標題: [健康資訊] 「登大人」轉骨湯何時喝？名中醫3要點養出孩子180 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2019-4-30 08:39 AM     標題: 「登大人」轉骨湯何時喝？名中醫3要點養出孩子180

早安健康／繆葶
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) J& d& t0 R9 T5 A' Dtvb now,tvbnow,bttvb父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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1. 時機抓準很重要
  l* I/ P8 a+ y- y8 S/ C通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。. h- X+ E0 B3 d) k. F/ I! m
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2. 並非人人需要轉骨湯 5.39.217.76- E1 P+ n' I, g# ?
若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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3. 適度的愛長最快 公仔箱論壇- N  ^2 s6 G7 x1 ]0 y2 L& M1 L
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b# [' K4 T, ^! H2 K/ T

+ |- U' M0 |: `% A5.39.217.76【中醫師自擬轉骨藥膳】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u" b7 N% j% O* R
公仔箱論壇% U9 _( w1 J/ @! S0 h% f
．轉骨贊育湯(男用) 公仔箱論壇$ X  x8 l5 Q" L! ~

1 e; Q# z3 Z2 ?- F1 _# A材料：
; ]' i$ y4 {& G  P1 X6 _; d6 h* D公仔箱論壇續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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作法： - ?7 H# e% b5 g1 \0 f1 O
將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
7 L4 _& E$ n1 W  ?) c& d) b4 P3 z公仔箱論壇在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
) \; g) s1 Z$ G' h# `公仔箱論壇再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。' Q1 F1 s4 {+ d

" i/ `  C8 L7 u4 A" B& _吃法： 0 s% t1 K4 S; e; i- r2 o
每周服用1次，連服3至4個月。 5.39.217.76, k, p$ j5 U% W  d" K2 C" i  e
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．養血贊育湯(女用)
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材料：
6 G% z0 Z+ C# p3 o% l( Atvb now,tvbnow,bttvb冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 ) u' A/ ?/ w. x9 U3 w9 X: ]

; Q- s6 H1 h; E( Q* I5.39.217.76作法：
5 A/ @2 N2 H+ V  l4 k; Q將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
$ V3 S1 v. X6 w8 K! |tvb now,tvbnow,bttvb在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。5.39.217.760 u2 l3 C' S/ U, g6 e
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q, D3 a% q1 i

& Y: H* i; N! g8 g吃法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G# }+ i/ G: _, A$ K; j( U6 M! l* d
每周服用1次，連服2個月。

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