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標題: [健康資訊] 李清雲高壽256歲全靠枸杞當茶飲 [打印本頁]

作者: my0707    時間: 2008-10-6 06:23 PM     標題: 李清雲高壽256歲全靠枸杞當茶飲

李清雲高壽256歲全靠枸杞當茶飲5.39.217.76% v: _4 N. h) q% [5 |
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枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效
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李清雲高壽256歲全靠枸杞當茶飲- `* ^$ Q3 D1 ]" L! d
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《古今名人病歷大公開》
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* N# U/ C# k2 l  T1 Y) R/ [" h5.39.217.76易俊傑(湖南邵陽教育學院中文教研室主任、副教授、科普作家)
; L* B- U. Q! Y: y; p知名中醫、中藥學者5.39.217.76( W. x% t5 C5 {  e

+ g6 F. X; j  ]1 T$ E2 u* Z李清雲,生於清朝康熙十六年(公元一六七七年),tvb now,tvbnow,bttvb) p) n; k! z4 q8 {
卒於民國二十二年(公元一九三三年);
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9 |3 [3 V4 d. ~8 i% rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。歷經康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國,tvb now,tvbnow,bttvb2 s, n% o7 o( [. b7 B
在世二百五十六歲,是世界上極罕見的長壽星。
4 Z5 i- ]  G# m+ tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ~- L. k+ e/ R* r( h5.39.217.76在他一百歲時,曾因中醫中藥的傑出成就,而獲得政府的特別獎勵;& }& Y! Y- J( A
在他二百歲(光緒三年,公元一八七七年)時,仍常至大學講學。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _* h' @7 V" [+ y- c

& q5 }& [. N$ r0 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。李清雲一生娶了二十四個妻子,子孫滿堂。tvb now,tvbnow,bttvb7 A+ M8 z8 X2 t- C8 Y8 S$ @3 h

! N' `5 J% Q  w8 n, ?7 N他曾接受過許多西方學者的訪問,將自己健康長壽的原因歸於:公仔箱論壇4 j$ W4 Y1 t- }, E
常年用枸杞煮水當茶飲。由於他的大力倡導,枸杞才廣泛用於養生保健。, P* p1 \8 S' L% W# y  R

) @' A# f5 c# j3 N  O( d; b- j其實,枸杞駐顏防老、延年益壽的功能,在古代醫籍中早就不乏記載和論述。1 B/ X: g4 z* [! Y! }

+ A- {+ N) l0 r6 `/ ^% K$ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《本草經疏》云:
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「枸杞子,潤而滋補,兼能退熱,而專於補腎、潤肺、生津、益氣,
/ `: c' b" d6 F) w為肝腎真陰不足,勞乏內熱補益之要藥。老人陰虛者十之七八,
8 T: J8 W9 X- G* Q0 o' g) ^公仔箱論壇故服食家為益精明目之上品。」
; n6 V/ w- K/ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `: Y) N6 k& V7 n$ w
《本草匯言》云:公仔箱論壇6 b9 _! ~1 A" D
「枸杞能使氣可充,血可補,陽可生,陰可長,
* i# w% f1 M$ C+ G" a7 U; K火可降,風濕可去,有十全之妙用焉。」
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《本草通玄》云:
2 X% w! o5 {3 P" a# gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「枸杞子,補腎益精,水(腎)旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼膝痛無不癒矣。」
1 e; n! V3 V( YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ t7 n+ A, O2 S" ?& o5 @0 H《本草正》云:
) Y" k' I0 b  g/ u, P「枸杞,味重而純,故能補陰,陰中有陽,故能補氣。
. m: c; B0 {9 m# Y9 P+ C, S公仔箱論壇所以滋陰而不致陰衰,助陽而能使陽旺。
- H# l1 T: ?1 b0 {1 D" B+ DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& c# L# ^4 X- `1 w# f
其功則明耳目,添精因髓,健骨強筋善補勞傷;2 ?  H7 E; e3 u0 U8 @. v8 T
尤止消渴,真陰虛而臍腹疼痛不止者,多用神效。」5.39.217.763 V- t0 `0 ^3 ?) g
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故我國歷代的醫學家、養生家都很重視用枸杞養生。5.39.217.762 [  [; j% o" n. Y$ z
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醫界的知名壽星,如東晉時的葛洪(公元二八四至三六四年)活了八十歲,3 L7 i0 H# L  h! Q

+ V2 @/ f3 x; c  ?/ ~) @+ ?南朝齊梁時期的陶宏景(公元四五六至五三六年)亦活了八十歲,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M* R( f7 n( e! n

4 t% d4 [+ ^0 s% m! l唐朝時的孫思邈(公元581至682年)活了101歲(一說活了一百四十多歲);
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他們都喜歡喝枸杞酒。
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我國民間也有服用枸杞養生的習俗,並把枸杞子叫做「卻老子」,公仔箱論壇3 K! O% N, {' ~& y/ h
意思即是駐顏防老。
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據北宋《太平聖惠方》載,有使者外出,中途看到一貌似十五、六歲的紅顏女子,5.39.217.76! N' x( u+ w( S
正執棒訓斥一位看來已八、九十歲的老太婆,心感不平;
! B3 A) s. \- I* P! I2 }公仔箱論壇上前勸阻,並責問女子道:5.39.217.76' o) l7 ~' G8 `* }  J( ~, |7 O- r
「這老婆婆是你家什麼人?你年紀輕輕,怎麼好動手打她老人家?」5.39.217.76) ~# M$ d: |9 o" P9 w/ m" K0 w
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紅顏女子聽了一笑,嚴肅地告示使者說:
1 ?  a2 I! M( M! R; B. _5.39.217.76「她是我的曾孫女,因為不肯服食防衰老的良藥,
& K, ?2 i9 `8 [: I5.39.217.76以致未老先衰,步履艱難,我才責罰她。」
3 e" ^# j) N' U+ E& r4 h$ c( NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G8 b5 s  S" K2 a0 z6 `  Q7 t9 u
使者不禁大吃一驚,連忙追問:5.39.217.76! z; N5 a! i$ h& ^3 H& p# V# @2 a7 t
「你今年多大歲數?會有這麼大的曾孫女?」
7 K+ o8 M* y6 j, W. Y1 H' mtvb now,tvbnow,bttvb那紅顏女子答道:, e. R) [8 D! H9 K) E
「老身今年三百七十二歲。」
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使者又問:「如此高壽,必有養生之道,不知服何長壽良藥?」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f' \" L. O- }; Y" x
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女子道:「良藥乃枸杞子。」
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由此記載,也可見枸杞駐顏防老延年益壽的神奇功效。
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: U! z# K  }+ k  t紅豆湯、紅豆飯,寒冬補身效果好
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5 H* L' m5 T$ I3 B/ rtvb now,tvbnow,bttvb紅豆主要的功能包括有:
( G4 f4 k' c, K& XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e5 g$ {3 v: x7 U8 E" I  i/ p
補血、利尿、消腫、促進心臟的活化等;容易低血壓、疲倦的人,
# M/ ^/ C3 \$ j+ ~" j( v5.39.217.76常吃紅豆會有改善的效果,婦女生理期間多吃加了糖的熱紅豆湯,tvb now,tvbnow,bttvb6 q# V6 K: m7 E
可以補血,也不必擔心發胖。5.39.217.76; G* U/ d! U) Y$ X: [: {* }

3 d5 [9 v$ J# Q) }公仔箱論壇紅豆熬湯,切記只能加糖,不能為了口感而另外加鹽調味;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n: T: R# A; c; S! G8 y% n7 k/ r
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據研究,這樣一來會使紅豆利尿的效果減半,何況甜味混合鹹味的食物,
: h7 z3 F/ W) `7 R& [, x. y公仔箱論壇吃了會影響神經的穩定性。5.39.217.76! W5 b9 p3 H4 Q# c6 k

  R7 |2 I+ T( l/ F1 F; |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純紅豆湯煮法:0 w; K" f, g& x: [6 l! t
紅豆先浸泡數小時,以大火滾開之後,tvb now,tvbnow,bttvb" i' k) {, ~) b7 O; D
即轉小火慢燉一小時,起鍋之後再加紅砂糖。5.39.217.76$ L; K, z3 |# o; `
忙碌的上班族也可用快鍋煮紅豆湯,大約只要12分鐘即可,
, H- q. _! {; o$ U  i) m$ c公仔箱論壇不過總不若小火慢燉來得香。tvb now,tvbnow,bttvb, V" d) H9 c; t' l% Q

# X' D; g/ }" A) C* R! y紅豆也可煮成桂圓紅豆湯,更能提升內臟活力,能增強體力。5.39.217.760 i2 N+ Y' T) c: z/ h4 y

! ~+ c  `, ^; {  p; [1 d  x5.39.217.76桂圓紅豆湯的煮法:
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- ~+ I! U& T! G- y5 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將泡過水的紅豆兩米杯以大火煮開後,以小火慢燉一小時,
1 y& t; G+ @) j* \' J/ M+ f3 G2 b公仔箱論壇加入桂圓肉小半杯、薑4到6片、米酒半杯,再煮一小時,
0 y; X' c) O9 A" hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後加入紅砂糖(約200公克)及太白粉調味,即成滋補養身的桂圓紅豆湯。
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【紅豆飯補白米飯不足】公仔箱論壇/ ?) F% m( M/ I# c& f- Z8 u9 v" _

, R, {: i8 e5 C- N& _  s$ c1 M! A, NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。屬於鹼性食物的紅豆,摻在白米中煮成紅豆飯(紅豆也需先浸泡數小時),5.39.217.76  S" S& G8 J5 N2 M/ b
既可補白米中所缺乏的維生素B1、B2TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?# a0 [6 ?0 M' {
及礦物質與蛋白質,也中和了白米飯的酸性,
8 l( t7 Q! D2 Ftvb now,tvbnow,bttvb營養十分均衡,可作為日常主食之一。5.39.217.76& W+ M3 o& P( f8 ]( T1 l# ^* W
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紅豆飯纖維含量豐富,有助於通便,很適合便秘者經常進食;! |# F" S7 e; @, p0 q" F& O
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雙腳容易腫脹者,常吃紅豆飯或紅豆湯,也很有療效,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~+ W3 q, {6 l8 t2 a
不過高血壓患者並不適宜吃紅豆飯或喝紅豆湯。
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1 `) z! u& J# r/ x" ?- d. ~8 N5.39.217.76===TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H$ N) l( j4 [8 L, x' ^
《食療歌》tvb now,tvbnow,bttvb$ y8 x* Y) o# N. u. n
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