早安健康／張承宇報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K E) [" j; @1 O
( I5 o3 D2 L+ h9 H! P2 W# q, r z3 ?負責將心臟打出的血液送至全身的動脈，血管富有彈性而能讓血液順暢流動，但是如果隨著年紀增長、老化而失去彈性、變硬，讓血管變得狹窄、容易阻塞，就會漸漸形成動脈硬化，嚴重時更可能引起中風、心肌梗塞等各種嚴重疾病。日本心臟專家推薦，調整一下泡澡的方式，起身後再用毛毯保溫，就可能有預防動脈硬化的效果！ 0 u; @" ^$ N! u& k7 Z6 G + @0 |# P) ?1 ~& f' \6 ?; G- |日心臟專業醫師「和溫療法」預防動脈硬化 , V, x7 @" Q. T( ? 1 L& F `! i3 h9 Y, X6 b) {; g曾任鹿兒島大學研究所循環器・呼吸器・代謝内科教授的日本心臟復健學會、日本心臟衰竭學會名譽會員鄭忠和研發了一套「和溫療法」，透過60度恆溫的遠紅外線乾式桑拿浴來讓人體流汗後，再用毛毯包裹身體來讓深層體溫上升，最後再補充水分。 公仔箱論壇( z' [( o, i/ x: p$ F! T
' }: p9 u7 R* o. c5 E. m5.39.217.76藉由桑拿浴的加溫，平均能夠提高體溫約1℃，此外也能擴張血管、促進血液流動、改善血管功能，因此可能預防動脈硬化。鄭忠和強調，和溫療法安全、沒有副作用，因此對於難以依靠運動等方式調養身體的患者，例如同時患有關節障礙、腦血管障礙的人來說，是一種友善的治療、復健方式。順天堂大學醫學部附屬順天堂醫院、東京大學醫學部附屬醫院、北里大學醫院等，月平均患者數位居日本前幾名的醫院，皆有在使用這樣的療法替患者進行治療。 / _( Y8 S2 @9 b' Y7 o& z$ q( d; c9 E
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然而，並不是每個人都能經常進行桑拿浴，因此日本埼玉醫科大學國際醫療中心心臟內科診療部長村松俊裕推薦了在家也能進行「和溫療法」的方法，也就是泡澡。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ^0 H) H6 Y; j$ H f7 `) Y
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村松俊裕表示，入浴除了能幫助放鬆心情以外，也有幫助心臟放鬆、改善血管功能等效果，和溫療法能幫助擴張血管，使血液流動變好。再者，這個療法還能增加由血管內皮細胞產生的一氧化氮，一氧化氮能控制血管收縮、擴張，還能抑制血小板凝集，達到預防動脈硬化的效果，能讓血管變得更加健康。 tvb now,tvbnow,bttvb5 b4 _& I. B% U, [ R
