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標題: [健康資訊] 最適合夏天喝的湯水 [打印本頁]

作者: my0707 時間: 2008-10-8 03:33 PM 標題: 最適合夏天喝的湯水

夏天氣候炎熱，人體代謝旺盛，出汗多。多喝湯不僅能補充維生素、礦物質、氨基酸、水分，而且還可調節口味，增加食慾，消夏防暑，防病抗衰，對健康十分有益。5.39.217.76" h) D0 n1 w( W8 @
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　　綠豆湯

　　綠豆味甘、性涼，入心、胃經，能清暑熱，利水濕，可治暑天發熱或自覺內熱及傷於暑氣的各種病症。夏天常喝綠豆湯，能清涼解暑。
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　　蔬菜湯
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　　各種新鮮蔬菜中含有大量鹼性物質並易溶於湯中，常喝菜湯(各種鮮菜交替食用)，可使體內血液呈正常鹼性狀態，維持酸鹼平衡，防止血液酸化，而且可以增加維生素、礦物質及纖維素的攝入，對人體健康大有裨益。
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　　骨頭湯2 e9 H+ k6 w; u& g  U6 m9 ?  x

　　人到中老年，機體各器官組織開始逐漸衰老，加之微循環障礙，易發生心腦血管疾病。老年人又多數缺鈣，患有不同程度的骨質疏鬆症。骨頭湯中不僅含有豐富的鈣，同時還含有特殊營養成分和膠原蛋白，可以疏通微循環並補充鈣質。tvb now,tvbnow,bttvb* }( Y( l! f( h) A8 l, {# A
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　　魚湯
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　　魚湯味道鮮美，促進食慾，含有較高的氨基酸與大量不飽和脂肪酸，具有健體補腦作用。同時還有防治老年人癡呆及心腦血管疾病的作用。  j. |$ i4 ]' ]% C% C( x
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　　米湯

　　米湯中含有一定量的營養素，老年人如腹瀉脫水，頻頻飲用，對減輕症狀、早日康復有一定的意義。

[ 本帖最後由 my0707 於 2008-10-8 03:40 PM 編輯 ]

作者: jasonlcs87 時間: 2008-10-8 08:34 PM

给我只会选绿豆汤

作者: CH.Tan1980 時間: 2008-10-10 09:12 PM

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