標題:
[健康資訊]
牙齒矯正前該知道的事！齒列不正一定要矯正牙齒嗎？
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-7-5 07:47 AM
標題:
牙齒矯正前該知道的事！齒列不正一定要矯正牙齒嗎？
早安
健康
／周舒涵編譯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A$ L5 {2 |9 e S2 @; y
: a3 d& h- e; E" U: ^$ ?tvb now,tvbnow,bttvb
很多明星談到自己為什麼變美，都說是因為有「矯正牙齒」，這也是近年來
台灣
盛行牙齒矯正風潮的原因之一。街上大大小小矯正型牙醫診所林立，為了臉型更好看而帶起牙套的人也越來越多。其實嘴唇、舌頭和姿勢上的不良習慣，可能都是造成齒列不整的元凶！
公仔箱論壇$ f* x G# z! A: X
9 m2 |# \2 w5 q' r; ~' x' F5.39.217.76
牙齒矯正真的會變漂亮嗎？
* A; E0 @, H1 t# ]9 H( o" M7 A1 s+ \
5.39.217.76% q; e& @5 [1 q" c" \
大家都說做了牙齒矯正後，臉會變小、下巴變尖、鼻子還會變挺，到底有沒有這麼厲害？事實上，牙齒矯正的本質是齒列整齊、改善上下齒列咬合。由於每個人天生條件不同，醫師考量也不同，矯正牙齒的治療計畫更不一樣，在某些治療計畫下，例如：拔牙矯正、搭配骨釘等牙齒矯正方法，確實可以改變唇齒、下顎的型態與位置，進而影響鼻尖、上下唇及下巴的相對關係。不過，臉型比例、骨架寬窄、嘴唇厚度等先天條件依然無法改變，因此，這些附加效果顯現出來的程度因人而異，並且，也不代表絕對的美醜或好壞。
7 Y* c- c# U- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& D- @9 R- m. g, T5.39.217.76
牙齒矯正是否有年齡限制？
公仔箱論壇( J6 w/ b. t1 y9 Z* @( r
0 w9 l* [$ M! p9 ]- l! T4 R! D7 z9 Z5.39.217.76
有些人很小就開始矯正，過了青春期、或是30歲以後，還可以矯正牙齒嗎？國外齒顎矯正學會建議7歲時就可以做齒顎矯正的檢查，因為有些特殊狀況需要早期處理，原則上，只要咬合不正已經影響到患者的咀嚼功能，甚至對發音、生長發育等產生不良影響時，就可以考慮給醫師診察，並且依檢查結果由醫師判定是否適合矯正治療。
" ~4 Y$ c6 o! `4 K: P, v# n5.39.217.76
% b5 q7 L& s) l8 ~3 W5.39.217.76
托腮、用嘴呼吸都會影響牙齒矯正、齒列不整
4 V( g' |. @; e% i, l% x2 _+ p" F公仔箱論壇
# o, o) e+ W/ P& o" R$ z M( ~( C
想改善牙齒排列不整齊的問題，就要從
生活
小習慣開始做起。最後也會介紹3種隨時隨地都可以做的口腔體操，簡單幾步驟就可以恢復口腔的健康美麗。
% E' ?- v0 g- \% S) h8 ?1 qtvb now,tvbnow,bttvb
; K4 a t: Q4 c" K* B/ @
一般而言，牙齒矯正治療所使用的橡皮筋與彈簧，大約只有100～150克之間的拉力。而人類成人的頭部重量約為5公斤，因此不管是側躺著睡、趴著睡還是托腮等動作，都會給牙齒帶來超過矯正治療數十倍的影響。
1 |. L& u3 k. p2 z" Ttvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~. u0 c4 ]% o
另外會造成齒列不正的還有用嘴巴呼吸的習慣，用嘴巴呼吸時會使嘴巴呈現張開的狀態，此時舌頭會持續地壓在下排牙齒上，破壞嘴唇、舌頭和牙齒的平衡，導致齒列不整，還可能會引起下顎的骨骼歪斜。
S: n! n$ X# ] |; f+ N6 v5.39.217.76
) {* t' ?4 w9 g- I0 ^& G9 k# u# H5.39.217.76
咬下唇會使牙齒咬合生縫隙，也別習慣用牙齒咬住舌頭
* w3 y0 {% q w3 gtvb now,tvbnow,bttvb
# ^* i% W1 |, M1 ]: g$ v! G2 C) K* A/ Z/ x5.39.217.76
有咬下唇習慣的人也要注意，當上排牙齒咬住下嘴唇時，下排牙齒會向上排牙齒加壓，將上排牙齒的前牙向外推出，漸漸地就會發現上下排牙齒咬合時會產生縫隙，而且縫隙會越來越大，產生上排前牙向前突出那樣有點類似暴牙的狀況。
( P3 f- l8 Q0 q: [2 [( Dtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb* |- w- ^2 {6 L- ?' C
除此之外，不只嘴唇，就連舌頭在嘴巴裡的放置位置也非常重要。常有人會不自覺的將舌頭前伸，再用上下排牙齒咬住的習慣，或是喜歡用舌頭去向外頂牙齒，以及俗稱「啃雞腿」的啃手指習慣，都會影響牙齒的排列整齊與否。
. Y, T1 ]5 r( d! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb9 l V8 f" ~8 m2 g/ I- |
牙齒矯正自行鍛鍊
& }' s; W# z0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. i+ Y z1 v2 M9 s: N; e5 m5.39.217.76
接下來要介紹的，就是可以隨時隨地輕鬆做，不需要進行牙齒矯正，也可以讓自己的齒列慢慢恢復整齊的三種口腔體操。可以針對個人不良習慣，針對特定部位進行鍛鍊。
tvb now,tvbnow,bttvb7 D, u+ K4 Y( U$ D
) a2 }+ `# |* O$ a( m, btvb now,tvbnow,bttvb
【第一種】「胖！」嘴唇鍛鍊操
; l( j6 n% j1 T$ S, y5 A
/ Y+ _. Q$ ]* [2 H' n
步驟
% {" `: I4 c4 a$ r公仔箱論壇
稍微張開嘴巴，用上下嘴唇分別包覆上下排牙齒，並發出「胖！」的聲音。
5.39.217.766 t. q, M9 n8 M( q; {6 q3 ^
一回進行20～30次，一天可以按三餐進行三回。
# H+ u! ?, D; s& j6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: g8 ?3 N: g' w- W
【第二種】彈舌頭鍛鍊操
3 E4 f7 g! V0 n- b4 _tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇9 e4 }; \; x! y/ ~6 D% I4 T$ M
步驟
5 l) Y! p$ K, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ~& X: c$ ^1 f2 Z: _! E: x+ [4 y$ j5.39.217.76
將舌尖頂在上排兩顆門牙之間的牙齦上，並用上顎將整個舌頭吸附上去。
5.39.217.76. j' t6 t! N- H# z' _. M
將嘴巴盡量張到最開，舌繫帶（舌下的韌帶）盡量延伸。
* B6 r5 X! P" \3 U- Z% ^: o9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在這樣的狀態下彈出舌頭發出聲音，一回進行10～15次，一天可以按三餐進行三回。
# z( R7 {/ ]* k1 k" Q- w% L4 G1 m8 t公仔箱論壇
5 f6 V+ i7 }5 g: O9 K% Q9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d6 S6 V q/ ~ p3 l
9 h, D) e- j- z* i! q4 Stvb now,tvbnow,bttvb
【第三種】鍛鍊嘴部肌肉的寶特瓶操
' T: y8 Z8 |9 c! |2 ?+ I
' Z) g* Y; g8 R; L$ f3 q9 btvb now,tvbnow,bttvb
步驟
公仔箱論壇( W( S: T; Z2 ^( Q4 c6 b4 A
準備一個口徑大約5公分、容量約500毫升的寶特瓶。
s$ H" o5 {* \3 H# m* A
先在寶特瓶裡裝好約200毫升的水，將寶特瓶放在桌上後，用嘴唇含住寶特瓶（不是用牙齒咬），用口腔的力量將寶特瓶抬起來。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^1 t& _1 ~- F7 k
抬起來維持10秒後就可以放下，也是一樣可以按照三餐一天做三次，習慣了200毫升的重量之後，可以漸漸增加水量，加強訓練強度。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
