- r4 D" f1 X5 [公仔箱論壇3、素食公仔箱論壇5 w) U) f$ a' j" n3 f, c
tvb now,tvbnow,bttvb5 E, p+ p8 P* X5 t
原意為「基本吃素」，而不是一點葷也不吃，這也是人的消化系統結構所決定的進食原型。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u! p! B1 ^; X8 {$ T* `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H) a5 G9 R3 d; D
素食是防治文明病的核心措施。 6 c/ D7 u0 x$ F9 L. C' B * |3 k) U: G T$ C/ A4、早食 0 L! z0 e! l# h/ i, k - l' d" K G. X+ L公仔箱論壇即三餐皆需早。早餐早食是一天的「智力開關」;晚餐早食可預防十餘種疾病。 ( x4 O1 {* Z7 W, p/ |4 U公仔箱論壇 4 N2 Z l+ C7 V, O' Z# ^: ?5、淡食# }3 C X+ B- _' U+ M; e
公仔箱論壇; q( K. G) \- r* }( S& w
包括少鹽、少油、少糖等內容。一個「淡」字可解。公仔箱論壇2 @7 F( Y5 b) V, Q. g/ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P' p4 E3 q9 G f3 l
6、冷食公仔箱論壇& _9 O3 J/ G1 | e1 F" d
/ ]7 C9 ?' V' L* o. y. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃溫度過高的食物，對食道健康有害。低溫可延壽，冷食還可增強消化道功能。tvb now,tvbnow,bttvb; g+ a' B* s: a. D- V
3 x! ^* V5 w8 o" P0 e5.39.217.767、鮮食5.39.217.769 @' [6 t8 B3 V+ e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J+ G1 M( C# r/ M/ e, i# x
絕大多數食物均以新鮮為上，許多「活營養素」可得以保持。提倡「鮮吃鮮做」、「不吃剩」。 - G" {- n) L( r8 f; i3 ] 7 r \! g4 Z- r# L公仔箱論壇8、潔食 % r) I7 q4 E6 m5.39.217.76 5 i0 s( B+ Q, {9 G) p6 T3 U公仔箱論壇「乾淨」包括無塵、無細菌病毒以及無污染物。 3 B: d; s5 d& f( u2 C6 M S7 |* J8 ?. R0 W) w$ S
9、生食5.39.217.768 T# j: _, \/ D* _: W
& }/ H/ Q' d) j9 h
並非一切均生食，而是「適合生食的儘量生食」。 " l3 [0 ]" \4 P* w* R+ ^( `# S' ~tvb now,tvbnow,bttvb0 z! ]/ M* K# g
10、定食 / ]$ P) R$ C8 A3 Y; v公仔箱論壇5.39.217.76& @3 ^! u- Z6 v3 t4 I: f
定時定量進食，久之形成動力定型，這是人體生物鐘的要求。 . A1 {# T) r F+ }) c ?tvb now,tvbnow,bttvb& L# E9 b9 x# w
11、小食 0 d2 _1 |# K! D% r& l 9 E5 J% L6 w# o2 g公仔箱論壇21世紀進餐制以日進五餐或六餐為宜，三頓正餐外的小餐(上午10點、下午16點及20點左右)稱為「小食」，具多重功效。它與平時所說的零食有別，後者無定時定量的概念，導致與正餐的矛盾。
