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標題: 熬夜自己的身體也要顧好 [打印本頁]

作者: my0707    時間: 2008-10-8 02:59 PM     標題: 熬夜自己的身體也要顧好

熬夜自己的身體也要顧好5.39.217.76. I7 N+ B/ w* ~+ J  j
熬夜加班,也要有技巧,才能依然身體硬朗。否則,鐵打的身體,公仔箱論壇* {0 y3 Y$ [/ j8 f% r+ X2 V
也受不了如此的日夜操勞呢!因此,想要熬夜的您,千萬記住:
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; e: t7 K; X1 g; A5.39.217.761.不要吃泡麵來填飽肚子,以免火氣太大。最好儘量以水果、土司
# o; L' J: N7 x  l, z8 H3 I5.39.217.76、麵包、清粥小菜來充飢。
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2.提神飲料,最好以綠茶為主,可以提神,又可以消除體內多餘的
6 O, [; s% i, J8 r) BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自由基,讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人,最好改喝枸杞子泡熱
% O# k; s1 u; m( I4 A: @; L# B8 g水的茶,可以解壓,還可以明目呢!
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3.熬夜前千萬記得卸妝,或是先把臉洗乾淨,以免厚厚的粉層或油
+ t* Z5 }- w$ l4 ^* P; O2 V公仔箱論壇漬,在熬夜的煎熬下,引發滿臉痘痘。
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" n% v# b0 L! G/ \. y4.熬夜之後,第二天中午時千萬記得打個小睡一下。
3 a+ T+ B7 ~9 ~) f1 o5 @; ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C7 ]5 b; D6 ^+ l# d3 R/ V8 z' s
晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃
8 d* C% C. M4 C) r' |8 o燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u# l! y' E, ^5 z
機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [; F  D; G: ~5 z# Y1 G  k# l
不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,
; b9 i% _) n  b2 M公仔箱論壇盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。
作者: fate100    時間: 2008-10-8 03:06 PM

I offer live like a night cat...
8 J4 Z. \6 m6 Y& J2 Btvb now,tvbnow,bttvbbut thk for the posting and I will take care of myself la!
作者: pigping1117    時間: 2008-10-9 11:00 AM

thank you````
作者: nicnic1161    時間: 2008-10-9 08:45 PM     標題: 回應 my0707 第 1 篇文章

非常感谢楼主的咨询~,我也是常常熬夜,让我获益不浅,感谢楼主
作者: xNo0B    時間: 2008-11-29 12:15 AM

我天天都三點多睡的咧4 y, ^9 Q/ q1 E% w

$ N% E+ U- H# x7 g$ a我看我就快掛了
作者: qqchen750512    時間: 2008-11-29 02:23 PM

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大學畢業後要好好在家養身啦~公仔箱論壇- J+ j' r  L6 H( x
太恐怖了
作者: meiteng    時間: 2008-12-7 10:14 PM

每次考試之前都熬了!!!
作者: shinn98    時間: 2008-12-8 09:29 PM

thx
作者: 吾心    時間: 2008-12-9 01:39 AM

这三年,我天天要凌晨5点以后才睡,晚上吃点泡面和可乐。现在身体差好多,参加体育活动都费力,大家可要注意身体呀。




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