標題:
[健康資訊]
上萬癌友都在做！3件事排毒促代謝，讓癌細胞活不下去
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-4-1 07:13 AM
標題:
上萬癌友都在做！3件事排毒促代謝，讓癌細胞活不下去
【早安健康／歐陽英、蘇富家、早乙女修】
上萬癌友都在做！吃純淨飲食，讓癌細胞活不下去
8 I" L( m; @4 l7 ztvb now,tvbnow,bttvb
" F: j9 ^: P& j; t# e
阻斷癌細胞的擇食三大守則
' {- Z$ f( K; |+ h! E" S: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 j) g4 F1 i w- F# ~7 B$ Y8 V8 @# Atvb now,tvbnow,bttvb
現代人因飲食西化、追求精緻食物，營養不均衡的情形普遍，給了諸多機會讓癌上身。掌握選擇食物的原則，能高效攝取必須養分，也能打造癌細胞無法存活的身體。
; q Q$ J4 M9 W- [
# c0 ~' J* n5 }9 |" K! m1 w公仔箱論壇
守則一 癌細胞最愛吃糖，要避開！
) r' b$ X0 T4 E S+ {' p! T: Dtvb now,tvbnow,bttvb
7 ~8 d9 O6 l( a4 S' m; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
多項醫學研究已證實，糖類是標準的「毒藥」，和罹癌及糖尿病更有正相關。癌細胞討厭氧氣，當身體營養素不足，且持續性的缺乏運動、有菸癮、酗酒、熬夜、壓力大的生活後，細胞會長時間缺氧，導致代謝需求改變，改以「糖份」為主要的營養來源。
公仔箱論壇6 D' w" p6 n. {: O
tvb now,tvbnow,bttvb; M% J' K! e1 N2 {5 Q7 ?
這時若又攝取過量糖類，會讓平均血糖升高，超過某一指數後，容易產生有毒的高度糖化終產物（AGEs）、胰島素和類胰島生長因子這三種物質。前者會促使發炎、老化與癌症；後兩者則會刺激癌細胞增生與抑制癌細胞凋亡，因而導致癌症發生或惡化。
5.39.217.76# y: x# z2 P% Z
0 R6 H9 R1 O1 V6 X* B" Y- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
放化療會失敗，也和癌細胞加以有效利用葡萄糖有關。糖會使癌細胞變得更頑強，讓治療無法奏效。因此大幅降低糖份攝取，就能減少罹癌和糖尿病的機率。
tvb now,tvbnow,bttvb: q* g* h }& a7 l: |; L
# y( i' H3 c/ t4 ~6 ktvb now,tvbnow,bttvb
守則二 補足植化素，癌細胞由惡性轉良性
8 m5 r4 L. {" c# V; t7 S公仔箱論壇
9 Y) n4 I- M! T4 L4 m6 w& D+ ]公仔箱論壇
「植化素」是存在於蔬果等植物性食物中，不同於維生素及微量元素的化學成份。大致分為多酚類、吲哚、類黃酮素、蒜蔥素、茄紅素、植物皂素、香豆素等九類。
$ o9 H* k0 j. [7 a; W
0 j% G$ i8 H2 T6 D5 ]7 H5 d
經過證實，植化素可以提高人體免疫力、誘導癌細胞由惡性轉為良性、促使癌細胞凋亡、進行抗氧化作用、抑制癌細胞訊息傳遞，讓癌細胞無法生長。但根據統計，國人對於蔬果的攝取明顯不足，需增加好幾倍，才能讓植化素的抗癌和防癌效果顯著。
, Z% G3 x" F, \2 h5.39.217.76
0 C* g# ]. F$ [6 q) m
守則三 攝取多樣酵素，幫助排毒、新陳代謝
' Z4 T$ |! {( o ~$ ~# q5.39.217.76
) J" a, [$ I% ^3 w& }+ C2 Q; O& n5.39.217.76
酵素又稱「酶」，和我們的生命現象息息相關，因為光是新陳代謝過程，就有數千種酵素在作用。
! ~* m2 {. L# X" w/ k: o公仔箱論壇
7 a) I9 @: ]: N O8 \# Z$ y" l1 g
人體內有五千種以上的酵素，每一酵素只有一種針對性的功能，例如唾液中的「澱粉酶」消化酵素，只能對碳水化合物作用。酵素除了消化酵素外，還可以依據功用的不同，分為合成、排毒、氧化、還原等酵素。
# y0 o6 I/ H/ E3 Z3 o% E公仔箱論壇
酵素的來源有兩種，一是身體自行合成，二是從食物中取得。身體自行產生的數量通常不足以維持生理需求，因此從食物中補充相對重要。只要是生的蔬果，酵素含量都很豐富，平時可多樣攝取，以獲取功能不同的酵素種類。
5.39.217.76' ~- R( U+ M( M) R; l0 g5 A
" P2 J- [2 K; _5 K, ktvb now,tvbnow,bttvb
我們熟知的市售商品「發酵液」，雖然也屬「酵素」，但它在提供人體分泌不足的酵素同時，也會讓身體減少自行合成，因此不宜完全仰賴，仍需從天然食材中取得。
: F9 o K- N/ jtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.767 v: o/ o1 I P& Q
苜蓿芽左手香柳橙汁
# l- q- A! x8 f6 o; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ?% s+ O1 n2 |8 v ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料
( T1 @5 t E S0 J4 e) \' }6 \ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
苜蓿芽80克、左手香的生葉5片、柳橙2個。
5.39.217.76$ p% Q/ c$ ^- | s* D1 E) K. Z
& P$ C; m! e9 k# K- @% d: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作法
4 M% l S! c( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
柳橙洗淨、對切後榨出原汁。
將左手香葉、苜蓿芽分別洗淨，以冷開水沖洗後瀝乾。
將柳橙汁與左手香葉、苜蓿芽一起放入果汁機中，攪打即可飲用。
tvb now,tvbnow,bttvb7 q i; o, d( V) U0 s4 a
功效：降火消炎、改善喉嚨痛、扁桃腺發炎、防病抗癌。
/ C5 m% ?3 w: Q, ?2 F3 j* \tvb now,tvbnow,bttvb
2 }( H0 t5 F# v. M3 }0 t
小叮嚀
: U+ H0 ]7 k" H5 [! x
建議連喝3天停宜1天。紅斑性狼瘡病患忌食。
可用其他芽菜取代苜蓿芽。為避免農藥，儘量選購有機並充分洗淨。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
