標題:
[健康資訊]
媽媽手、板機指疼痛 針灸能改善
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-7-20 08:30 AM
標題:
媽媽手、板機指疼痛 針灸能改善
當手部使用過度，將可能會出現板機指或是媽媽手的症狀，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師蔡曜鍵建議，若是出現應媽媽手或是板機指所導致的手部疼痛，在急性期應使用加壓後放鬆的方式來做舒緩，不宜過度按摩，以免反而使患處發炎。
/ U5 |/ \( a" b# a* Y1 b$ a
6 S2 I! n' Z! w& ]" C7 K公仔箱論壇
蔡曜鍵說明，罹患手部疼痛的病人，常常會自行熱敷及按摩，但往往在急性期時，過度的推拿反而會使得疼痛情況加重。所以治療時也會將急性期與緩解期分開。
公仔箱論壇 u4 Z* u1 G% k& y/ r9 X+ e9 P
3 R! r, {3 U7 G6 g) b6 T7 N
在急性期時，通常患處很疼痛，通常不會伴隨僵硬、無力及緊繃等情形，此時可在病灶處觸摸微紅、微熱，或是疼痛部位腫脹刺痛拒按，治療宜使用通絡袪瘀、清熱止痛的中藥。
1 p. W0 O* n1 C0 I0 w5.39.217.76
% B! t f# M9 d* k公仔箱論壇
建議使用按壓的方式代替推拿，針對痛點做「加壓—放鬆」可以立即有效改善疼痛的狀況，按壓時間建議10-20秒。
8 V- H# l) L& }9 y( I
- ]" z% o B, h5 g% h2 \$ r H* |5.39.217.76
蔡曜鍵指出，透過局部加壓會強迫該部位血液向外擴，壓力放開時，血液會瞬間流入加壓的痛點，帶走造成疼痛的物質，但若是按壓後反而疼痛加重，還是建議以休息為主。
5.39.217.76# R$ Q2 X1 x, f; a4 A- P
+ N" D# p( I4 D
若是得了急性期的媽媽手仍需繼續工作時，強烈建議拇指及食指用透氣膠帶綁在一起，讓發炎的肌腱滑膜獲得充分的休息；疼痛緩解期時，可明顯地感覺到痛感減輕許多，以手部僵硬、痠軟無力為主，這時使用適當的熱敷及按摩才合適，配合補益肝腎、益氣養血、舒筋通絡的中藥效果更佳。
/ S4 t& ]3 d$ W. ] k
* c( F, I; i; {5 y4 t3 F
台灣新生報
, t9 Y: ?+ g% n4 L' r8 s公仔箱論壇
5.39.217.763 q1 G2 O* }1 ^& s4 k( }- X9 k+ ^2 e9 F
5.39.217.76. e* B7 ^. r4 A/ H3 c6 n
- H& j+ C: L+ U# R
0 A7 m- d& |' m$ o, L5.39.217.76
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
