標題:
[健康資訊]
性格的养生方法
[打印本頁]
作者:
samhp
時間:
2008-10-17 11:48 PM
標題:
性格的养生方法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G E4 M9 E& ` [. n& h
8 k5 O( B: W1 ?) `( r3 Y7 ~0 ]0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
原来按照自己的性格可以选择适合自己的养生方法，非常简单。
5.39.217.76* T9 [! A7 Q8 q- @: r6 M
抑郁型性格要开阔胸襟
tvb now,tvbnow,bttvb/ }# f7 L' j3 ~8 p, G7 |; @1 d
这类人的不足之处是性格内向，遇事忧虑。要改变这种性格重在培养自己开阔、豁达的胸怀。要多参加些积极向上、娱乐性较强的活动。比如适度的体育活动和轻体力劳动等。
; [0 P. ]$ p* j9 j) t( C
兴奋型性格涵养情志
' z& k6 s4 S1 }5 z# }7 R" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
这类人性格刚强，情绪急躁，养生之道重在加强自我涵养，培养冷静、沉稳的习性。常听些轻松、幽雅、恬静的音乐。可参加一些书画活动，多与大自然接触。保健活动应以太极拳和静气功为佳，有益于移情易性，怡养身心。
tvb now,tvbnow,bttvb) [, Q' O3 n( d9 f& o
安定型性格慎饮食起居
6 U( J: u5 H' l0 S/ ~5.39.217.76
这类人性格平静，心态平和。养生之道，重在调节起居，慎房事。多参加轻松愉快的活动，最好练练太极拳。
5.39.217.76+ j$ n, u5 n. u. o/ w9 ^) p
灵活型性格宜凝神静气
8 G3 ]; _6 H* Y0 k; j* l& J5.39.217.76
这类人性格开朗，情志豁达，不急不躁，灵活随和。养生之道，重在凝神静气，切忌饮酒作乐，无事聊天，以免耗损神气。饮食方面，应以“早、暖、少、软”为原则，侧重保养脾胃。保健活动以太极拳、剑和静气功为主，逐渐养成既活泼又沉静的良好习惯。
9 s( N9 ?% Z3 [9 V8 k5 ~0 gtvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
