標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U+ k1 L8 l+ U  Z/ E

  a9 p' d8 _( s* ktvb now,tvbnow,bttvb聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n# P0 k" L( F* t
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耳鳴耳聾這樣做 5.39.217.761 W: l8 e) f8 [* d9 j! Z( Y; c% H
宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快 5.39.217.76/ \; O9 L5 [* r
忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境 5.39.217.760 l4 Q# M( V' c( ]6 {
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精確定位
6 W# `4 H% v5 U% T$ T1 k% v5.39.217.76在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 公仔箱論壇  ~/ m' s2 m+ q4 q( {" M$ y

. n4 S, }2 @( N' \! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。快速取穴 5 ?* _7 V! K/ @1 |& A
正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。
* p- P) ~, B$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
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穴位功效
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• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

) c6 E, Z3 V  u# n9 ^& K一穴一方
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耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
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& e1 Z$ {1 `7 ?6 t$ s: {$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。艾灸
0 _9 L1 S! Q  e0 @5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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" @1 k5 p* t9 e3 y. E1 s刮痧 5.39.217.76, i. Q& i% m) x0 Z5 M: e4 S- U
從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。 公仔箱論壇' ^& X; l) g) F. @- p2 q3 f
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L) U! I4 R3 U- A5 E
配合穴位，按摩更有效5.39.217.76+ n! E2 l5 l5 |% h

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• 按壓聽宮穴- E, r" Z2 {: {7 s) b0 k
  在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
  + J, m& k% q3 [用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。公仔箱論壇5 m& X" _8 |1 f9 m0 M" ~5 H7 P
  
• 揉捏少澤穴
  7 F. L6 h/ _* i* V$ Y公仔箱論壇在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。9 s6 j0 r- z  ^+ d
  
• 按壓太谿穴
  0 O& F- e. [9 v9 L0 D/ n在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。' q$ i4 I9 Q. O1 Z8 e: B
  
• 按壓太衝穴
  ' u) T* ?3 D7 O' Etvb now,tvbnow,bttvb在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。5.39.217.76# D, V5 ^3 r: f
  
• 按揉中渚穴
    w% y  I9 N8 u, S! U# d5.39.217.76在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
  $ r3 |4 |1 e0 |3 E) e5.39.217.76用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
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