Board logo

標題: 46个不得不知的生活小常识 [打印本頁]

作者: 贱狼人    時間: 2008-10-18 06:36 PM     標題: 46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
1 {! k* f% j) o6 V  E! o8 i  atvb now,tvbnow,bttvb2 N* I. \% S/ Q0 B) P" C! _% X
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
& w! a/ v5 j1 p$ x, [: gtvb now,tvbnow,bttvb  
; Y& b: L8 n) Dtvb now,tvbnow,bttvb3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
! @7 G9 U( @- @: A3 J; V6 {  H公仔箱論壇" s1 E3 Y( e, X% f+ k
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 公仔箱論壇! a1 F) b' i. ^, E
  
3 Z+ U3 Y' [! y5 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
/ X# o" {3 {# a' W; P* Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. E. J# D4 Z- d7 z: \
6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 tvb now,tvbnow,bttvb, n! L& S$ O! g" s! F# K
6 @9 s/ L5 S' ?
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 - i$ T( v2 h, z1 V' f' C* Q0 z
  
9 W2 }; _- a# R; X8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
9 B1 p6 {$ f5 ]7 d4 T, ?* L7 jtvb now,tvbnow,bttvb
: Y) n8 |/ b: C1 ?# |9.睡前三小时不要吃东西.会胖 ! J) m7 `  K/ k' P5 l# P% K$ \. C

( Z0 [5 R7 y1 |& `# m; l, u$ otvb now,tvbnow,bttvb10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 tvb now,tvbnow,bttvb0 I6 k, D+ g$ f' D7 ^* e7 g
公仔箱論壇- V$ Q6 x8 a7 b+ }6 W, \
11.刚出炉的面包不宜马上食用
9 |; l: g. L* Z/ F% lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  tvb now,tvbnow,bttvb$ q8 k. A& d7 Y+ S* G2 ~, C- K: L- ^
12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
+ g* ?7 ^$ ^; J" \1 H9 m/ M  R: ?& |% P' T' Y/ |
13.天天喝水八大杯
! ]7 Y7 Z( k& W8 I, M
3 y7 y/ W4 X' O1 @0 p14.每天十杯水.膀胱癌不会来 tvb now,tvbnow,bttvb9 j5 V* Q/ D, l$ {( e( a- n
  
$ R% W) z7 j1 E( g/ C! }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水.晚上少喝水
* @9 T+ F! W% X公仔箱論壇
3 S3 p# B2 j9 c! H. O5.39.217.7616.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
, }3 E; o3 u" TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
& T: X) I8 [2 d) rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
+ U  A; c; a; ]! Z, D: V* }! u. E  e. Btvb now,tvbnow,bttvb
( s/ [+ A: n: u5 f/ zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
( x+ L; H$ C8 c/ w% V公仔箱論壇
: j8 N  R( |- C2 gtvb now,tvbnow,bttvb19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 5.39.217.768 A/ X4 s- }6 X
tvb now,tvbnow,bttvb  i% [+ o- N. K" O
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 0 T( U0 Y2 m4 B+ Q% Y
  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]3 {- I4 g9 [4 l; ?0 @$ A; a& i
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
" P; D( y# `# G4 x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 R4 k9 g, t1 q) n5 R
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
% y. i( y3 X" g6 Q, ^tvb now,tvbnow,bttvb
( T. P0 d( G. O23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 : m# K: P' n# X1 u- g

" z5 F1 c3 ]3 W( K; e$ L- v/ a24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
1 E% G7 _% R* C( I3 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 @* i* W3 }/ ?8 N$ H
25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 公仔箱論壇! e& J7 f; C. a% ^# L% l. A/ X

: s' d" g0 v* p26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 - ]! e3 [" m: o) T5 x+ _: P" S6 {
  
/ U* {0 q. }( B0 E4 r) i# NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
' H/ @% [, u4 L8 G& j; rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.760 r6 Z+ ]4 ^9 R+ u
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺
; _) K# z1 y' W0 [5 H/ T+ Y+ A- {5.39.217.76
+ [9 I6 u5 [, \" x, w# _公仔箱論壇29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 公仔箱論壇  J# S# U6 N7 H2 D8 Y

# S( R/ |; b4 F, J/ |. |1 R: _tvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 公仔箱論壇5 {; A1 j1 y' _' l/ T

0 S* h, M8 p4 w; g2 X公仔箱論壇31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 公仔箱論壇9 u! J  N5 V. l

9 r1 m( c) @: u7 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 5.39.217.764 p/ H% @' K8 K' ^
tvb now,tvbnow,bttvb7 t3 K# P0 b# c  S
33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 公仔箱論壇, e/ F* ~. N" |( d9 m# [
1 U; e0 G: {# ?3 \" m. _7 M
34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 5.39.217.767 n3 |6 J0 N5 m! d
5.39.217.76+ d( A% `9 {$ ^  ]. s# _& d  t$ d
35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
+ ^4 a; z7 |7 x* P- htvb now,tvbnow,bttvb
$ `3 p0 T3 [! D3 u+ b! x& YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 公仔箱論壇3 ^' C* G2 C1 l# f% n+ a

2 ^- P" ~8 v( f$ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.不抽烟.拒吸二手烟 ; @  b% _/ X$ k/ I, e! D  w3 U9 R

: t8 I' B0 o" m  Ntvb now,tvbnow,bttvb38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 3 T! |5 O- F0 a, L4 a. k  h

# I- `; E% v9 ]6 o) c9 g, ktvb now,tvbnow,bttvb39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 公仔箱論壇+ S  M, S) A% e1 c9 a% t7 U; q! j
5.39.217.76" F+ D& G0 H# U- E# l
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
3 i. J% C% R# T( y, e3 f5.39.217.76* l: ^6 D. r. ~: r3 t3 @
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
$ X' w2 n: @/ C+ O
" B# B% `* Z: u# t5 N6 stvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食,不过量 5.39.217.767 X7 ^/ r6 |, @; j$ Q

9 _/ e9 M8 Y, [: B& H: o9 n& rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.维持理想体重.不过胖 tvb now,tvbnow,bttvb  C6 x( O: A) M3 P0 D1 G5 [

& G! A% g1 Q+ h, J1 ?7 a5 x44.保持规律的生活与运动
' Z7 K4 R% B6 z' Otvb now,tvbnow,bttvb
- z0 T9 h7 V% V& }. ^2 J公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情 5.39.217.76- g" h& b" O7 x0 h

' m& S8 [, F' ?# z& R5.39.217.7646.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
作者: rbaggio74    時間: 2008-10-19 08:28 PM

I knew some of them, but anyway, thanks
作者: Legends23    時間: 2008-10-23 12:24 PM

thanks for sharing
作者: meiteng    時間: 2008-10-25 11:03 PM

thanks for sharing
作者: my0707    時間: 2008-10-26 05:43 AM

感謝你的提醒




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0