標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴 ) t6 X6 u; i, P

& d. I4 Q9 w& k5.39.217.76聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
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$ h( ]2 s3 a+ q8 w/ F$ I& Ptvb now,tvbnow,bttvb耳鳴耳聾這樣做
& a$ M9 B- m! k4 x公仔箱論壇宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
9 u: m7 y- W, L* h5.39.217.76忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境
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4 @4 G1 G$ L( d* Q/ Q' n' @  d$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。
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8 |9 z. _2 n- V; l  V- |快速取穴
3 m5 w) [5 l+ [: ?/ h+ |3 a公仔箱論壇正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。
0 `! {3 D  _  J* G2 e禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
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; K) g$ ^# }' |4 d% N8 c" Vtvb now,tvbnow,bttvb穴位功效
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• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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一穴一方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e2 o2 W4 b: @7 O. G& O% ~

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& R1 R4 O( V; y0 ytvb now,tvbnow,bttvb
5 v- ]% Q, z( u' ?. y, {tvb now,tvbnow,bttvb按摩
5 O. l1 L3 f8 v  f+ j# a耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。 . E# y8 r" G6 G) s5 ]% ~( b

, |, X$ s# [8 b. B& o: W0 ?% t" n/ }艾灸
' D9 Z: b8 a0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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4 U8 ]( b! _& T8 u( W刮痧
/ Z* t( D! I. N) `, W2 r" U# u從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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+ \) X2 m9 o; L+ Y: S配合穴位，按摩更有效
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• 按壓聽宮穴
  ; ?8 P5 X" Q/ L9 H公仔箱論壇在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
  2 g/ E" z, `$ u+ `( [% h' c用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。
  9 `8 D$ r, }9 I- q; N' F4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
• 揉捏少澤穴. A6 C! r6 j, y! j1 M" w( b
  在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。6 A' Q3 L+ c+ {% J. k
  
• 按壓太谿穴
  9 l" x+ G. k8 |8 i9 x6 h) L% G+ t) ?tvb now,tvbnow,bttvb在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
  % a, S6 h* m2 p! j0 atvb now,tvbnow,bttvb
• 按壓太衝穴
  * l8 h$ s% B7 e6 V$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B5 R) G$ Z$ o6 w" r; H
  
• 按揉中渚穴
  * r" W+ ?6 ?$ d7 y6 k$ ~5 d5.39.217.76在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
  4 |+ B* Y1 p8 r  A9 b: m) ?用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。公仔箱論壇" m8 g, o& I; W/ h5 R
  

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