健康醫療／記者蔡岳宏外電報導 2 ~; f) X$ p' ?8 A6 u L3 j# A5.39.217.76 - q7 V9 F. S/ s公仔箱論壇公仔箱論壇) g, g. H! j2 ~9 K/ T* g
4 w6 G; @# @" S7 W& @
處於社群網站盛行的年代，不管年輕老少都在瘋自拍，然而自拍時千萬要小心姿勢，免得「自拍腕」上身！舊金山骨科醫師列維·哈里森(Levi Harrison)呼籲，自拍時伸長手臂並扭轉手腕的姿勢恐會造成神經發炎、疼痛，進而發展成「腕隧道症候群」。他提醒，最好不要過度彎曲手腕，或者建議使用自拍棒。 . f5 \' \# r0 u$ Q' l9 P/ _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! S( F7 m" _* |8 C0 i7 v
手腕使用過度 「腕隧道症候群」恐上身# R2 y6 o+ f* ^1 S; y+ A1 r
i/ Y5 f* V& Z. J
根據《每日郵報》報導，列維·哈里森醫師指出，「腕隧道症候群」是因為從前臂延伸而來的正中神經，在手腕的「腕隧道」遭到擠壓、壓迫所導致，當患者過度向自身扭轉手腕時，感覺痠麻、刺痛或劇烈疼痛。造成「腕隧道症候群」的常見因子包含手腕受傷、腦下垂體過度活躍、甲狀腺低下、類風濕關節炎、過度使用手腕等。) S. M6 G. o' w4 N: M
: ~) m `# C+ ]8 J5.39.217.76自拍意外頻繁 拍美照也要顧安全 . J* a' h1 _: C1 u. M; {' r5.39.217.76 ) j2 y8 Y, e/ W7 @《科技時報》報導，《愛爾蘭醫學雜誌》(The Irish Medical Journal)在2017年曾報導多起「自拍受傷」案例，雖然大部分患者都不是過度旋轉手腕引起，而是自拍時發生意外而不慎受傷。例如一名13歲少女因為在玩彈跳床時自拍，不小摔斷右手尺骨和遠端橈骨。此外，更有許多因自拍而意外致死的案例。印度醫學科學院報告指出，印度光是在2011至2017年就有250人因自拍而死亡。5.39.217.76) V, D. x, m; r+ \$ f( N( f Q
; R i4 B5 P0 `+ z. }公仔箱論壇避免「自拍腕」上身 護腕運動防受傷 : b# V- H2 s0 G; f8 d& J% W6 @tvb now,tvbnow,bttvb7 t& c) l- ~6 i3 ? ^
如何預防「腕隧道症候群」上身？列維·哈里森醫師推薦幾項手腕運動，像是張開手掌或握緊拳頭時旋轉手腕，或者前後揮擺手臂都有不錯的效果。他提醒，自拍時最好不要過度彎曲手腕，或者乾脆使用自拍棒，免得手腕受傷。
