標題:
[健康資訊]
跑馬拉松受傷足弓須精準排列
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-5-5 10:07 AM
標題:
跑馬拉松受傷足弓須精準排列
近年來台灣掀起一陣慢跑運動旋風，全台一年間大大小小馬拉松賽事更是高達六百多場次，林森中醫昆明院區中醫傷科主治醫師謝明憲表示，許多民眾為了健康而運動，但過度的跑步，很可能超過身體負荷，而造成運動傷害，針對馬拉松跑者受傷的臨床治療上，中醫傷科認為足弓排列的正確與否扮演很重要的角色。
9 m7 R2 j/ G/ `公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A8 x& R$ g) F# C. J
謝明憲表示，跑馬拉松對平時持續運動的人都是不小的負擔，更何況是不少沒有運動習慣的民眾常常心血來潮的報名，然後不了解自己的體能極限，過度跑步超過身體負荷導致運動傷害，根據統計，每年有高達75%的跑者受傷。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _3 U3 I5 n2 l$ E4 C$ [
# D: ?& S4 f' u3 g6 Q5.39.217.76
在中醫傷科的角度來看，臨床治療上，足弓排列的正確與否扮演很重要的角色，因為足弓不正往往會影響薦髂關節的定位，相對因為錯位的足弓，會間接影響脛腓關節往上對位。只要共構力線在銜接時有轉折問題產生時，就會影響到距骨跟脛骨翻轉，近端的脛腓關節會促使股骨也偏旋，大轉子與髂骨對位就會受影響，之後的薦髂對位也會發生問題。
tvb now,tvbnow,bttvb2 Z: X: ~9 A7 K8 ?/ O" X& P2 }
5.39.217.76, K2 V; X) e' G& u: N
謝明憲說，因此足弓結構的拆解在中醫傷科的治療中為很重要的一個環節，治療時如何精準地處理好足弓問題，往往成為成功的關鍵。
+ q k, P' @1 z4 u* @
F' M* j& W9 K( i$ B* i5 F5 q
足弓沒有拆透，鞋墊高後，整體足弓共構力線改變後，足弓便無法正常使用並且旋轉，進一步導致跟骨、距骨與脛骨偏離足弓力線而使跑者的運動傷害無法得到妥善的修復；就算治療後，症狀能暫時得到緩解，但是在跑者持續的訓練及比賽之後，疼痛的症狀亦容易復發，因此若有下肢關節排列不正問題之跑者，建議可請中醫傷科醫師或物理治療師加以調整。
tvb now,tvbnow,bttvb4 V" L8 U% Y: m+ U
- ]4 ?/ q* F+ Y% T
台灣新生報
, N, h$ w1 f4 ~8 e# r, j7 k- a1 w
5 A+ _! K# Q& b+ I* p2 V" S# e$ v! U0 Htvb now,tvbnow,bttvb
5 S# \ P4 C$ M, ^! X0 t
4 s: g- T& u/ }$ K6 k9 Q2 Y6 d4 W1 n
8 z: Q' J3 O) t
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
