標題:
[健康資訊]
產婦補有方法 依體質不同調理
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-5-25 10:41 AM
標題:
產婦補有方法 依體質不同調理
女性生產後完後，許多人都會使用麻油雞及十全大補湯等方劑來坐月子，臺北市立聯合醫院仁愛院區
中醫
科主治醫師周宗翰表示，產後進補需要依照個人體質不同來做調理。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |# I$ H% J6 @( P. H( y
5.39.217.76! X4 I# Z7 F( o2 d( b$ o O
在古籍上就曾經紀載：「產後氣血大虛理宜峻補，但惡露未盡，峻補須防壅滯。」這意指產後不能因身體虛弱就亂補一通，補是要有方法的。
2 @. S6 r$ Y" b t5.39.217.76
6 v* p9 |5 U7 A) X9 u$ N; q
有許多產婦在坐月子時，常常服用過多的麻油雞或十全大補湯之類的方劑，周宗翰表示，產後惡露仍多還是不要峻補的好，以免產婦惡露不淨腹痛連連，而且過於溫補反而對產婦容易提高產生痔瘡的風險，建議產婦真的是屬於氣血虛弱體質再服用比較適合。
tvb now,tvbnow,bttvb1 S2 v' ^( O) @ F* f8 F. i1 v
; t) j6 f, i" F p- R/ o5.39.217.76
現代人因為營養充足，因此產婦進補時，大多都建議可用涼補為主，同時也可以多增加食用一些蔬果來幫助排便順暢，以避免孕婦產後便秘的情形發生。
' [ K8 H" x% o: g1 k5 @公仔箱論壇
3 q B. r% C- L1 U* o1 @5.39.217.76
周宗翰指出，產婦的脾胃功能往往較差，特別是在分娩後的半個月之內，更需受到保護，在此時吃過於溫補油膩的食物，則容易使其脾胃運化功能受損，引起消化不良，吸收不良，因此應吃些清淡而又能健胃的食品，如豆腐、薏仁粥、玉米粥、紅棗薏仁粥、瘦豬肉湯、蒸蛋等。
$ @) ^4 {$ G& L' f/ P/ ?
公仔箱論壇+ A# R! U. q: ]" ~5 l) J, U* [
分娩後，產婦面臨子宮復原，逐漸消除惡露，生殖道復原及整個體質的復原等問題。為此其飲食應當於營養，具有足夠熱量（每天需3,000卡熱量以上），產婦宜吃高蛋白的母雞湯、蒸蛋、豆腐製品、鯽魚、黃豆、小麥製品等。
公仔箱論壇9 g* ~( @/ Y0 _$ C
! M0 Z( K K) E. B8 y ^公仔箱論壇
在產後藥膳多以藥粥和藥肉膳為主，因為粥中有稠厚米汁，食後可以實胃氣、補脾氣，粥油實毛竅。藥肉粥，血肉有情之品，可填精補血，十分適合產婦身體復原食用。
7 h: }1 @0 N4 P" j: u
: i M4 D, E" T# G1 M
周宗翰提醒，若是月子做的好，老的也比較慢，而且產後坐月子是改變女性朋友改變體質的一個非常重要契機，請各位女性朋友一定要好好把握。
tvb now,tvbnow,bttvb- T" r8 k# O. V
公仔箱論壇. s! ?9 D- n6 ?$ _# h
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
