標題:
[健康資訊]
日夜溫差大 心血管疾病患者注意保暖
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-5-3 10:41 AM
標題:
日夜溫差大 心血管疾病患者注意保暖
最近因為氣溫直直落，越來越有冬季的感覺，尤其是早晚氣溫偏冷，日夜溫差大，此時必須特別注意保暖，因為當溫度降低時，血液濃稠度就會增加、血壓容易不穩定，易致血液在血管內凝固，誘發心臟病、急性中風，若是突然出現胸悶、胸痛、呼吸困難、臉部表情不對稱、單手無力下垂、口齒不清等症狀，應該要儘速就醫接受治療。
* G6 k6 X9 E. }/ ]! E* o/ j9 i9 ktvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb3 a- ^' G5 I! G- C, G: U% _
依據臺北市106年十大死因中，與三高有關的心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病等4種名列十大死因之疾病，其死亡總數更遠超過第一名的癌症，臺北市政府衛生局黃世傑局長提醒，近日來因氣候變遷明顯，具心血管疾病民眾平日需加強預防，於日常生活進行自我健康管理。
5.39.217.76& s6 F4 R; u/ b8 I; k$ ? F
0 [5 R5 X( o4 H B) d/ t
像是定期檢查血壓，控制脂肪及鹽分的攝取量、戒菸、少喝酒、控制體重及適量運動等，並注意腰圍變化，男生不超過35吋(90公分)、女生不超過31吋（80公分）。
( m, a* l. O8 s1 E" R) W
5.39.217.76! k4 ?, _ ?1 F! d$ |" D5 L# d
提醒長者及心血管疾病患者應注意添加衣服，尤其在清晨5到6時，以及晚上8到9時，這二個時間除了氣溫低，也因為晝短夜長，容易導致血管收縮，引發血壓的變化，尤其是心血管疾病患者、年長者及肥胖等族群，這兩個時段一定要注意保暖措施，以免造成血壓升高，誘發心臟病及中風之急性發作。
3 x7 g* R0 a( }2 |
% o" j6 s5 I; w4 i+ n% o8 J$ s5.39.217.76
冬季氣溫驟降時，就是心血管疾病爆發或症狀惡化的季節，中華民國心臟基金會執行長黃瑞仁建議有三高及心血管疾病患者，尤其是年長、體弱或心臟衰竭患者，應做好全身保暖，避免失溫，特別是頭頸部的保暖。泡湯時請避免溫度過高、浸泡時間過長，或冷熱池快速交替入浴。
5.39.217.766 c H% D ]( r" C/ u
8 Q+ H$ }; L1 i
另外像是避免過大情緒起伏，保持心情愉快；作息正常，避免熬夜，保持規律運動的習慣，避免於低溫時進行運動，更別忘了運動前需先暖身，及飲食清淡，注意少油少鹽少糖，多吃蔬果，保持水分充足，遵照醫囑，按時服藥與定時測量血壓，務必戒菸，而飲酒並非心臟病的禁忌症，但勿空腹飲酒，飲用時要注意適度適量。
1 l1 j9 _3 [! G2 P; q; w( T& A" I5 L1 f5.39.217.76
公仔箱論壇/ f9 Y& Y" c9 u8 E0 N
台灣新生報
tvb now,tvbnow,bttvb3 `( |* s/ r6 B$ S
6 @: n* K# H/ {+ j
3 {( P. B# H) I; w. {
8 ]9 X3 F. I+ ~' ~# wtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb/ z6 ?* E- _; ~, X ]: _7 M
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
