初秋时有炎夏的余热，天气晴暖而干燥，燥与温热结合，称为温燥；到了深秋有近冬之寒气，久晴无雨，气候干燥，亦渐转寒凉，燥寒结合，称为凉燥。而时下是渐入初秋的温燥。 燥邪有两大特点，一是燥邪干涩，易伤津液；二是燥易伤肺，易咽燥干咳。此外还会多感体热出汗、口干而渴等。中医认为通过饮食能对温燥调治，宜“减辛增酸”，除了多进食含水分多的水果、蔬菜外，还可用以煲汤养生，今日靓汤宜苹果南北杏煲生鱼。7 f1 J- ~* N) k. y S! }) i 材料：南杏18克、北杏12克、苹果1~2个、生鱼1~2条、猪瘦肉150克、生姜3片。5.39.217.76$ |5 _/ h ^, `( K 烹制：各物分别洗净，苹果去皮、芯，切块；生鱼宰洗、煎至微黄、溅入少许水。一起放入瓦煲内，加水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改文火煲1个半小时，下盐便可。为3~4人量。作者: hoe1212 時間: 2008-10-9 11:22 AM
thanks for sharing作者: sally2888 時間: 2008-11-11 10:45 PM
