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標題: [健康資訊] 睡前洗澡時候 水分流失量大 [打印本頁]

作者: XiaoTham    時間: 2008-10-13 08:50 PM     標題: 睡前洗澡時候 水分流失量大

睡前洗澡時候 水分流失量大
, M" O( c" }% A0 c6 btvb now,tvbnow,bttvb醫學專家警告!!!tvb now,tvbnow,bttvb' T; q% O* Y9 {' J
  
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3 U+ x+ O& s) u" ~4 |  d7 E( C睡前、洗澡時候,水分流失量大,已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人,容易造成血液中水分不足,而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。5.39.217.761 p  {+ B) a! S# H
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分,從晚餐後到第二天早上起床前,如果都不補充水分,第二天早上起床或快天亮的時侯,最容易發生血栓,使血管堵住,引發心臟病及腦部疾病。
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, [5 U( C) a# I; N, T! h$ n% i公仔箱論壇國人在習慣上喜歡睡前沐浴,洗個乾乾淨淨的澡再上床,但洗澡的時候最容易流失水份,所以醫生建議,洗澡後最好要馬上補充水分,如果有泡澡習慣的人,則應該在洗澡前先喝一大杯水,以免在浴室停留太久,流失過多的水分,輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。公仔箱論壇# A: {& _1 V+ O6 V0 S
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點,不過冷氣有防溼乾燥的作用,更是會流失水分,因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水,但是不要喝茶,因為醫生說,茶有利尿作用,反而會排出比喝下去更多的水分,造成反效果,就算不會有咖啡因提神作用的人,也不適合在睡前喝茶。9 D( M6 D( A: _6 U6 w$ s
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醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水,要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內,這個瓶子就會變成agar12小時後,菌數就足以引起喉嚨痛!. X7 D" R8 r4 k; H3 u, f
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因為怕公佈後,礦泉水會滯銷,所以廠商不敢公佈,但是醫學界教授還是奉勸喝礦泉水時,不要接觸瓶口。
作者: whitejohnny    時間: 2008-10-15 12:09 AM

thanks
作者: LamKY    時間: 2008-10-15 01:28 AM

thank you
作者: my0707    時間: 2008-10-15 08:44 PM

那要多喝水 補充回來




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