標題:
[健康資訊]
消除腳臭5要訣！皮膚科醫師：腳臭根源藏在這
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-4-29 12:30 PM
標題:
消除腳臭5要訣！皮膚科醫師：腳臭根源藏在這
早安健康／張承宇報導
6 z% s0 g% Y7 D" g& j6 v: btvb now,tvbnow,bttvb
) @9 D4 _% K, p5 M2 E& mtvb now,tvbnow,bttvb
那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！
?, g! m. I$ a2 j/ X( k- R
, v1 E- B% b: L: u3 }9 _2 y
腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪
1 x9 z# g. B) x/ \/ \; `. y
公仔箱論壇" Z$ t% ~. m6 s; R8 B
日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種：
5.39.217.76. d4 G! d0 A1 o3 l, ~) E+ ~# z
- I& B4 {* l l4 @5 S. E& d0 t. a4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
汗
! r5 P5 `; v% |5.39.217.76
足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。
公仔箱論壇' X) I3 b: o7 V- Z1 n
) ?' ^- l$ I- }5 C
角質
# N! W4 k7 c' z2 H' a4 }
腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。
8 [8 c2 ^+ h* ~0 G4 J6 jtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.762 T8 d" F* F, s+ |
鞋襪
5.39.217.76" {3 L, F7 P, q5 o _. V) A9 W
鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。
3 F; t$ ~0 r: }/ F) o0 u
tvb now,tvbnow,bttvb' H; D, ~# Q8 `" w% t$ B2 p+ P
腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題
/ \8 k. o5 P# r! {公仔箱論壇
0 ?( H/ }5 d- N6 {5.39.217.76
洗腳
tvb now,tvbnow,bttvb+ V7 u" t' ~4 Z- `2 M: a
足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。
" x. O, T8 F4 T# |% y
* B- D8 `$ z3 d$ x3 g
保濕
- x" j' }: C3 \/ n
建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K) U' H- T0 @2 j
3 m; N( k& `3 q# l
選擇透氣鞋子
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V1 b" X2 Y, R& m! O
比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。
tvb now,tvbnow,bttvb$ ]9 q9 n5 C% h( h* S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l0 |5 q$ s& b @: D
選擇吸濕性良好的襪子
5.39.217.764 u" f1 l3 m* h# f
棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。
5.39.217.76; t B- R0 V9 F- U1 @7 I/ }, q
tvb now,tvbnow,bttvb! u4 a" b" [, o
制汗劑
& f+ E |4 \! F9 n' E7 E
腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。
9 l5 P4 U( I3 W- c" d公仔箱論壇
- r) v7 M# R8 _1 a
高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。
, N2 b+ ^) h* A' |# p
公仔箱論壇! y9 h: U2 t' k! B" K3 K8 _
4 R7 M2 g" s: [- L5 o6 K' x& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
T0 g9 @ K' ~1 a+ _" k4 H8 j
@1 q2 g& D1 h0 k1 v/ s5 f
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
