熬夜自己的身體也要顧好 - T3 e' u( B3 f' Z# R$ q/ C& C5.39.217.76熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。否則，鐵打的身體，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i7 @! w7 M- A. ~3 u. v) A6 x
也受不了如此的日夜操勞呢！因此，想要熬夜的您，千萬記住： ( K/ C1 H. ]' Z0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) B$ n; R4 G) r/ f/ u9 l, _" `5.39.217.761.不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司 + `+ }, c) h8 ?8 w公仔箱論壇、麵包、清粥小菜來充飢。 & d+ \. R1 m' c( U5.39.217.766 E7 x' l6 f! B2 J
2.提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的 / ^( l6 Q7 p5 U7 B0 [& }; l, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱tvb now,tvbnow,bttvb. B" g- J3 ]' T! h9 u h7 Y* @
水的茶，可以解壓，還可以明目呢！ 1 S* t+ F: {" C5 r& O ! o1 G8 t) F/ m! c# }" m3.熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油 2 ]8 y5 ?( e% n1 g" t0 F( D. ktvb now,tvbnow,bttvb漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。 , K' t% T& e# d' M- S. E# H : Z. j6 Q8 d2 }: u5.39.217.764.熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小睡一下。 6 Q; ^6 b7 Q7 X ( G% T* z5 L9 p+ G1 B' j# L; C晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃 4 D; ?9 i: S% U. u燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的 , h! ^9 C& |, T- q- k9 [5 c; C% J5.39.217.76機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h7 |5 n& j. f1 p0 Z% q
不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，tvb now,tvbnow,bttvb9 t1 I: M" x. i4 m1 d& k
盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。作者: fate100 時間: 2008-10-8 03:06 PM
I offer live like a night cat... $ p% G) B4 o0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。but thk for the posting and I will take care of myself la!作者: pigping1117 時間: 2008-10-9 11:00 AM
