標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴
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聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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耳鳴耳聾這樣做 公仔箱論壇5 |" }" D! b  O# q4 I
宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
; c; Q5 l- Z/ }: a1 c6 U" z# p公仔箱論壇忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境 + `/ s* y1 B6 i; b; t9 W- Q/ d
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精確定位 tvb now,tvbnow,bttvb2 R' P9 z5 ]7 H. S) Q
在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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快速取穴
% O0 v) L/ d# Y  N  ]tvb now,tvbnow,bttvb正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。
" Q. N8 R- K* H/ B' F5.39.217.76禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
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+ d, O5 Q: y, a4 u! b/ Y5.39.217.76穴位功效
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• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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按摩
6 h  i8 {: e' b: Y4 b5 l- [公仔箱論壇耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。 9 N4 k/ L5 H0 U1 N# v7 X2 X" h) f
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艾灸
4 d% b9 Z7 H( d" J5 P: [* ?# y( Z+ [tvb now,tvbnow,bttvb用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r" d4 Y* O' S. T% {' B: y

% M/ L" K& I! X) J刮痧
7 [- \/ g. X6 L) \* Y從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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2 n9 w1 S! k' w/ b. {3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配合穴位，按摩更有效
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• 按壓聽宮穴tvb now,tvbnow,bttvb0 G: Q% p. n% A+ Q+ M" y' z
  在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中* ~& g( o# V9 T
  用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。. }. P% S( Q/ t9 G! X# C
  
• 揉捏少澤穴5.39.217.761 L2 A0 L& l6 |& [' G; @& r+ L
  在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。公仔箱論壇4 c; F3 O5 X+ x" ?- U
  
• 按壓太谿穴
  ' }$ A6 U5 f2 q4 {$ vtvb now,tvbnow,bttvb在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。" j' q, W) ]6 ?) d0 G+ a
  
• 按壓太衝穴
  2 |* v3 |' z; f/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。5.39.217.760 a' z' e( A6 Z3 ]
  
• 按揉中渚穴
  / W! q9 F1 \+ z" b) K) i6 itvb now,tvbnow,bttvb在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
  " I/ S$ Y& Y/ Q0 w0 t* ?用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
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