標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴
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; {4 U0 V" h6 W8 a; o  K* S4 W聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 5.39.217.767 s' J. w; M+ s5 `8 F1 y) G- J3 ^
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耳鳴耳聾這樣做 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x' S. _" D9 x
宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快 tvb now,tvbnow,bttvb; b4 L  b% j5 Z5 o# A
忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境 公仔箱論壇) Z2 M- |8 c7 k
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精確定位 3 D/ W1 C7 C& Q- U
在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }6 x7 j6 ~1 N) s& I
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快速取穴
2 H  G3 I5 V+ i" Z5 U+ A2 g( ttvb now,tvbnow,bttvb正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。 5.39.217.76" @+ h; x" f" Y5 x) |
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
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5 n, s8 Z6 F- E1 v8 H9 C8 c穴位功效 2 M2 N. u) y; p

• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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/ L0 Q* u0 R- ^( F  m. S+ M9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f0 X& s! x* S1 Y
按摩
' t" d# j& [( r/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。 公仔箱論壇0 k4 r4 Y$ E$ @% x
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艾灸
& ^+ {9 Q9 n, C! l/ n5.39.217.76用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。 3 A& P1 t2 @! [% v7 j) p

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4 L; |1 K; I8 O( z; B1 |公仔箱論壇配合穴位，按摩更有效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a1 O' b3 M' w# H5 N7 Z
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• 按壓聽宮穴
  3 Q1 ?! w/ ~& j/ H. f5 D; b4 _5.39.217.76在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
  # q6 S4 g, {2 l  X& W* [, Q用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。
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• 揉捏少澤穴
  * X* K& S7 k8 M# v5.39.217.76在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
  5 k4 e; _% K8 X  l& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
• 按壓太谿穴
  + J, G$ I! H9 m! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。
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• 按壓太衝穴$ P6 x) K) h" F4 k3 J
  在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。tvb now,tvbnow,bttvb( ^4 G6 \% N; x2 e$ G& y/ H
  
• 按揉中渚穴
  9 f) b7 F- h1 w' E+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中, H! e2 E3 A) @& S
  用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
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