標題:
[健康資訊]
媽媽手、板機指疼痛 針灸能改善
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-7-20 08:30 AM
標題:
媽媽手、板機指疼痛 針灸能改善
當手部使用過度，將可能會出現板機指或是媽媽手的症狀，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師蔡曜鍵建議，若是出現應媽媽手或是板機指所導致的手部疼痛，在急性期應使用加壓後放鬆的方式來做舒緩，不宜過度按摩，以免反而使患處發炎。
1 Z& w* E p+ ]6 p+ z& ]7 w5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T" O5 _5 w# y( e0 y
蔡曜鍵說明，罹患手部疼痛的病人，常常會自行熱敷及按摩，但往往在急性期時，過度的推拿反而會使得疼痛情況加重。所以治療時也會將急性期與緩解期分開。
5.39.217.766 q% [0 P D4 P/ t4 F
5.39.217.76) I5 ^( s, e) Y5 ~) J* ?9 S, T
在急性期時，通常患處很疼痛，通常不會伴隨僵硬、無力及緊繃等情形，此時可在病灶處觸摸微紅、微熱，或是疼痛部位腫脹刺痛拒按，治療宜使用通絡袪瘀、清熱止痛的中藥。
6 E, Q9 D( `3 n: [ X+ ?* w! Q/ w公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z# b( A4 I" M# G
建議使用按壓的方式代替推拿，針對痛點做「加壓—放鬆」可以立即有效改善疼痛的狀況，按壓時間建議10-20秒。
公仔箱論壇) w6 K8 p6 C2 V: V% B, H
5 g1 l) l: w" j9 H
蔡曜鍵指出，透過局部加壓會強迫該部位血液向外擴，壓力放開時，血液會瞬間流入加壓的痛點，帶走造成疼痛的物質，但若是按壓後反而疼痛加重，還是建議以休息為主。
# f7 n% C' P5 I& G/ x: p* }! e2 _! ]5.39.217.76
公仔箱論壇; }% X5 G9 K4 [( {, ]# J
若是得了急性期的媽媽手仍需繼續工作時，強烈建議拇指及食指用透氣膠帶綁在一起，讓發炎的肌腱滑膜獲得充分的休息；疼痛緩解期時，可明顯地感覺到痛感減輕許多，以手部僵硬、痠軟無力為主，這時使用適當的熱敷及按摩才合適，配合補益肝腎、益氣養血、舒筋通絡的中藥效果更佳。
1 _6 u/ D! D p% @7 w
+ K2 N% h/ a0 F, x$ v- p. R3 `5.39.217.76
台灣新生報
* f. L E% n/ S. b5 N4 ^. _! c
6 |( \# }3 M' S! [8 c. }公仔箱論壇
# X7 Z, q9 h" g6 [) y5.39.217.76
4 X) z: T3 J8 v! R* a7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' k2 y7 l. J5 ?6 G* |# mtvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
