Board logo

標題: 熬夜自己的身體也要顧好 [打印本頁]

作者: my0707    時間: 2008-10-8 02:59 PM     標題: 熬夜自己的身體也要顧好

熬夜自己的身體也要顧好tvb now,tvbnow,bttvb7 W0 F$ \0 X& u; o. J4 [
熬夜加班,也要有技巧,才能依然身體硬朗。否則,鐵打的身體,
- k! P- Z- U) @+ p" W  F2 ^公仔箱論壇也受不了如此的日夜操勞呢!因此,想要熬夜的您,千萬記住:+ r: U  A! Q( a. K+ C" i+ I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a+ L) t# Y7 {( X& O: j5 q/ U
1.不要吃泡麵來填飽肚子,以免火氣太大。最好儘量以水果、土司+ R0 ]& h/ }9 }4 n1 D& _8 L
、麵包、清粥小菜來充飢。公仔箱論壇$ @2 g0 y- L% C  K

# X3 n% V( a' X2.提神飲料,最好以綠茶為主,可以提神,又可以消除體內多餘的( P, `* G  d* J* b8 w5 }1 L. P
自由基,讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人,最好改喝枸杞子泡熱
9 `- m- D" t* {0 d* a3 P. Ctvb now,tvbnow,bttvb水的茶,可以解壓,還可以明目呢!
' d; U! I$ o9 f- T( I  Z5.39.217.76
2 H& o7 g' N$ G) e$ Z" o( X3.熬夜前千萬記得卸妝,或是先把臉洗乾淨,以免厚厚的粉層或油: G+ |9 {0 |; g. w
漬,在熬夜的煎熬下,引發滿臉痘痘。
7 S- _- q' L; }  i+ a" ^% X
, v8 f2 k6 m' d8 |4 `# }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熬夜之後,第二天中午時千萬記得打個小睡一下。tvb now,tvbnow,bttvb! ]1 e- t8 t* H+ }0 i$ J5 v' z

$ H3 O2 [6 L% s晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃
/ L9 y9 k6 a) L4 Q* k: R( Z5.39.217.76燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的
' w1 ~* ^) o5 [  [2 {. ]公仔箱論壇機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺,tvb now,tvbnow,bttvb& N2 U; L# `1 Y' N5 B
不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,
4 d( _# u5 b/ {: }6 a. z1 @: gtvb now,tvbnow,bttvb盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。
作者: fate100    時間: 2008-10-8 03:06 PM

I offer live like a night cat...5.39.217.764 w% h+ c! ]& a: I
but thk for the posting and I will take care of myself la!
作者: pigping1117    時間: 2008-10-9 11:00 AM

thank you````
作者: nicnic1161    時間: 2008-10-9 08:45 PM     標題: 回應 my0707 第 1 篇文章

非常感谢楼主的咨询~,我也是常常熬夜,让我获益不浅,感谢楼主
作者: xNo0B    時間: 2008-11-29 12:15 AM

我天天都三點多睡的咧
; i( N0 ^' v) K. \9 h: O- ]  |: ~( e
我看我就快掛了
作者: qqchen750512    時間: 2008-11-29 02:23 PM


+ m. _7 ?1 d" W" J3 e大學畢業後要好好在家養身啦~
3 j" k, L% i( u  M/ }+ `- c5.39.217.76太恐怖了
作者: meiteng    時間: 2008-12-7 10:14 PM

每次考試之前都熬了!!!
作者: shinn98    時間: 2008-12-8 09:29 PM

thx
作者: 吾心    時間: 2008-12-9 01:39 AM

这三年,我天天要凌晨5点以后才睡,晚上吃点泡面和可乐。现在身体差好多,参加体育活动都费力,大家可要注意身体呀。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0