公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 避觸口鼻防流感　按壓穴位養肺氣 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2019-6-22 11:40 AM 標題: 避觸口鼻防流感　按壓穴位養肺氣

健康醫療／記者萬博超報導
公仔箱論壇2 Q' R, W6 m7 \- ~5 Z7 X
- ^6 M1 X0 F' M/ d* Y4 X' N

中西醫聯手預防流感。花蓮慈濟醫院家庭醫學部主任葉日弌提醒，除了施打疫苗，還要勤洗手；若是有類流感症狀，除了自我隔離，還要戴口罩，盡量不要觸摸自己的口鼻及眼部，以避免病毒透過分泌物傳播。中醫師則建議，透過穴位按壓，少吃甜食、炸物，以保養肺部。
tvb now,tvbnow,bttvb! t, C; G9 I! G  Z1 D: H
流感病毒　體外存活達數小時tvb now,tvbnow,bttvb. y+ Z) F) R: K! ?, }
% ]; o4 G2 S" _  O# t
葉日弌表示，流感除了飛沫傳染之外，病毒在冬季低溫又潮濕的環境下，可以在體外存活的時間長達數小時之久，能透過接觸來傳染。7 q5 I) E3 U$ @+ ^6 |9 N3 U8 T0 k
  \6 o, i  j; V# S) k, G5 J) {2 X% a
中醫：按壓穴位養肺

在流感併發重症中，肺炎又連續兩年蟬聯國人十大死因第三名，該院中醫部內科主任林經偉表示，每天三到五分鐘，透過簡單的穴道按摩就可以保養肺部，像是按壓手腕內側的列缺穴及手軸內側的尺澤穴、虎口的合谷穴、還有膝蓋外側附近的足三里穴，調理腸胃外，也能增強呼吸系統的抵抗能力。tvb now,tvbnow,bttvb) u7 u! f3 X- ~: t
公仔箱論壇8 d# S# o" M9 h
少吃冰冷、甜食及油炸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I, L" c+ `% W% @* @& G
公仔箱論壇& o$ \% s) l/ `+ o
飲食部分，林經偉主任說，可以使用溫補肺的食材，如白木耳、百合、山藥、水梨燉貝母、銀耳蓮子紅棗湯，或是熱的甘蔗汁泡幾片甘草，能潤肺止咳。也能食用深色食材像是桑葚、紫山藥、茄子，不只顧腎也可以保肺。林經偉醫師也提醒有呼吸系統問題的民眾盡量少吃冰冷的食物、易生痰的甜食、易上火的油炸物、比較燥熱食物，在寒天中就能好好保養肺部。
公仔箱論壇) C- S& c+ |: k! m+ t  H, E" n4 n
二十四節氣中最後一個節氣「大寒」剛過，溫度像溜滑梯一樣，急速下降，天氣冷颼颼，流感疫情卻逐漸開始升溫。根據衛生福利部疾病管制署統計，整體疫情呈現上升狀態。而流感症狀不只有喉嚨痛、發燒，還會出現肌肉痠痛等症狀，嚴重時甚至會併發重症，造成肺炎、腦炎、心包膜炎等。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)