【早安健康/本間良子、本間龍介(美國抗老化醫學會研究醫師、日本抗老化醫學會專科醫師)】 腎上腺會疲勞?是的,這是我親身經歷 6 D4 [2 X: j; H' A) Z r) d' e. s( v6 `公仔箱論壇現代人在生活中背負了各式各樣的壓力,這可能也讓體內的腎上腺逐漸難以負荷,因為它會分泌幫助處理壓力的荷爾蒙。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B/ M w+ _. N4 T# m
$ p8 _: [+ W2 G+ S$ n: [* E3 k6 o* VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從腎上腺分泌的荷爾蒙,不僅能應對壓力,還具備許多重要的機能: 0 _! J; o; n2 n. r e- p( N) Y
抑制體內的發炎症狀。
控制血糖及血壓。
調整免疫機能。
調整交感神經與副交感神經的平衡。
調整生理時鐘及睡眠週期。
幫助穩定情緒。
協助骨質代謝,建構強健的骨骼。
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要是缺少腎上腺,我們甚至無法存活下去。 公仔箱論壇8 S7 q2 ?; n7 V' ~& w
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如果腎上腺的功能低落,身體就會慢慢出現本章一開始列舉的那些狀況。 ' w- |! l4 p# g- l/ @$ g! f . ] n0 }) d0 f' T# h* ]! z公仔箱論壇咖啡和營養補給飲料含有大量咖啡因,會使腎上腺疲乏。此外,腎上腺在分泌荷爾蒙的過程中會大量消耗維生素。如果平時蔬果攝取不足,導致人體缺乏維生素,也會使腎上腺無法發揮正常的功能。 ) w t$ L. ]! R+ e* t1 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 \1 n' z. A, m! H
當然,除了腎上腺之外,腦部、內臟、骨骼,以及體內的每一個細胞,都是影響健康的基礎要素。但是剛才列舉出的許多重要功能,都必須透過腎上腺的正常運作,才能使你發揮應有的表現。為了要活出屬於自己的充實生活,這是十分重要的關鍵。 tvb now,tvbnow,bttvb2 R4 W6 P) X4 ?' l
" a4 ^7 i' \; T1 N( L7 }目前,腎上腺疲勞的相關診療,不包括在厚生勞動省(按:類似臺灣的衛生福利部)規範的健保給付項目中。而且也有不少醫師認為,這樣的病徵是憑空捏造的。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f1 b0 H1 n0 x
- G- z- Z `1 i% [& ?! J) p* ]公仔箱論壇我個人(作者之一的本間龍介)就曾原因不明的臥病在床,之後因為接受了腎上腺疲勞的權威詹姆斯.威森(James L. Wilson)博士的治療,才戲劇性的恢復健康。老實說,我自己身為醫師,一開始也是半信半疑,但後來才切身體會到,腎上腺的健康與否,確實會對身體帶來相當重大的影響。 + D( E6 l9 \ {% p& y! G8 S
因為不明原因的身體不適而成天感到疲累的人,明明不是自己的錯,卻被投以「懶惰癌末期」、「好吃懶做」之類的尖銳言詞,這就是社會的真實現況。 ' k6 q, c: {. o2 q9 V, m3 t
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因揮之不去的疲憊而苦惱的你,如果明顯感受到生活中的壓力,你的腎上腺或許也已經累積了一定程度的疲勞。 $ {1 J/ C) ~" j4 O* x