標題: [健康資訊] 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴 [打印本頁]

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作者: spshmh    時間: 2019-4-16 07:02 AM     標題: 耳鳴是聽力退化警訊！5個強效穴位，1分鐘緩和頭暈耳鳴

【早安健康／劉乃剛（中日友好醫院中醫針灸科主治醫師）】 耳鳴耳聾 聽會穴
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* h& ^( v3 Q& o2 F4 h聽會穴在耳垂邊、貼著面頰的地方。老人家因歲數大了，耳聾、耳鳴，這是氣血聚集不到這裡所造成。每天點按聽會穴，氣血就會重新匯集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。 & _( U; H7 K9 t
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耳鳴耳聾這樣做 % ~& u; A4 [# {0 K) K
宜｜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快 tvb now,tvbnow,bttvb7 p$ e1 M0 O: |. M$ V6 ^
忌｜忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境 公仔箱論壇" i% I+ V. m6 t7 K9 F
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精確定位 tvb now,tvbnow,bttvb, J* ^! @% g- |5 t- L& h
在面部，耳屏間切跡與下頷骨髁突之間的凹陷中。 . J1 e* M& {' t* b6 B& q& u; K
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快速取穴
6 j7 w1 ~7 C0 e) k4 V/ d公仔箱論壇正坐，耳屏下緣前方，張口有凹陷處，即是聽會穴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a$ ^# h3 w3 @7 L* s
禁｜刺激健側（健康的一側）的聽會穴
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6 u' F4 Z: g3 m. M$ s* c; f公仔箱論壇穴位功效 ' }9 x, w! Y5 [* n

• 聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。
• 主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。

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" A# v, A9 E( r' C9 Ttvb now,tvbnow,bttvb按摩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _3 e  w0 V6 B/ j
耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。 9 D$ r- i4 l. _' }2 }1 ~" J1 |* ^( d5 u
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艾灸 tvb now,tvbnow,bttvb" s- U* w* Y5 ^
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
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刮痧 公仔箱論壇4 Y/ K) }) l# F8 p6 v( A0 Q5 ~
從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
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配合穴位，按摩更有效5.39.217.76  ^: R; X& v* i3 ~1 l; P+ N
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• 按壓聽宮穴
  " S/ v% U) ~% i6 l9 O* D在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
  $ T9 Q9 X: G. K" |% l: i用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。5.39.217.76. [# o) b# p2 ~4 Z
  
• 揉捏少澤穴& Z/ o- \& o0 [* _
  在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。5.39.217.76% J2 C6 G! q  s
  
• 按壓太谿穴公仔箱論壇, D5 \+ b5 s/ _% K+ u
  在踝區，內踝尖與跟腱之間的凹陷中拇指指腹按壓太谿穴3分鐘，同時用食指按壓昆侖穴，效果更佳。/ R' i8 s0 o& v# ^3 s7 F
  
• 按壓太衝穴
  2 p* D1 a. j! H2 M# w7 D1 ?6 z& y5.39.217.76在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太衝穴，兩側穴位各按壓10∼15次。+ \( V, a4 V' B6 q: @1 z
  
• 按揉中渚穴; i8 A+ w" ?9 Q0 ^
  在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中/ R5 x1 I& R: h0 c/ K' |8 z
  用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q2 X1 {* o: P% B5 k3 d2 i2 F- v4 r
  

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