標題:
[健康資訊]
運動後喝碳酸飲料 恐無法解渴又傷腎
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-6-22 10:52 AM
標題:
運動後喝碳酸飲料 恐無法解渴又傷腎
健康
醫療／記者蔡岳宏外電報導
G' J* L, R9 R ?* V+ M2 F
! i/ @/ A( Z V2 x7 I, {5.39.217.76
3 ^% g; h* b3 ?% G. U
, Y9 g! B% H6 |/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
運動喝含糖碳酸飲料雖然舒暢，然而研究指出，恐增加急性腎損傷風險！紐約布法羅大學研究團隊發現，比起喝水，受試者在運動中飲用含糖碳酸飲料後，不僅呈現脫水，腎損傷的檢驗指標還會上升，伴隨抗利尿激素分泌增加，進而升高血壓。
8 W$ s& X( o' j) ]' K: |& N1 z; v
' N' i; w* i* |# ~8 {5.39.217.76
熱天工作喝碳酸飲料 與腎臟疾病相關
% ?% h( @0 s6 e% m* W; g' L y
4 P( y+ x6 K/ L: f
《科學日報》報導，過去研究曾指出，高溫運動或喝碳酸飲料與腎損傷有關，另外許多勞工朋友在農場工作喜歡喝碳酸飲料消暑解渴。因此，研究團隊設計實驗，模擬農場工人高溫的工作環境，測試12名受試者運動中喝碳酸飲料後腎臟情況。
1 B7 z+ Q& [( I
5.39.217.76: c1 ]4 \1 J% \: N
志願者須進行30分鐘跑步機鍛煉，然後是連續進行3個5分鐘的重量訓練、靈活訓練和揮舞大錘運動。運動45分鐘後，休息15分鐘，並飲用16盎司碳酸飲料(含高果糖、咖啡因)或水。休息之後，重複這個循環三次，總共四小時。離開實驗室之前，志願者必須再攝取更多碳酸飲料，大約是1公升或等同115%出汗量體積。
5 @4 d% C/ @1 G4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* L5 e) V6 F1 g* {/ m) @
每次試驗前、中和24小時候測量參與者的體溫、心率、血壓、體重和腎損傷指標。受試者接受碳酸飲料和水試驗至少相隔七天。
+ p8 @0 }* T3 q! _
5.39.217.76, D1 j: k9 U/ `; ^
運動喝碳酸飲料 腎損傷指標升
tvb now,tvbnow,bttvb. @- O) o$ K* { B5 F, j( M. `9 r
tvb now,tvbnow,bttvb! l2 k: y0 s/ X! e/ t# E
研究發現，喝碳酸飲料時，血液中肌酸酐較高，腎小球過濾率降低，兩項指標都與腎損傷相關。受試者喝水時，這些變化都沒有發生。此外，受試者血液中血管加壓素（一種提高血壓的抗利尿激素）較高，並且在軟性飲料試驗期間和之後，身體呈現輕微脫水。
2 o2 F0 T' f1 \ I3 `+ k" \
% ]. A( O( |: j! @9 R公仔箱論壇
研究人員解釋，在高溫運動後飲用碳酸飲料，並不會補充水分。「因此，飲用碳酸飲料作不適合拿來補充體液。」該實驗僅是短期研究，且受試者人數過少，進一步研究需分析，運動時攝取碳酸飲料對腎臟的長期影響，以及與腎損傷關聯。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
