肠的“清道夫”，糙米经过肠道时会吸附肠内毒素，最后将其从肠道内排除

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)