健康傳媒 凌芸斐／台北報導tvb now,tvbnow,bttvb5 L, S: i$ y9 ~( q' w' j% i; T
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每到秋冬轉換之際，不但感冒的人變多，因鼻過敏症狀惡化就醫的人也倍增不少。「過敏性鼻炎」是當免疫系統受到外在環境過敏原刺激所形成的疾病，患者容易出現鼻子搔癢、打噴嚏、鼻塞、流鼻水（涕）等症狀，且經常伴隨鼻涕倒流、氣喘、中耳炎、眼睛結膜炎，甚至誘發肺炎等併發症。3 z, X$ h/ _/ ^6 M+ i5 {$ f+ K
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資深耳鼻喉科醫師李宏信表示，在台灣，鼻過敏的盛行率約10%，但都市地區居民可能因空氣汙染、飲食不均衡、運動量不足等生活習慣，罹患率甚至可高達30%以上。任何時候只要暴露在過敏原之下，都可能誘發鼻過敏症狀，但秋冬換季之際，正是人體免疫力整頓之時，再加上空氣中的溫度和溼度變化大、病毒開始活躍、霾害趨於嚴重，特別容易引誘鼻過敏發作甚至惡化，許多患者因此出現白天注意力無法集中、夜晚睡不好等困擾。 % c7 I7 D: Y5 @0 u' h* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 A6 Z; s1 |% D 鼻過敏之所以難治癒的主因是患者鼻神經比一般人更為發達，包括鼻黏膜受刺激就容易發癢打噴嚏；此外腺體細胞過多，進而分泌大量清鼻水引起鼻水倒流；而鼻黏膜為海綿體組織充滿血管，也易因過敏充血腫脹出現鼻塞。究竟要如何才能不讓鼻過敏惡化呢？李宏信醫師提供5大居家保健指南：/ H) M2 P8 s1 n' M. L8 d5 Z
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1. 室內盡量避免堆置雜物、避免使用地毯和厚重窗簾、不購買絨毛玩具、盡量不養寵物、居家寢具勤洗滌，以免滋生塵?和堆積灰塵。 , P2 Q( L+ W' `; F' A9 ]5.39.217.76公仔箱論壇 m0 w2 k# k; d; T( F( K) D
2. 最好戒菸、拒吸二手菸，避免使用芳香劑、蚊香、噴霧殺蟲劑等化學物品的環境中，以免刺激鼻過敏症狀。tvb now,tvbnow,bttvb& Q: A. z( X5 ^5 j/ T) q9 K( H1 x
- B' z6 l" m Q0 Z 3. 換季時注意保暖，出入人多雜亂的公共場所時，盡量戴口罩以保護呼吸道。tvb now,tvbnow,bttvb& s! ^+ ]4 P. j8 O! h5 ?$ F
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4. 養成均衡飲食、規律運動、充足休息、不熬夜等生活習慣，以維持身體免疫功能處於良好狀態。/ q7 A2 }4 X" Y, F1 L& c
