標題:
[健康資訊]
牙齒矯正前該知道的事！齒列不正一定要矯正牙齒嗎？
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-7-5 07:47 AM
標題:
牙齒矯正前該知道的事！齒列不正一定要矯正牙齒嗎？
早安
健康
／周舒涵編譯
1 l6 F4 [. C, s5 q" V/ ~
* `' V: U7 V! Q( j: Z
很多明星談到自己為什麼變美，都說是因為有「矯正牙齒」，這也是近年來
台灣
盛行牙齒矯正風潮的原因之一。街上大大小小矯正型牙醫診所林立，為了臉型更好看而帶起牙套的人也越來越多。其實嘴唇、舌頭和姿勢上的不良習慣，可能都是造成齒列不整的元凶！
5.39.217.768 o& `& U* W, M0 {' S# X9 A7 T
公仔箱論壇' Z* [3 ]/ K, ^
牙齒矯正真的會變漂亮嗎？
公仔箱論壇! ^$ a& |) r9 K3 d' x; @
5 O( H0 H' A- m& N9 ?! Q6 ] A5.39.217.76
大家都說做了牙齒矯正後，臉會變小、下巴變尖、鼻子還會變挺，到底有沒有這麼厲害？事實上，牙齒矯正的本質是齒列整齊、改善上下齒列咬合。由於每個人天生條件不同，醫師考量也不同，矯正牙齒的治療計畫更不一樣，在某些治療計畫下，例如：拔牙矯正、搭配骨釘等牙齒矯正方法，確實可以改變唇齒、下顎的型態與位置，進而影響鼻尖、上下唇及下巴的相對關係。不過，臉型比例、骨架寬窄、嘴唇厚度等先天條件依然無法改變，因此，這些附加效果顯現出來的程度因人而異，並且，也不代表絕對的美醜或好壞。
公仔箱論壇# m; r: H% s* g- }8 s" K7 c% l
' ^0 c, C; y2 v" S! Z公仔箱論壇
牙齒矯正是否有年齡限制？
" Z- ~$ u: D" x公仔箱論壇
8 }: l7 t+ r3 b1 X- o$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有些人很小就開始矯正，過了青春期、或是30歲以後，還可以矯正牙齒嗎？國外齒顎矯正學會建議7歲時就可以做齒顎矯正的檢查，因為有些特殊狀況需要早期處理，原則上，只要咬合不正已經影響到患者的咀嚼功能，甚至對發音、生長發育等產生不良影響時，就可以考慮給醫師診察，並且依檢查結果由醫師判定是否適合矯正治療。
tvb now,tvbnow,bttvb. j E g4 p! T+ O; `* P
( j2 G9 L6 @5 _& p9 K4 a' S公仔箱論壇
托腮、用嘴呼吸都會影響牙齒矯正、齒列不整
V. H' ]# q2 m* D# [! u+ _
5.39.217.76) v) g$ W+ Q0 j5 u$ r+ J
想改善牙齒排列不整齊的問題，就要從
生活
小習慣開始做起。最後也會介紹3種隨時隨地都可以做的口腔體操，簡單幾步驟就可以恢復口腔的健康美麗。
0 q* V5 ^- o7 n, S0 j, S8 j
( N( u Y! p s2 |' U- K- `8 y4 S! Y
一般而言，牙齒矯正治療所使用的橡皮筋與彈簧，大約只有100～150克之間的拉力。而人類成人的頭部重量約為5公斤，因此不管是側躺著睡、趴著睡還是托腮等動作，都會給牙齒帶來超過矯正治療數十倍的影響。
$ y1 i1 V' `9 m7 w) Otvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇4 H O2 E6 g- y" L/ M
另外會造成齒列不正的還有用嘴巴呼吸的習慣，用嘴巴呼吸時會使嘴巴呈現張開的狀態，此時舌頭會持續地壓在下排牙齒上，破壞嘴唇、舌頭和牙齒的平衡，導致齒列不整，還可能會引起下顎的骨骼歪斜。
公仔箱論壇1 O3 a3 B6 m# o
# j% h: ]4 |4 F; J2 o0 m5.39.217.76
咬下唇會使牙齒咬合生縫隙，也別習慣用牙齒咬住舌頭
/ n6 v) j- m7 C5 D3 _. Ctvb now,tvbnow,bttvb
; A. T2 D7 d7 a* G& J5.39.217.76
有咬下唇習慣的人也要注意，當上排牙齒咬住下嘴唇時，下排牙齒會向上排牙齒加壓，將上排牙齒的前牙向外推出，漸漸地就會發現上下排牙齒咬合時會產生縫隙，而且縫隙會越來越大，產生上排前牙向前突出那樣有點類似暴牙的狀況。
tvb now,tvbnow,bttvb7 E/ G* w6 L9 f! b2 o$ s/ c* v
' T, H1 q9 x. i q) W8 h
除此之外，不只嘴唇，就連舌頭在嘴巴裡的放置位置也非常重要。常有人會不自覺的將舌頭前伸，再用上下排牙齒咬住的習慣，或是喜歡用舌頭去向外頂牙齒，以及俗稱「啃雞腿」的啃手指習慣，都會影響牙齒的排列整齊與否。
8 ]" M+ N$ V$ {3 V4 x: N: ]5 i
公仔箱論壇* m; P# i9 [, C" w
牙齒矯正自行鍛鍊
' n, q" [/ J9 U/ K* Y% N/ v
* w1 q$ ?8 O# z/ y. o5 \7 T7 R
接下來要介紹的，就是可以隨時隨地輕鬆做，不需要進行牙齒矯正，也可以讓自己的齒列慢慢恢復整齊的三種口腔體操。可以針對個人不良習慣，針對特定部位進行鍛鍊。
7 e2 s2 ?$ u' A# Q+ e
# t8 m; Z+ A% `9 C' y
【第一種】「胖！」嘴唇鍛鍊操
5.39.217.767 `1 S- ^9 {: _2 {' j& n
- r1 Z+ B# z; P6 G0 u5.39.217.76
步驟
5.39.217.76! x+ ]% R1 B+ |9 s, o) t/ {7 j
稍微張開嘴巴，用上下嘴唇分別包覆上下排牙齒，並發出「胖！」的聲音。
5.39.217.765 P6 L/ v4 Z d+ u. D
一回進行20～30次，一天可以按三餐進行三回。
$ p- I; {1 a9 H3 J g1 Z
+ N' J* I- O+ }9 _tvb now,tvbnow,bttvb
【第二種】彈舌頭鍛鍊操
* t' c1 `7 i4 p! X E' |
% k% ^# p3 D+ ^% Z* p
步驟
6 ]/ \" |/ s& t6 s5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^0 W& K5 F( ]4 J' U' O$ P6 M
將舌尖頂在上排兩顆門牙之間的牙齦上，並用上顎將整個舌頭吸附上去。
公仔箱論壇! ^6 H( @1 \9 Y' ~
將嘴巴盡量張到最開，舌繫帶（舌下的韌帶）盡量延伸。
tvb now,tvbnow,bttvb. ^% n$ F% R# |+ U& s
在這樣的狀態下彈出舌頭發出聲音，一回進行10～15次，一天可以按三餐進行三回。
公仔箱論壇( N$ R2 D8 U' t/ g2 x3 g
6 T6 o, I) G4 l5 D
3 Q' p& O5 d& h0 }4 N
5 C6 N, r# \, A0 d) w8 C0 c公仔箱論壇
【第三種】鍛鍊嘴部肌肉的寶特瓶操
+ o; l+ p/ }* a& l8 p6 J: ]5 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C, b5 h3 K. u9 U$ {
步驟
tvb now,tvbnow,bttvb& x ]+ j. a, m( c" p% |% S" M7 U: M
準備一個口徑大約5公分、容量約500毫升的寶特瓶。
; S* j! M( v+ u8 @" R' ~. Q
先在寶特瓶裡裝好約200毫升的水，將寶特瓶放在桌上後，用嘴唇含住寶特瓶（不是用牙齒咬），用口腔的力量將寶特瓶抬起來。
- \7 E4 b; P- T5 a8 p/ V( S. S) K F% d
抬起來維持10秒後就可以放下，也是一樣可以按照三餐一天做三次，習慣了200毫升的重量之後，可以漸漸增加水量，加強訓練強度。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
