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標題: [健康資訊] 睡前洗澡時候 水分流失量大 [打印本頁]

作者: XiaoTham    時間: 2008-10-13 08:50 PM     標題: 睡前洗澡時候 水分流失量大

睡前洗澡時候 水分流失量大
. S* f: R6 U9 {0 J, ftvb now,tvbnow,bttvb醫學專家警告!!!
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睡前、洗澡時候,水分流失量大,已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人,容易造成血液中水分不足,而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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: b3 L* ?- |# b- n/ [' k  |公仔箱論壇人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分,從晚餐後到第二天早上起床前,如果都不補充水分,第二天早上起床或快天亮的時侯,最容易發生血栓,使血管堵住,引發心臟病及腦部疾病。
/ g+ g7 ~3 m9 `; }$ L% Q1 M, z8 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A" y, \1 f9 D4 r
國人在習慣上喜歡睡前沐浴,洗個乾乾淨淨的澡再上床,但洗澡的時候最容易流失水份,所以醫生建議,洗澡後最好要馬上補充水分,如果有泡澡習慣的人,則應該在洗澡前先喝一大杯水,以免在浴室停留太久,流失過多的水分,輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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. g) Y1 D# g( f8 A# f+ C' jtvb now,tvbnow,bttvb夏天開冷氣睡覺能睡得好一點,不過冷氣有防溼乾燥的作用,更是會流失水分,因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水,但是不要喝茶,因為醫生說,茶有利尿作用,反而會排出比喝下去更多的水分,造成反效果,就算不會有咖啡因提神作用的人,也不適合在睡前喝茶。
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醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水,要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內,這個瓶子就會變成agar12小時後,菌數就足以引起喉嚨痛!
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# X. P2 m# K4 c" d5.39.217.76因為怕公佈後,礦泉水會滯銷,所以廠商不敢公佈,但是醫學界教授還是奉勸喝礦泉水時,不要接觸瓶口。
作者: whitejohnny    時間: 2008-10-15 12:09 AM

thanks
作者: LamKY    時間: 2008-10-15 01:28 AM

thank you
作者: my0707    時間: 2008-10-15 08:44 PM

那要多喝水 補充回來




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