標題:
[健康資訊]
媽媽手、板機指疼痛 針灸能改善
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-7-20 08:30 AM
標題:
媽媽手、板機指疼痛 針灸能改善
當手部使用過度，將可能會出現板機指或是媽媽手的症狀，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師蔡曜鍵建議，若是出現應媽媽手或是板機指所導致的手部疼痛，在急性期應使用加壓後放鬆的方式來做舒緩，不宜過度按摩，以免反而使患處發炎。
% E& ~& W1 e: h3 v7 ]
5.39.217.76, Y7 r( o* t4 m7 A. u. P8 ?& l7 o
蔡曜鍵說明，罹患手部疼痛的病人，常常會自行熱敷及按摩，但往往在急性期時，過度的推拿反而會使得疼痛情況加重。所以治療時也會將急性期與緩解期分開。
+ l) f+ l4 c! l7 m/ \; [5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \* g& I( g0 e2 z
在急性期時，通常患處很疼痛，通常不會伴隨僵硬、無力及緊繃等情形，此時可在病灶處觸摸微紅、微熱，或是疼痛部位腫脹刺痛拒按，治療宜使用通絡袪瘀、清熱止痛的中藥。
: v6 n T8 q4 j
8 D7 N$ y1 t' V9 |, T+ K9 _: O9 I4 b! d5.39.217.76
建議使用按壓的方式代替推拿，針對痛點做「加壓—放鬆」可以立即有效改善疼痛的狀況，按壓時間建議10-20秒。
" a! h7 }" t( c/ \$ \& C; z1 z公仔箱論壇
2 Z- _' |8 h2 E/ w' R" D+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蔡曜鍵指出，透過局部加壓會強迫該部位血液向外擴，壓力放開時，血液會瞬間流入加壓的痛點，帶走造成疼痛的物質，但若是按壓後反而疼痛加重，還是建議以休息為主。
9 o; H- a* E) V5 @( R+ D! mtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb" C/ W& b0 Y' Q6 H4 ]9 g) z5 C! c0 l% |+ e
若是得了急性期的媽媽手仍需繼續工作時，強烈建議拇指及食指用透氣膠帶綁在一起，讓發炎的肌腱滑膜獲得充分的休息；疼痛緩解期時，可明顯地感覺到痛感減輕許多，以手部僵硬、痠軟無力為主，這時使用適當的熱敷及按摩才合適，配合補益肝腎、益氣養血、舒筋通絡的中藥效果更佳。
tvb now,tvbnow,bttvb* ^- \2 ~& t: i6 `
5.39.217.76& T% C% z& H# }7 w" f1 z* i% I' x! M$ L
台灣新生報
) N8 R6 ^; P0 C- [1 S; U! l$ [. n- }- a
$ \7 F/ {0 z D公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O. C; z3 U- |# z
* V1 u# Z( E: l' ?5 Y, c$ t! X6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 l5 w" D: P" U) Y& Q
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
