標題:
46个不得不知的生活小常识
[打印本頁]
作者:
贱狼人
時間:
2008-10-18 06:36 PM
標題:
46个不得不知的生活小常识
1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D0 N; ?- d2 E2 z* {0 w5 m3 @" A6 X
' R5 T# Y0 Z( }' r) G( M
2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
公仔箱論壇8 E' j! N6 k- j" e( L! Q0 X% R
9 j) H6 b$ v3 B$ a公仔箱論壇
3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
公仔箱論壇( [2 C: i# A7 B( |! F, x4 c
) I- p7 u. f6 q# k5.39.217.76
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
) q, o! a- P5 f! d5.39.217.76
& I# G4 T! k$ n3 i" P6 r$ h5.39.217.76
5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U: k/ O3 i6 X0 ~$ T
, Z3 A O/ b1 d3 g# i$ K) H
6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
& @% a+ }) U. i/ _8 p9 l+ z
6 q0 H- a7 s3 U
7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
; h; f2 B7 {+ [! f( ]6 A
$ S o+ n' E) ~, {tvb now,tvbnow,bttvb
8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
$ W2 l/ \8 F/ @, {8 t' f
3 K( l }- k1 r6 d; a
9.睡前三小时不要吃东西.会胖
# b! ^+ W: ~; p |& @
! S g! s. q3 a! @6 mtvb now,tvbnow,bttvb
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
7 G9 ]0 x, i6 R* Z; N( w8 s7 W( i% T
5.39.217.76+ P0 Q7 P* ` H2 g
11.刚出炉的面包不宜马上食用
. f6 s4 ^$ \: k) i% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, H: ~, p' F& o s
12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
) r7 g0 k- F6 b, l* Q0 h* h- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 v X. ~6 E7 m2 \& ?$ c3 Ztvb now,tvbnow,bttvb
13.天天喝水八大杯
! S# s7 J& w( I# W4 g- _& O公仔箱論壇
& P% v+ b4 O, | S+ s/ g5.39.217.76
14.每天十杯水.膀胱癌不会来
tvb now,tvbnow,bttvb9 `% I* u4 O) f5 u4 F0 l5 q0 v
u! G/ w u1 l+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
15.白天多喝水.晚上少喝水
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z' t9 Y$ e; P* c
/ j7 v; |& C2 L; B' t$ h$ vtvb now,tvbnow,bttvb
16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
' j2 x' O- `7 k+ c9 b
/ B" X& e; d$ t# P( |. ctvb now,tvbnow,bttvb
17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
5.39.217.76! F. o+ E3 b: \( k8 Q, _
tvb now,tvbnow,bttvb: V4 o) T Z6 K+ P$ g
18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
公仔箱論壇6 O3 c4 [' g4 m* D: N6 q
+ J1 m) b. b; _/ r T; J: B- N: s2 o( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
tvb now,tvbnow,bttvb8 q1 d( _; e1 m5 y
公仔箱論壇8 W! m% x9 I0 A' C; `/ O
20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
" x; q& o1 z. s- Vtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i' D! ^2 |! B" y5 F
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
5.39.217.760 r6 L# G* K3 k2 G( `8 K* a0 l0 r
5.39.217.76+ E M7 \. ^/ ^3 F1 l
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
7 m8 {8 s: w4 R) Y
3 o Z: z0 v, s- ^; R0 y+ \6 l5 s
23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
5 p* A# d/ l8 A; c公仔箱論壇
4 R$ }- R8 c$ E. {
24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
& e! x q% f2 ^5 Qtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76. i; h) p4 w, Z8 y+ x* J# Q4 S
25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
$ i1 N1 q/ c) b, ~& F" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& F$ d2 w% D/ Y/ f6 {/ U
26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
/ L; R+ d: w0 S# l( }2 N5 B- b2 t) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ k' V) }+ m; A' E0 K8 [
27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
. J K3 x- U4 u% x2 B
" g$ J; h8 f9 D$ |tvb now,tvbnow,bttvb
28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
tvb now,tvbnow,bttvb3 n- H+ A+ V+ M9 C
+ T3 H7 G8 m! r4 s8 l/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
公仔箱論壇+ `: {! \4 ^. o6 N4 s
5.39.217.76+ Q$ P5 O( N9 h8 F3 r! X
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
" Q, Z7 u, F- i2 p9 O/ r& Y0 F! `
5 J6 }7 m& M- N- q$ j5.39.217.76
31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
3 m) u! ?! S \5.39.217.76
公仔箱論壇6 v1 J/ s) \2 R V8 Z$ T1 P5 b
32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
公仔箱論壇% {3 J- L/ W. ^7 t: w5 V
4 X) _- W% M h; L3 g
33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
8 E) i; j C8 Q1 Y; m# x
! ^: Q9 E% @: q+ g' g" R6 F
34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
5.39.217.76" @% t, s: _! [0 h# \
/ j, [- F6 [* R, `9 n# I* ltvb now,tvbnow,bttvb
35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
- |9 [& ~- y; y2 d9 o$ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x6 U- C- i$ l/ j
36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
! y6 y& Z) P' k/ B$ H5.39.217.76
% t: l2 n1 [; p6 @# I! G2 G
37.不抽烟.拒吸二手烟
5.39.217.76* Y# v7 L5 |. Q1 P7 n$ S
$ r, C6 [8 \5 w
38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
/ b$ Z- [# p, U* {3 b' y5.39.217.76
; C7 O& S/ d8 w$ G: S% X! K
39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
3 a3 C0 b& w4 p9 e0 i' z
9 y) U% J& d2 G! h& `0 l5 G5 K6 D8 J
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
2 ?$ O, T; m5 U" G4 |( _3 M: k% _
1 p& k5 U- U$ N0 a0 u
41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
! B: d) Y1 Z7 a/ ^
5.39.217.76( P9 C# x$ }* G& n; n
42.每天摄取均衡的饮食,不过量
- M+ Z& c) R; I/ ^
) h- E' C) t, f( W) u0 ~& c
43.维持理想体重.不过胖
2 Z/ I8 p; C; L6 [2 {# t6 m公仔箱論壇
. r9 M, Q. }, }
44.保持规律的生活与运动
公仔箱論壇" X# X9 \: V- Q9 `% f+ B
/ b6 i( @+ `3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
45.保持轻松愉快的心情
& N" [0 C/ g7 j: H/ n1 ktvb now,tvbnow,bttvb
% F7 N+ H8 L4 l4 Ptvb now,tvbnow,bttvb
46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
作者:
rbaggio74
時間:
2008-10-19 08:28 PM
I knew some of them, but anyway, thanks
作者:
Legends23
時間:
2008-10-23 12:24 PM
thanks for sharing
作者:
meiteng
時間:
2008-10-25 11:03 PM
thanks for sharing
作者:
my0707
時間:
2008-10-26 05:43 AM
感謝你的提醒
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
