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標題: [健康資訊] 上萬癌友都在做！3件事排毒促代謝，讓癌細胞活不下去 [打印本頁]
作者: spshmh    時間: 2019-4-1 07:13 AM     標題: 上萬癌友都在做！3件事排毒促代謝，讓癌細胞活不下去

【早安健康／歐陽英、蘇富家、早乙女修】 上萬癌友都在做！吃純淨飲食，讓癌細胞活不下去 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u6 L9 g+ ]" [. p! g  J9 Q: M
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阻斷癌細胞的擇食三大守則 " R" \2 z! G) F

1 K# E6 x; j- F3 A+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人因飲食西化、追求精緻食物，營養不均衡的情形普遍，給了諸多機會讓癌上身。掌握選擇食物的原則，能高效攝取必須養分，也能打造癌細胞無法存活的身體。 公仔箱論壇6 g7 B2 N1 M) q" |6 _/ L# b

8 f% F* s# ?: B( q/ P6 l守則一 癌細胞最愛吃糖，要避開！
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" q& V  D/ c4 b( ]9 T4 C$ ^! W) Y5.39.217.76多項醫學研究已證實，糖類是標準的「毒藥」，和罹癌及糖尿病更有正相關。癌細胞討厭氧氣，當身體營養素不足，且持續性的缺乏運動、有菸癮、酗酒、熬夜、壓力大的生活後，細胞會長時間缺氧，導致代謝需求改變，改以「糖份」為主要的營養來源。 5.39.217.763 }+ ^9 v9 ?8 r# k) D: M5 M

$ ^9 }8 I. \( ttvb now,tvbnow,bttvb這時若又攝取過量糖類，會讓平均血糖升高，超過某一指數後，容易產生有毒的高度糖化終產物（AGEs）、胰島素和類胰島生長因子這三種物質。前者會促使發炎、老化與癌症；後兩者則會刺激癌細胞增生與抑制癌細胞凋亡，因而導致癌症發生或惡化。
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4 A& G; E, j# etvb now,tvbnow,bttvb放化療會失敗，也和癌細胞加以有效利用葡萄糖有關。糖會使癌細胞變得更頑強，讓治療無法奏效。因此大幅降低糖份攝取，就能減少罹癌和糖尿病的機率。 tvb now,tvbnow,bttvb! ~5 T, s3 a; d! k0 @
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守則二 補足植化素，癌細胞由惡性轉良性
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4 W+ ]. F+ Q! i# e9 ^「植化素」是存在於蔬果等植物性食物中，不同於維生素及微量元素的化學成份。大致分為多酚類、吲哚、類黃酮素、蒜蔥素、茄紅素、植物皂素、香豆素等九類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ], w. V6 s0 {% R0 ^( c
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經過證實，植化素可以提高人體免疫力、誘導癌細胞由惡性轉為良性、促使癌細胞凋亡、進行抗氧化作用、抑制癌細胞訊息傳遞，讓癌細胞無法生長。但根據統計，國人對於蔬果的攝取明顯不足，需增加好幾倍，才能讓植化素的抗癌和防癌效果顯著。 公仔箱論壇% |7 q$ Y0 R5 A
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守則三 攝取多樣酵素，幫助排毒、新陳代謝 ! \6 s. i4 o9 K1 Y$ ?

) h; b' p( E& `1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酵素又稱「酶」，和我們的生命現象息息相關，因為光是新陳代謝過程，就有數千種酵素在作用。 5.39.217.76, |6 N3 D% R7 ]* \

' r+ p. S/ k) z% y0 dtvb now,tvbnow,bttvb人體內有五千種以上的酵素，每一酵素只有一種針對性的功能，例如唾液中的「澱粉酶」消化酵素，只能對碳水化合物作用。酵素除了消化酵素外，還可以依據功用的不同，分為合成、排毒、氧化、還原等酵素。 - l0 C* M3 G) x
酵素的來源有兩種，一是身體自行合成，二是從食物中取得。身體自行產生的數量通常不足以維持生理需求，因此從食物中補充相對重要。只要是生的蔬果，酵素含量都很豐富，平時可多樣攝取，以獲取功能不同的酵素種類。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X3 w2 a0 w% l+ B3 w8 T
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我們熟知的市售商品「發酵液」，雖然也屬「酵素」，但它在提供人體分泌不足的酵素同時，也會讓身體減少自行合成，因此不宜完全仰賴，仍需從天然食材中取得。
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( Y4 a, w" W- z* c- J苜蓿芽左手香柳橙汁   F2 ^% [* u( u. _6 |5 F

/ ]: z5 P  ?' O" H7 \5 V: L$ ~材料 ) v6 [% K/ S2 o& W/ F2 h% x
苜蓿芽80克、左手香的生葉5片、柳橙2個。 公仔箱論壇- u# s9 r% X% f: f" R& f

, y- N& L3 B% j5 w9 ^作法
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9 ?3 M, `3 c- `- etvb now,tvbnow,bttvb功效：降火消炎、改善喉嚨痛、扁桃腺發炎、防病抗癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q" H. j1 Y9 J% n  z
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