標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴
& r" p. l8 b! |; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X$ T" o; J, y  W
聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 公仔箱論壇7 o7 O: k1 ^$ h

! F! u$ S: ?, Z2 H. h! |; C$ {耳鳴耳聾這樣做 5.39.217.762 U$ w3 h! E, Y- A. c! G+ c, ^
宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
: h3 ?1 @8 d: U) {5.39.217.76忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
& ]. O+ Y5 V+ ?- c' W3 M  z  qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q5 w* h& o  o# [5 R( [
精確定位
# z; d7 T0 u9 i# A" r) u5.39.217.76在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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! J) k% U( G( `* f公仔箱論壇快速取穴 ! S- \& z, N; j8 c' X: q) j
正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。
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穴位功效 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~( F- G0 o3 K* l/ c9 h" E/ Z9 ?( n

• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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$ q8 G, r) Y3 A6 S2 r3 u5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o5 W1 \. N, A( R/ w! a

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按摩 ! @: U3 Z, S. S+ ?
耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。 5.39.217.765 l6 W+ W/ p" E0 d8 _
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艾灸 公仔箱論壇. H7 x  y" F5 b" [3 X* n  C$ N
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。 tvb now,tvbnow,bttvb1 M8 S7 |/ H- @- ?
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刮痧
2 A) U8 q* P- |0 y: {9 H, k# p! D從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。 tvb now,tvbnow,bttvb8 r+ W  }8 g" X- W; {' O; u
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+ b: W$ m3 D6 m9 _/ A配合穴位，按摩更有效
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• 按壓聽宮穴
  7 a0 j) ]% H: I- _" m& f5 a公仔箱論壇在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中5.39.217.76! r- s7 W; E3 ^
  用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。5.39.217.76& u" s' w- H: Z; \/ J" s- O& k: f# ]  D
  
• 揉捏少澤穴5.39.217.76- z3 k' K5 M: S, L, L6 _$ E. N" |/ j
  在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。5.39.217.760 o4 d: b! T5 w% F0 G* F
  
• 按壓太谿穴
  / S7 K  v+ ?, V. E5 B* Ftvb now,tvbnow,bttvb在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb0 \# ?4 x0 v1 r  l9 M7 }  m/ |& r
  
• 按壓太衝穴9 `. E* F) |. j! p" l8 o) r4 \
  在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {, R% \: g5 X3 W
  
• 按揉中渚穴
  5 h5 x9 F3 u  _$ ~% A在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
  ' v2 F9 v6 B, M% w5.39.217.76用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
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