標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 tvb now,tvbnow,bttvb5 `% [7 a, \' Z$ O
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耳鳴耳聾這樣做
& u! s- _3 {- w+ z8 J& e" X! _宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
/ B: H$ W- z/ ^+ l5 ~5 S( p* |忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
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精確定位
; {+ e) ~5 v4 s& j# [7 [( M在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 tvb now,tvbnow,bttvb' s7 z8 B# j. h

1 m# O  ~3 c, \: _! Z( g9 ~tvb now,tvbnow,bttvb快速取穴 + C9 U6 O1 X, ~* \8 z& \
正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。 5.39.217.765 j* y! d- M5 S2 ?/ F/ Q
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
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穴位功效
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• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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9 h5 ~1 M; m$ l5 M公仔箱論壇按摩
. n' `# E7 d# ]5 k# n3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。 . D2 h8 e4 \  l* b7 T$ b

( {6 z: m3 g& n# H, U: k( b/ h$ \艾灸 , ^2 S7 g* Q8 ?* j( M
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。 公仔箱論壇! {& F0 d9 ~, @% c! w  r

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從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。 公仔箱論壇0 y4 e3 m, A( L- s

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配合穴位，按摩更有效5.39.217.76+ y1 J6 [4 @  I8 b; Y8 Q3 Z
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• 按壓聽宮穴tvb now,tvbnow,bttvb5 e3 x) S9 z  N& M! F% P
  在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中3 }+ ]. v$ H! V2 h$ W
  用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。
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• 揉捏少澤穴
  3 P$ ?* l! C+ S, e2 ^( c5.39.217.76在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
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• 按壓太谿穴
  ! N6 Y0 g: ]* M8 M# Q* O公仔箱論壇在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。公仔箱論壇# u% n. u7 w: ?7 i% }% `% j
  
• 按壓太衝穴
  ) c. t2 @8 r+ I# Q) S4 \3 a在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。
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• 按揉中渚穴5.39.217.76$ z6 g/ h1 K6 ?  R
  在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中5.39.217.76( x4 [/ n% b: |5 j$ C
  用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
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