Board logo

標題: [健康資訊] 告別頻尿！勾勾手活化「腎穴」自己顧好泌尿道 [打印本頁]
作者: spshmh    時間: 2019-7-9 05:47 PM     標題: 告別頻尿！勾勾手活化「腎穴」自己顧好泌尿道

【早安健康／張承宇報導】隨著年紀增長，憋尿漸漸變得力不從心，甚至有人害怕在半路上臨時找不到廁所，因此不敢遠遊，只能在家中看看電視，嚴重影響生活品質，讓生活少了許多樂趣的同時，還讓我們更容易缺乏運動。日本針灸師推薦一個簡單的方法，勾勾手來刺激位於小指的穴道，幫助預防改善頻尿問題，而且對產後女性、男性前列腺問題導致的頻尿都可能有效！ 5.39.217.762 t7 `8 {, n" F8 t; V7 W+ J" g
5.39.217.764 Z- w3 s& Z3 D+ J. x3 `- h
勾勾手簡單刺激穴道改善頻尿 5.39.217.76* ?( {+ m& P1 ^2 M

8 d) \% o) f; `3 N+ Q' D5.39.217.76日本亞洲手部治療協會（Asian Hand Therapy Association）理事、針灸師松岡佳余子表示，除了一般的針灸療法以外，他也會建議患者自己進行簡單的「指針灸」來養生，其中就有一個刺激小指的動作，可望幫助改善頻尿問題。曾有一位72歲男性患者在嘗試後，改善了前列腺肥大造成的頻尿；另一名50幾歲女性患者，在高齡生產後造成的頻尿也同樣有所緩解。
4 w7 s6 H* C+ n- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* M+ s3 B1 S6 A/ C; P公仔箱論壇松岡佳余子強調，手指存在著對應全身345處穴道的14條經絡，透過刺激手指能幫助刺激穴道，進而將刺激傳達給大腦，而可能有改善疾病、身體不適的作用。而針對頻尿，他建議刺激小指，此處和腎臟、泌尿系統息息相關，是有助於治療泌尿系統疾病的重要穴道。 tvb now,tvbnow,bttvb; |1 @; ?$ c3 P  F+ X; N
5.39.217.767 N% x9 V  [# ^3 l- H! C
不僅如此，透過這個動作來刺激小指還能促進全身血液流動，使全身血液循環、心肺功能可能得以強化，幫助預防頻尿問題。
" M0 f- ]" |* g: }: w! w7 M3 ^9 }7 f. t8 w* G  \. p- P: y$ L
日本預防醫學專家、藥劑師加藤雅俊也表示，小指第一關節上有著穴道「腎穴」，刺激此處能幫助改善泌尿系統不適。除了刺激穴道，生活習慣也要有所修正，睡覺時最好穿著寬鬆的內衣褲，同時平常也可透過簡單動作：「憋尿→放鬆」不斷重複數次來幫助鍛鍊括約肌，幫助預防頻尿。
2 H: A4 L' Z6 }/ r& {$ q5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb5 d/ D& W5 y1 `9 J- w
勾勾手刺激穴道預防改善頻尿5 O4 {3 K, c  `+ k  r. w

$ X, t3 j0 k2 J. T公仔箱論壇( `8 [4 X: C. Z2 ?! v3 S% b$ p
 2 R9 a) j' m8 r8 O+ e( d

; x1 p  m/ x2 F; l; z# X! U' t※若造成強烈疼痛則不可勉強進行，不痛的話大約做10次即可，每天無次數限制，可斟酌做到感到疲勞為止。
; B0 X7 T3 z  N6 Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.764 W+ ^( C2 _. I1 X5 P7 c6 O




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0