標題:
[健康資訊]
藥膳減肥
[打印本頁]
作者:
XiaoTham
時間:
2008-10-7 07:26 PM
標題:
藥膳減肥
藥膳減肥
$ p: U8 }) Y4 ^2 L; |公仔箱論壇
公仔箱論壇6 M+ f5 L) ?# P$ } P1 q
用藥膳減肥是一種特殊的飲食減肥法。它具備了中藥減肥和飲食的共同優點。很容易被大家接受而且可以堅持，這種將減肥融入日常生活中，讓人在不知不覺，而且沒有壓力的情況下，收到減肥的療效。
8 s& u: V4 T/ k. f+ I( e7 S7 `
z' t' J; j) B; _$ Otvb now,tvbnow,bttvb
各網友可依自己的口味和體質，設計或選擇適合自己的減肥藥膳，讓自己「輕鬆」一下。
" Y g m, K# U+ N9 v7 V; M5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z8 b; k* s- {* a+ p- g9 q0 \
藥粥：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T' m2 o# _; H
1.
: h r0 t1 R/ ~7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
赤豆粥材料：
赤豆
100
克、糯米或糙米
100
克、紅糖
120
克、桂花糖
6
克、玫瑰糖
6
克、清水
1500
毫升。作法：先將赤豆、糙米（糯米）分別浸泡一夜，然後洗乾淨，放入鍋內，加入清水燒開後轉為小火慢慢熬煮到爛熟，加入紅糖、桂花糖、玫瑰糖調勻即可。功效：可以清熱利濕、減肥消痰。對老年性的肥胖症和水腫、腳氣、黃疸、便血、腹瀉等症有不錯的療效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T3 u$ U% r/ ?! [( t
R. D' ]! }; q公仔箱論壇
2.
2 j3 |+ f/ q/ s
海帶粥材料：
海帶
100
克、秈米（指早熟無黏性的米）
100
克、綠豆
50
克、清水
1000
毫升。作法：將秈米綠豆、淘洗淨，將海帶洗淨切絲，一起放入鍋內加清水燒開，慢慢熬煮到糜爛即可。功效：可以治肥胖、水腫、高血壓、冠心病症。
5.39.217.76: Z T4 g0 ?4 M1 M
8 K6 E8 ^1 K2 B4 o) A3 _0 c {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.
5.39.217.768 S- t! J" ]# D. x3 c9 f2 b
黃豆粥材料：青豆、米作法：將青豆洗淨煮爛，再加入適量的米，煮粥即可。可以作為三餐食用。功效：強健脾臟、化痰、減肥。
9 G L. Z' v* j$ {8 G
( U4 A; ^! b0 C/ M
4.
8 f% G, C1 c/ K; T ]6 `公仔箱論壇
車前葉粥材料：車前葉
50
克左右，蔥白一根。白米
100
～
120
克。作法：將車前葉洗淨、切、加入蔥白熬汁後濾去渣滓，然後再放入白米煮粥。功效：利尿、清原、減肥、去痰。
5.39.217.76 n# k$ o; O$ F
/ W* S: b' G5 t G& \
5.
& G- M8 N, j" q& G公仔箱論壇
豆蔻粥材料：肉豆蔻
5
～
10
克，生薑
2
片、米
50
克。作法：先將肉豆蔻搗研磨成粉末狀。同時將米煮粥，等到水沸騰後加入豆蔻和生薑，一起煮粥。功效：開胸理氣、化痰減肥。
6
檳榔粥材料：檳榔
10
～
15
克（中藥房有售），米
50
～
100
克。作法：將檳榔煎汁去渣後，加入米，一同煮粥。功效：
對氣消積、
減肥通便。
7
豆漿粥材料：黃豆
50
克、大米
50~100
克。作法：先將黃豆製成豆漿，加入已經煮熟的稠粥內，然後調和均勻，再煮一會即可食。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
