標題:
[健康資訊]
背常發冷 小心精神不佳又夜咳
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-6-16 09:37 AM
標題:
背常發冷 小心精神不佳又夜咳
健康
醫療／記者萬博超報導
公仔箱論壇; g# _% [1 c) g0 V2 h1 c8 d
! M8 ?( }1 S# ]% B6 N. _公仔箱論壇
) d0 A, ~% _5 O$ ~0 {9 ]
- M/ i( ?! @4 |: n" o! B t' [. H; c公仔箱論壇
背部常發冷，小心睡不好又咳嗽！中醫師提醒，背受寒的民眾，不僅容易精神不佳，還可能經常夜咳。
* K0 O2 L9 u) b$ I, S# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 c) J/ ^( V* }" D+ L0 N
六大部位保暖 健康身體好
2 }# }8 r+ {0 u% O' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 O! ~. ^) P# _6 L
台北慈濟醫院中醫科陳建霖主任表示，人體的脖子、背、肩膀、肚臍、膝蓋，腳底等六個部位的保暖相當重要，曾收治一名二十多歲的女子，從小到大身體不錯，少生病，但常半夜咳嗽咳醒，冬天更嚴重，常造成睡眠品質不好，精神不佳。
# h$ a' L4 r/ g# x0 o3 `: r公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i. O2 l1 ^! g# }$ N
陳建霖診斷其背部受寒，除給以潤肺止咳中藥外，並提醒注意睡覺時背部的保暖，歷經半年調理便不再半夜咳嗽，精神也變好。中醫師提醒， 背部主身體的陽氣，一旦受寒，肺易虛弱，引發咳嗽及各種頸椎疾病，還易使月經失調，產生經痛、腰痛等症狀。許多風寒發生，往往從背部開始。因此，冬季最好能搭披風，或是穿著背心，加強背部保暖，守住體內陽氣，有效避免寒氣入侵身體。
, w( z# Q! c6 A2 _9 e
tvb now,tvbnow,bttvb9 {6 w/ z# ], q X7 ^2 x& N3 x
肚臍受寒 腸胃受不了
+ p* X; I1 j. @0 C公仔箱論壇
公仔箱論壇! v! O" H7 s7 h; V! K
中醫師指出，脖子也要保暖，留意不要吹風。
保養
方式建議可圍圍巾，擋住風寒。另外，肩膀受寒就會產生痠痛，睡覺時最好被子要能蓋住肩膀，維持溫暖。
" u( k7 [" ~* K4 |9 d公仔箱論壇
5.39.217.76( i7 R& Y5 r/ u4 _
還有另一處不能受寒的部位是肚臍，陳建霖指出，肚臍一旦受寒就容易腹瀉，產生腸胃問題，所以要穿著肚臍保暖的衣物，睡覺時也要注意蓋住肚子，尤其是小孩容易踢被子，可考慮讓孩子圍上腹兜，保暖肚臍。而膝蓋受寒，就可能僵硬痠痛。
5.39.217.768 \' w+ r/ u$ [$ H5 ^4 z4 B
% G- O+ R% r$ L; D( `: ?& `2 gtvb now,tvbnow,bttvb
腳底冰涼 循環不佳
. |& H. k" R# E3 _/ z/ B+ {
# m( w7 ~+ i' y0 e# ?8 V
此外，腳底離心臟最遠，是循環的最末端，有許多穴位在此，是反射區，保溫性差，一旦受寒氣侵襲，很容易導致血液循環不佳。所以腳底不能受涼，更要避免直接接觸冰涼的地面。選擇保暖的襪子；睡前可以讓腳底泡熱水，至少要泡到腳踝，若小腿或膝蓋有痠痛狀況，也可以泡到膝蓋以上；可加生薑或艾葉，增加血液循環，每天不間斷泡熱水，也可達到舒緩效果。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
