標題:
[健康資訊]
10 個經科學證實的長命偏方
[打印本頁]
作者:
marcus0828
時間:
2008-10-8 04:06 PM
標題:
10 個經科學證實的長命偏方
1. 喝茶
8 q% U M0 v8 y7 {) g: O公仔箱論壇
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
6 W, P4 N, q5 k8 Mtvb now,tvbnow,bttvb
9 \; y. j3 A! Z, M' l7 N& Y
2. 信教
tvb now,tvbnow,bttvb2 n6 l+ z4 I8 u* ~3 X
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
5.39.217.762 }' h' k' Z# q. a% \. z' M2 e4 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R' Z! p. z0 i8 s
3. 增加睡眠
tvb now,tvbnow,bttvb4 x* m: t* t/ n2 Z5 k" U
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
6 y |- x! B7 y% W w8 _
/ ~2 o$ i+ K. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4. 洗冷水澡
% h1 M |5 _# {* Y# a1 \2 y& m: F
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
7 t$ J) V; s P3 `% `1 V7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 n4 n! z6 R: i" p4 }# ntvb now,tvbnow,bttvb
5. 喝紅酒
$ h6 b1 j1 n* J; [8 t公仔箱論壇
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
" Z) y1 @$ F+ S2 a) u6 J公仔箱論壇
4 e- ~+ \8 O# \# }# s) C& n% A. K
6. 養寵物
, U! e6 E1 g3 W% w" |5.39.217.76
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
7 O1 L0 ~" f% n5 }) N5 J1 ^
* Z" k7 q0 f9 |* y7 j+ t' s# Ftvb now,tvbnow,bttvb
7. 結婚
tvb now,tvbnow,bttvb' r6 ^6 u, h4 A* T) a
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
. E9 t7 e% u- s% l( }% |5.39.217.76
公仔箱論壇- a2 ?! Z z' @( `- b) B
8. 吃得少
( x. D& |3 p* o d1 M6 o7 [7 l, V+ T
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
5 t& \9 {1 K+ p
: q2 v! `7 J! w2 o; e3 M4 o4 T
9. 多笑笑
1 j( u2 W* J/ [) P& ~公仔箱論壇
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
tvb now,tvbnow,bttvb7 @9 b- @, R7 b( y, @
9 T- R1 F% X2 n2 s% V# f1 m
10.跳躍
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _# P. L! t( w( g% P
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
