標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴 8 z$ C* E9 E$ {+ X* o0 V  m7 y

: T7 P8 |' C6 X$ d6 D- Z. y聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 5.39.217.76% }1 l& D+ v  t! G7 O
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耳鳴耳聾這樣做 公仔箱論壇" Z& n) ~  I" y$ T% g2 ?
宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快 ) z! F4 o+ E  R& @6 a2 ?& V' [
忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V9 Z8 G. r7 }' T* x* o& l

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在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 - h) p6 E$ S6 Z; }( q3 h. v
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快速取穴
7 V* w( W1 a( T! n$ o' l. H5.39.217.76正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。 公仔箱論壇4 p$ A7 q0 _: s. ]9 o' D
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
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穴位功效
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• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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按摩 5.39.217.76+ @( U6 c, J4 `! R
耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
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) s8 E) z" T" i& W4 s- t: \2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。 5.39.217.76  k' E# p% D7 ?
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刮痧 5.39.217.76- o0 n: x9 N) B  x
從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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配合穴位，按摩更有效
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• 按壓聽宮穴公仔箱論壇/ y8 x  B  z( z3 d" y
  在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中% U  S' x' k0 I" e  Q) a6 |+ {9 d/ W3 d
  用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。
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• 揉捏少澤穴1 H1 g; I; p$ j& V; s+ A) ~
  在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。5.39.217.76# ?% T" P- V+ `9 u# k
  
• 按壓太谿穴公仔箱論壇2 Y) Z, A. Z2 y+ C- l$ I. `( Y
  在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~' m  c5 g3 R6 A( w$ u5 |: {
  
• 按壓太衝穴
  ) V! {, z" b, g) H& `1 T公仔箱論壇在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。tvb now,tvbnow,bttvb$ x. t  q8 s' q. Z- k
  
• 按揉中渚穴
  " d, f) ^$ B. n: S  Y; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中5.39.217.763 p* y, `; U3 R& r
  用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
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