標題:
[健康資訊]
打嗝不止 按摩穴位能幫忙
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-3-25 09:01 AM
標題:
打嗝不止 按摩穴位能幫忙
打嗝打不停，執業
中醫
師賴睿昕建議按摩公孫穴、內關穴及梁丘穴幫助止嗝。
) o' ?. b! q7 _6 A( t% Z2 I _公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L/ e. |% n, `2 K# B
從中醫的觀點來看，有許多原因都會導致打嗝，但主要與飲食不節、正氣虧虛有關，這兩個條件都會導致胃氣上逆而打嗝。
# P# D% f D- U. t$ S8 Y8 [5.39.217.76
5.39.217.76( H6 {% d! Z2 U$ C2 H
中醫認為消化系統是人體的「後天之本」，身體的養分、氣、血、精微都仰賴脾胃的吸收與運化，所以養成良好的飲食習慣非常重要，最好細嚼慢厭，餐餐吃八分飽，且定時定量，少吃寒涼與刺激食物。
' K" S l' {, f- F
& b0 Q$ A* Q0 J: i0 D; S+ E, p
腸胃功能較差者，建議應少吃像是麵包的經發酵過，或是糯米類的食物，而本身有乳糖不耐體質的民眾，也應該減少攝取奶類飲品。
5 I" W9 }/ n2 k2 T% ~# T3 i+ e5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O1 f3 T3 V9 D
當壓力過大，情志抑鬱無處抒發，此時就容易使自律神經失調，也會讓體內氣脈不穩定，而胃氣上逆，若是再加常以大吃大喝來宣洩情緒，更是導致胃氣損傷惡性循環，因此安定的情緒與積極正向的
生活
態度，也是避免胃氣上逆的方法。
% a# K, t3 |- _& |- d6 E9 F0 R, P
公仔箱論壇1 q6 v. V2 h* T% _! Z
中醫師賴睿昕建議民眾，平時可以按摩公孫穴、內關穴及梁丘穴這三個穴道，來做平時的養生，當打嗝不止，也有助於幫助止嗝。
( y5 M7 ~0 z2 z. v. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; b6 B- Q# A9 P9 ?# W! B9 b. [tvb now,tvbnow,bttvb
脾經公孫穴位於足第一蹠骨後端的骨邊凹陷處，除了是婦科常用穴道，同時也是很好的健脾平胃的穴道，按壓時用點力達到酸感，持續1-2分鐘。
tvb now,tvbnow,bttvb1 d3 G* l7 ^/ `8 Q
* O8 A- D* E5 i+ j1 z5 D5.39.217.76
心包經內關穴位於腕橫文往下三指幅水平處，摸到兩條肌肉的中點，這個穴道是很常用來和胃寬胸、降逆止嘔的穴道，特別是因為壓力、情緒影起的腸胃問題，都可以使用，再按壓時，需用點力達到酸感，持續1-2分鐘。
tvb now,tvbnow,bttvb! f; d a4 {, x4 D+ q0 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]- A: J6 F1 p
胃經梁丘穴在取穴時需屈膝，穴道位在膝蓋骨外上三指幅處的兩條肌肉交界點，該穴是胃經上極重要的穴道，臨床常使用在急性的腸胃症狀上，除此之外也是治療膝關節的要穴，提醒按壓時，要用點力達到酸感，持續1-2分鐘。
$ w6 k( E6 O# R3 a
1 ?% H( F* H1 O6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
