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: n5 `; K5 N: m5 p X5 W& M牽一髮動全身,就是自律神經失調的最佳寫照 公仔箱論壇, P- Y4 J/ F" R% ?3 u. P
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因為蘇太太的呼吸很短促,長期的過度換氣造成她暈眩的老毛病,胸悶也是連帶產物。耳鳴是因為耳膜在交感神經的驅使下,變得很緊繃,導致聽覺敏銳不已。身體感覺有危險,自然無法放鬆的進入深層睡眠,因為本能會提醒你,別睡得太沉,我們可能隨時得逃跑!所以蘇太太的睡眠品質想要好,一定得解決交感神經過度活絡的問題。緊張的時候人全身肌肉都會緊繃,一直緊繃用力,肌肉過度使用的情況下,感覺痠痛是很自然的。 + D7 d0 ~% b# `% P$ n) S公仔箱論壇5.39.217.76% ~3 o% {6 \0 l
至於胃食道逆流與嗅覺過於敏銳,其實肇因是相同原理,在自律神經失調的情況下,黏膜組織的分泌會出現異常,鼻腔黏膜的黏液變少,讓嗅覺更敏銳,好隨時覺察環境中有無不正常的氣味,例如燒焦的味道、有害物質的味道等,這些都是大腦會主動希望閃避的,因為人類本來就存在著「趨吉避凶」的原始能力。相同的,腸胃系統的黏液如果分泌不足,影響了消化效率,胃食道逆流的發作機率自然就會大大增加。 tvb now,tvbnow,bttvb2 S; [+ l x) n) n. c4 c5 M; c
+ z) T. l; B' ~# C% V: ~tvb now,tvbnow,bttvb眼睛的問題則與淚液分泌與瞳孔縮放有關,這兩者同樣歸屬自律神經的管轄範疇。人在緊張的時候,為了讓眼睛看得更遠更清晰,會設定聚焦點在遠處,所以瞳孔會放大,好納入更多光線,所以眼淚分泌會減少,以免淚眼濛濛影響視力。 # _# b9 J9 C c; @ a1 v0 W