【早安健康／本間良子、本間龍介（美國抗老化醫學會研究醫師、日本抗老化醫學會專科醫師）】 腎上腺會疲勞？是的，這是我親身經歷 6 D4 [2 X: j; H' A) Z r) d' e. s( v6 `公仔箱論壇現代人在生活中背負了各式各樣的壓力，這可能也讓體內的腎上腺逐漸難以負荷，因為它會分泌幫助處理壓力的荷爾蒙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B/ M w+ _. N4 T# m
$ p8 _: [+ W2 G+ S$ n: [* E3 k6 o* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從腎上腺分泌的荷爾蒙，不僅能應對壓力，還具備許多重要的機能： 0 _! J; o; n2 n. r e- p( N) Y
抑制體內的發炎症狀。
控制血糖及血壓。
調整免疫機能。
調整交感神經與副交感神經的平衡。
調整生理時鐘及睡眠週期。
幫助穩定情緒。
協助骨質代謝，建構強健的骨骼。
tvb now,tvbnow,bttvb* a5 x) {! Y7 G8 y6 z0 Z
要是缺少腎上腺，我們甚至無法存活下去。 公仔箱論壇8 S7 q2 ?; n7 V' ~& w
) E* j, z% w: Y6 o, G! L; V; j
如果腎上腺的功能低落，身體就會慢慢出現本章一開始列舉的那些狀況。 ' w- |! l4 p# g- l/ @$ g! f . ] n0 }) d0 f' T# h* ]! z公仔箱論壇咖啡和營養補給飲料含有大量咖啡因，會使腎上腺疲乏。此外，腎上腺在分泌荷爾蒙的過程中會大量消耗維生素。如果平時蔬果攝取不足，導致人體缺乏維生素，也會使腎上腺無法發揮正常的功能。 ) w t$ L. ]! R+ e* t1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 \1 n' z. A, m! H
當然，除了腎上腺之外，腦部、內臟、骨骼，以及體內的每一個細胞，都是影響健康的基礎要素。但是剛才列舉出的許多重要功能，都必須透過腎上腺的正常運作，才能使你發揮應有的表現。為了要活出屬於自己的充實生活，這是十分重要的關鍵。 tvb now,tvbnow,bttvb2 R4 W6 P) X4 ?' l
" a4 ^7 i' \; T1 N( L7 }目前，腎上腺疲勞的相關診療，不包括在厚生勞動省（按：類似臺灣的衛生福利部）規範的健保給付項目中。而且也有不少醫師認為，這樣的病徵是憑空捏造的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f1 b0 H1 n0 x
- G- z- Z `1 i% [& ?! J) p* ]公仔箱論壇我個人（作者之一的本間龍介）就曾原因不明的臥病在床，之後因為接受了腎上腺疲勞的權威詹姆斯．威森（James L. Wilson）博士的治療，才戲劇性的恢復健康。老實說，我自己身為醫師，一開始也是半信半疑，但後來才切身體會到，腎上腺的健康與否，確實會對身體帶來相當重大的影響。 + D( E6 l9 \ {% p& y! G8 S
因為不明原因的身體不適而成天感到疲累的人，明明不是自己的錯，卻被投以「懶惰癌末期」、「好吃懶做」之類的尖銳言詞，這就是社會的真實現況。 ' k6 q, c: {. o2 q9 V, m3 t
公仔箱論壇! i" m* V: n3 K: K9 d' Q% o; S+ x9 n+ k9 b
因揮之不去的疲憊而苦惱的你，如果明顯感受到生活中的壓力，你的腎上腺或許也已經累積了一定程度的疲勞。 $ {1 J/ C) ~" j4 O* x
