標題:
[健康資訊]
牙齒矯正前該知道的事！齒列不正一定要矯正牙齒嗎？
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-7-5 07:47 AM
標題:
牙齒矯正前該知道的事！齒列不正一定要矯正牙齒嗎？
早安
健康
／周舒涵編譯
% q8 x( T/ W7 i/ B! b* A" n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J0 M) w, ^# a8 Z; j1 E b( }! g9 Z2 X
很多明星談到自己為什麼變美，都說是因為有「矯正牙齒」，這也是近年來
台灣
盛行牙齒矯正風潮的原因之一。街上大大小小矯正型牙醫診所林立，為了臉型更好看而帶起牙套的人也越來越多。其實嘴唇、舌頭和姿勢上的不良習慣，可能都是造成齒列不整的元凶！
5 U0 s) \& Y; j) Y
2 C* A/ i5 u# V5.39.217.76
牙齒矯正真的會變漂亮嗎？
公仔箱論壇 N; O6 N& f: P
3 \3 H% Q# M+ x4 ~8 Z
大家都說做了牙齒矯正後，臉會變小、下巴變尖、鼻子還會變挺，到底有沒有這麼厲害？事實上，牙齒矯正的本質是齒列整齊、改善上下齒列咬合。由於每個人天生條件不同，醫師考量也不同，矯正牙齒的治療計畫更不一樣，在某些治療計畫下，例如：拔牙矯正、搭配骨釘等牙齒矯正方法，確實可以改變唇齒、下顎的型態與位置，進而影響鼻尖、上下唇及下巴的相對關係。不過，臉型比例、骨架寬窄、嘴唇厚度等先天條件依然無法改變，因此，這些附加效果顯現出來的程度因人而異，並且，也不代表絕對的美醜或好壞。
; i0 F+ z! X" Q
公仔箱論壇- i6 M- R o4 A6 p* i2 C; R
牙齒矯正是否有年齡限制？
4 I! h: z! i8 ~+ B" I* vtvb now,tvbnow,bttvb
) x5 C8 f. W: m+ o& Y1 k, H5.39.217.76
有些人很小就開始矯正，過了青春期、或是30歲以後，還可以矯正牙齒嗎？國外齒顎矯正學會建議7歲時就可以做齒顎矯正的檢查，因為有些特殊狀況需要早期處理，原則上，只要咬合不正已經影響到患者的咀嚼功能，甚至對發音、生長發育等產生不良影響時，就可以考慮給醫師診察，並且依檢查結果由醫師判定是否適合矯正治療。
+ Y$ T; l. S, }
. n/ ^' m( r' W% v) P6 v5.39.217.76
托腮、用嘴呼吸都會影響牙齒矯正、齒列不整
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b( v3 n% g* N+ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W/ H( V, o/ l: D. ?
想改善牙齒排列不整齊的問題，就要從
生活
小習慣開始做起。最後也會介紹3種隨時隨地都可以做的口腔體操，簡單幾步驟就可以恢復口腔的健康美麗。
8 i2 T" ?9 U" a. j V7 C
3 G L7 w/ \/ D/ ~1 x' p
一般而言，牙齒矯正治療所使用的橡皮筋與彈簧，大約只有100～150克之間的拉力。而人類成人的頭部重量約為5公斤，因此不管是側躺著睡、趴著睡還是托腮等動作，都會給牙齒帶來超過矯正治療數十倍的影響。
" i* D/ T8 X' N# U5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb* p3 }1 \% K* h; P6 {+ w/ j! N" c
另外會造成齒列不正的還有用嘴巴呼吸的習慣，用嘴巴呼吸時會使嘴巴呈現張開的狀態，此時舌頭會持續地壓在下排牙齒上，破壞嘴唇、舌頭和牙齒的平衡，導致齒列不整，還可能會引起下顎的骨骼歪斜。
tvb now,tvbnow,bttvb0 r/ N5 |2 z! b' h4 U S$ r" W
公仔箱論壇; l) ^0 Q' ?7 B$ B
咬下唇會使牙齒咬合生縫隙，也別習慣用牙齒咬住舌頭
6 x: t% c2 c$ ?1 w$ Ctvb now,tvbnow,bttvb
& R# c" Y1 L5 E, I, A/ I# f: ] D5.39.217.76
有咬下唇習慣的人也要注意，當上排牙齒咬住下嘴唇時，下排牙齒會向上排牙齒加壓，將上排牙齒的前牙向外推出，漸漸地就會發現上下排牙齒咬合時會產生縫隙，而且縫隙會越來越大，產生上排前牙向前突出那樣有點類似暴牙的狀況。
2 |. [) n z" R' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' X$ ]" P9 c7 j$ U+ U& @0 [
除此之外，不只嘴唇，就連舌頭在嘴巴裡的放置位置也非常重要。常有人會不自覺的將舌頭前伸，再用上下排牙齒咬住的習慣，或是喜歡用舌頭去向外頂牙齒，以及俗稱「啃雞腿」的啃手指習慣，都會影響牙齒的排列整齊與否。
3 @/ q+ D4 X3 L0 U
公仔箱論壇0 h# H$ T: B5 d% K9 l9 \' H
牙齒矯正自行鍛鍊
tvb now,tvbnow,bttvb( R9 a: d: Y r& R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `) Y9 |1 Z. X4 l9 k$ z$ O* O7 T
接下來要介紹的，就是可以隨時隨地輕鬆做，不需要進行牙齒矯正，也可以讓自己的齒列慢慢恢復整齊的三種口腔體操。可以針對個人不良習慣，針對特定部位進行鍛鍊。
) P- V9 u) Z; r, `' r) j
! s; k0 g. N4 K% H eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【第一種】「胖！」嘴唇鍛鍊操
9 _7 H i" W8 c [4 k! L& ^
0 p' j0 C( z6 c. f4 G* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
步驟
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A1 v. k4 m6 S0 M
稍微張開嘴巴，用上下嘴唇分別包覆上下排牙齒，並發出「胖！」的聲音。
9 x% j: i& e, i7 G" G7 R! dtvb now,tvbnow,bttvb
一回進行20～30次，一天可以按三餐進行三回。
. c8 j9 Y! W9 s! {: F# E: b6 ]5.39.217.76
, L0 e7 D7 A- c; x% Z5 w5 X [5.39.217.76
【第二種】彈舌頭鍛鍊操
5.39.217.766 z# ~$ |" L4 h* ?' r, O
# V( E8 N$ t/ v% N. P6 U
步驟
% ]$ b a T9 F' a( m( l" }& K5.39.217.76
P: E' l$ E! a公仔箱論壇
將舌尖頂在上排兩顆門牙之間的牙齦上，並用上顎將整個舌頭吸附上去。
+ i4 e( L, |( J5 a& e' G/ I
將嘴巴盡量張到最開，舌繫帶（舌下的韌帶）盡量延伸。
tvb now,tvbnow,bttvb2 h, S- h/ n& J( V2 J
在這樣的狀態下彈出舌頭發出聲音，一回進行10～15次，一天可以按三餐進行三回。
: x1 H4 r# j8 O$ N% T公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K A" O+ n% U/ p0 M
! A: ~7 u: \' E9 x; s$ z
8 n* h' `' [% H( H5 U9 f0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【第三種】鍛鍊嘴部肌肉的寶特瓶操
0 C) I1 x* T8 ?9 p: t2 I; x公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb2 ^* I; M% _; R9 C
步驟
( j* O9 i, ~7 Z+ `: Q5 F
準備一個口徑大約5公分、容量約500毫升的寶特瓶。
+ z: D4 p' Z8 q2 W: c" X9 ]4 K/ L
先在寶特瓶裡裝好約200毫升的水，將寶特瓶放在桌上後，用嘴唇含住寶特瓶（不是用牙齒咬），用口腔的力量將寶特瓶抬起來。
. R# P2 G- U( A8 ~! t
抬起來維持10秒後就可以放下，也是一樣可以按照三餐一天做三次，習慣了200毫升的重量之後，可以漸漸增加水量，加強訓練強度。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
