呼吸道疾病是國人常見的困擾，尤其是慢性咽喉炎，患者不時感覺喉嚨「卡卡的」，時常要清一下喉嚨、清痰、吐痰。出現相關困擾，除了求助醫師，患者平時可以透過食補減輕症狀，有幾種「消炎」水果適量食用，可起潤肺化痰之效。
檢視相片+ ?- v" ?; ^3 ^' e% s; _5.39.217.76. _- p# H/ j2 V1 S9 B# @6 y
▲梨子潤肺生津、止咳化痰。（圖／Pixabay）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^* {! [) c u7 P5 @6 s6 c◆梨子：含有充足水分、葡萄糖、蔗糖和維生素，並能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。除了有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽喉炎等困擾有輔助療效。
) [1 C! g" q# f% \9 H8 c
檢視相片▲柚子可止咳定喘，對咽喉腫痛、慢性久咳有輔助治療作用。（圖／Pixabay）
公仔箱論壇9 X2 t3 [3 u# x5 N6 A◆柚子：維生素C多出蘋果20倍以上，富含醣類、維生素、磷、鐵、檸檬酸、胺基酸，適量攝取可補血益氣、潤肺化痰、止咳定喘，對咽喉腫痛、慢性支氣管炎的久咳和燥咳，有良好的輔助治療作用。
檢視相片tvb now,tvbnow,bttvb0 e8 E7 F u5 Q9 U8 i7 z1 ctvb now,tvbnow,bttvb8 c# C# H) I6 e+ b' @" F! p2 l
▲常有清喉嚨、生痰困擾的人可喝檸檬水舒緩。（圖／Pixabay）
5.39.217.76) D* L2 z) d, j( P3 Z5 u; [* M5 K◆檸檬：富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2，營養價值豐富。檸檬對人體的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強免疫力等功效。檸檬可健胃、退暑、止渴、止咳、化痰，像是遇上中暑不適或是輕微咳嗽生痰，都可以喝點檸檬水舒緩。
公仔箱論壇. |* L, q6 W# N- @, W( G
檢視相片tvb now,tvbnow,bttvb% V" n5 B' b9 {6 w% t# p公仔箱論壇& c- E8 N6 G, r
▲秋冬常見的柿子可健脾、化痰。（圖／Pixabay）
5.39.217.76, l4 |) c) L5 b- k" v/ x◆柿子：含有豐富的果糖、蔗糖、葡萄糖、胡蘿蔔素、蛋白質、維生素C、瓜氨酸、鈣、磷、鐵、碘等元素。中醫認為，柿子味甘性寒，入肺、胃、大腸經，有清熱解毒之效，有清熱潤肺、生津止渴、健脾化痰的功效，咳嗽患者每天飯後吃一顆柿子，能收舒緩之效。
tvb now,tvbnow,bttvb, D" S h( I! S& _7 \6 J$ _! d
檢視相片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z$ b2 N- ^# W# \- O: D' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _8 Y4 [* v" M$ O2 Q
▲慢性咽喉炎患者須避免刺激性食物。（組合圖／Pixabay）
民眾若有喉嚨卡卡、多痰、喉乾、說話吃力、聲音沙啞等慢性咽喉炎的症狀，除了尋求醫師協助，平時建議避免攝取甜、鹹、辣、油等刺激性食物，並且需要充足的睡眠與適度運動、紓壓，也要多喝開水，少吃人工精製的加工食品。
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) | Powered by Discuz! 7.0.0 |