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標題: 熬夜自己的身體也要顧好 [打印本頁]

作者: my0707    時間: 2008-10-8 02:59 PM     標題: 熬夜自己的身體也要顧好

熬夜自己的身體也要顧好
- T3 e' u( B3 f' Z# R$ q/ C& C5.39.217.76熬夜加班,也要有技巧,才能依然身體硬朗。否則,鐵打的身體,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i7 @! w7 M- A. ~3 u. v) A6 x
也受不了如此的日夜操勞呢!因此,想要熬夜的您,千萬記住:
( K/ C1 H. ]' Z0 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) B$ n; R4 G) r/ f/ u9 l, _" `5.39.217.761.不要吃泡麵來填飽肚子,以免火氣太大。最好儘量以水果、土司
+ `+ }, c) h8 ?8 w公仔箱論壇、麵包、清粥小菜來充飢。
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2.提神飲料,最好以綠茶為主,可以提神,又可以消除體內多餘的
/ ^( l6 Q7 p5 U7 B0 [& }; l, vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自由基,讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人,最好改喝枸杞子泡熱tvb now,tvbnow,bttvb. B" g- J3 ]' T! h9 u  h7 Y* @
水的茶,可以解壓,還可以明目呢!
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! o1 G8 t) F/ m! c# }" m3.熬夜前千萬記得卸妝,或是先把臉洗乾淨,以免厚厚的粉層或油
2 ]8 y5 ?( e% n1 g" t0 F( D. ktvb now,tvbnow,bttvb漬,在熬夜的煎熬下,引發滿臉痘痘。
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: Z. j6 Q8 d2 }: u5.39.217.764.熬夜之後,第二天中午時千萬記得打個小睡一下。
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( G% T* z5 L9 p+ G1 B' j# L; C晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃
4 D; ?9 i: S% U. u燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的
, h! ^9 C& |, T- q- k9 [5 c; C% J5.39.217.76機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h7 |5 n& j. f1 p0 Z% q
不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,tvb now,tvbnow,bttvb9 t1 I: M" x. i4 m1 d& k
盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。
作者: fate100    時間: 2008-10-8 03:06 PM

I offer live like a night cat...
$ p% G) B4 o0 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。but thk for the posting and I will take care of myself la!
作者: pigping1117    時間: 2008-10-9 11:00 AM

thank you````
作者: nicnic1161    時間: 2008-10-9 08:45 PM     標題: 回應 my0707 第 1 篇文章

非常感谢楼主的咨询~,我也是常常熬夜,让我获益不浅,感谢楼主
作者: xNo0B    時間: 2008-11-29 12:15 AM

我天天都三點多睡的咧tvb now,tvbnow,bttvb% c5 @3 c! m7 U# L' I! @3 Q
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我看我就快掛了
作者: qqchen750512    時間: 2008-11-29 02:23 PM


& K% r" \* f/ e( \4 w6 G大學畢業後要好好在家養身啦~tvb now,tvbnow,bttvb  l8 s9 a1 M; S3 K& b. n
太恐怖了
作者: meiteng    時間: 2008-12-7 10:14 PM

每次考試之前都熬了!!!
作者: shinn98    時間: 2008-12-8 09:29 PM

thx
作者: 吾心    時間: 2008-12-9 01:39 AM

这三年,我天天要凌晨5点以后才睡,晚上吃点泡面和可乐。现在身体差好多,参加体育活动都费力,大家可要注意身体呀。




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