標題:
[健康資訊]
消除腳臭5要訣！皮膚科醫師：腳臭根源藏在這
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-4-29 12:30 PM
標題:
消除腳臭5要訣！皮膚科醫師：腳臭根源藏在這
早安健康／張承宇報導
: c* P& }& c6 z# h( c$ k% d# C
' r# C4 G9 A4 u: j2 U
那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！
$ y+ w' b% f" Q' d7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# [4 B+ c- y0 V5 X! v公仔箱論壇
腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪
7 m4 N* H4 p9 o! y1 J7 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]" b5 y' H( j5 @
日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種：
公仔箱論壇& U& }- C$ ^1 S6 k
5 o& H2 |0 m' n) v X- ~公仔箱論壇
汗
1 R( W# H3 X6 R2 A7 |3 V9 a公仔箱論壇
足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。
5.39.217.76# s) s( p8 G4 p' s. r% C
2 _+ T) E( R5 w( d4 o& A; Y1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
角質
4 _- y; |* W& u: w! A8 C5 q1 U
腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k/ `& Z8 B/ u/ u4 P/ L' A
( |; w. t, l; V! s2 P* y- S5.39.217.76
鞋襪
tvb now,tvbnow,bttvb% I' K5 G ^" G6 M! M) F$ y
鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。
tvb now,tvbnow,bttvb v* L. x K( c k
+ x. \( Z) ]% u/ S2 q. [
腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題
% S" z! r# L- T( ]0 m( w. \
tvb now,tvbnow,bttvb) x+ |% n6 k* P
洗腳
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]# R. ?' K% h* ?
足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。
tvb now,tvbnow,bttvb" p3 M* {8 Y6 ~' a. @
) o8 ? Z3 Z! Z' D+ y6 Z5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
保濕
; n2 V4 L, G% K' N1 {- z m7 }3 K5.39.217.76
建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。
~0 W+ p A2 R: o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |( _+ I5 f% p# T
選擇透氣鞋子
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t& e; b0 d2 D. u3 b
比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。
$ d4 ]! u$ o |0 s
) Y) H; q) S1 Q! ^* N
選擇吸濕性良好的襪子
; l: I: a1 O% l; U
棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。
! Z$ |, G U$ c7 W4 k+ A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v$ U5 v4 P+ y' I% |1 ~1 B3 [
制汗劑
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v3 @, y1 n* v' A" N" ^. S
腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。
3 P5 ^7 i* s: C% x; Z
2 T$ y* Z# l( X/ j% G. f& p
高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。
5.39.217.76& Q7 j+ j" K4 Q8 K Y/ d6 E
tvb now,tvbnow,bttvb: }( Y3 M+ p) ~* n9 m
5.39.217.76% L! X( U s* y2 y) H* m9 F
% ]8 G2 }0 g% ^ H2 y; g公仔箱論壇
8 N5 N2 `: W9 P; ]7 f, b, p3 U: z公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
