標題:
[健康資訊]
「登大人」轉骨湯何時喝？名中醫3要點養出孩子180
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-4-30 08:39 AM
標題:
「登大人」轉骨湯何時喝？名中醫3要點養出孩子180
早安
健康
／繆葶
- B! z: I7 Q$ o+ k( i
! D+ @( Q u- Y8 t
父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
* v! v7 K, y8 r, _6 o: v5.39.217.76
/ D# y% R6 i' ^5 x& J) |, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名
中醫
師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
公仔箱論壇5 j7 a) L3 ]1 b, o/ c0 }& J) H; l
* N8 L8 C. M; |; s CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
4 ?( q- j" r& ?) dtvb now,tvbnow,bttvb
- v+ m5 R6 |% V: K& A
1. 時機抓準很重要
; t: ~# ^( [2 P* P7 I- V! h
通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
公仔箱論壇0 ~9 B b# m- G, ^
7 X6 \+ S; m$ Z7 \: w9 L$ Ktvb now,tvbnow,bttvb
2. 並非人人需要轉骨湯
/ o# Z7 j- `) W; v! c
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
tvb now,tvbnow,bttvb6 V B7 r/ b1 }- y( h0 X7 B9 f* o8 [$ p
tvb now,tvbnow,bttvb1 d2 n4 n) V; J$ q; Q) c9 _
3. 適度的愛長最快
* m, @- ~( A! {/ D) T, v8 e# B( m' k& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。
N) _: @# Y5 C+ i3 a* G5.39.217.76
! d! a+ P5 \+ ^5 `8 z& K
【中醫師自擬轉骨藥膳】
: [2 M6 u4 B0 z# A) s" W$ D5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb5 ]' }* L) S+ y8 w/ w
．轉骨贊育湯(男用)
tvb now,tvbnow,bttvb# r' u# z$ J/ L# c/ F
! Y. |; z8 l. r1 v6 A7 C
材料：
5.39.217.76% i; Z5 u/ I4 o3 L
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
4 k5 @- W+ v! c$ A
7 V: u% `" S: d' y9 a/ z公仔箱論壇
作法：
5.39.217.76) O1 S( H5 ?" X
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
+ P0 Y+ w7 D. Z; i2 E
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
5 w0 Q& l* b u+ @" Y
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
1 T5 p5 m6 ]# w, O7 @3 ~tvb now,tvbnow,bttvb
5 G/ n c v( X2 @7 r
吃法：
# M% I5 u# ~! d- P. w' b+ x @
每周服用1次，連服3至4個月。
5 C3 F4 t8 ^4 G' M! T2 A$ |公仔箱論壇
( n( W* u6 B9 h/ |# \" E' D
．養血贊育湯(女用)
5.39.217.76+ e& b6 j2 q9 Q; h+ h' B( h
5 |3 Y. b- S4 U: ~) v% r: M
材料：
& F& R8 f) I: U' z$ o
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
" W5 E: j$ m1 e$ Z& H& g
5.39.217.76# G1 Q, u9 H4 r# a9 ?
作法：
2 X9 ]3 G) w# f5 N- t8 p
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
1 j6 V/ I" r" P
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
1 b" ]- l$ g2 T5 o7 x; K3 ^) V6 Atvb now,tvbnow,bttvb
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
3 s) ^! e: u1 C5 n" V+ J# N/ ttvb now,tvbnow,bttvb
5 x0 T& i5 X. t8 t1 A& O
吃法：
3 \! [. Q, D5 j, V' u公仔箱論壇
每周服用1次，連服2個月。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
