標題: [健康資訊] 性格的养生方法 [打印本頁]

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作者: samhp    時間: 2008-10-17 11:48 PM     標題: 性格的养生方法

                              

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( M" V7 N- u2 n* g& U, Q7 r0 H, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　抑郁型性格要开阔胸襟公仔箱論壇) C2 T2 V' M7 t9 E4 B1 q+ n' X
　　这类人的不足之处是性格内向，遇事忧虑。要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。要多参加些积极向上、娱乐性较强的活动。比如适度的体育活动和轻体力劳动等。% p1 }% B3 {. r0 m! L
　　兴奋型性格涵养情志
# A5 Q* {+ {0 G" c0 Z: Ktvb now,tvbnow,bttvb　　这类人性格刚强，情绪急躁，养生之道重在加强自我涵养，培养冷静、沉稳的习性。常听些轻松、幽雅、恬静的音乐。可参加一些书画活动，多与大自然接触。保健活动应以太极拳和静气功为佳，有益于移情易性，怡养身心。
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　　这类人性格平静，心态平和。养生之道，重在调节起居，慎房事。多参加轻松愉快的活动，最好练练太极拳。7 [, r/ Q1 m7 T6 @) x1 |
　　灵活型性格宜凝神静气tvb now,tvbnow,bttvb* j9 a. x4 F; G1 n8 P( a
　　这类人性格开朗，情志豁达，不急不躁，灵活随和。养生之道，重在凝神静气，切忌饮酒作乐，无事聊天，以免耗损神气。饮食方面，应以“早、暖、少、软”为原则，侧重保养脾胃。保健活动以太极拳、剑和静气功为主，逐渐养成既活泼又沉静的良好习惯。公仔箱論壇) H8 Z+ ~3 X5 _* e( F# Y9 F5 o% a

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