打嗝打不停,執業中醫師賴睿昕建議按摩公孫穴、內關穴及梁丘穴幫助止嗝。5.39.217.76- e' p! Q3 V' v% g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x6 b) G4 i: c4 w0 R+ P
從中醫的觀點來看,有許多原因都會導致打嗝,但主要與飲食不節、正氣虧虛有關,這兩個條件都會導致胃氣上逆而打嗝。 / G9 P6 K) d. x" u7 F3 u 2 L6 f1 S p% c/ y vtvb now,tvbnow,bttvb中醫認為消化系統是人體的「後天之本」,身體的養分、氣、血、精微都仰賴脾胃的吸收與運化,所以養成良好的飲食習慣非常重要,最好細嚼慢厭,餐餐吃八分飽,且定時定量,少吃寒涼與刺激食物。公仔箱論壇7 _) D) X5 M& _* p! d3 x
( Q& y! S$ h. e, i4 A( y+ f
腸胃功能較差者,建議應少吃像是麵包的經發酵過,或是糯米類的食物,而本身有乳糖不耐體質的民眾,也應該減少攝取奶類飲品。 / Z: m* s. O6 r& r 6 _& n3 ^" M/ ]' W6 c: K- ~7 ^% s, u5.39.217.76當壓力過大,情志抑鬱無處抒發,此時就容易使自律神經失調,也會讓體內氣脈不穩定,而胃氣上逆,若是再加常以大吃大喝來宣洩情緒,更是導致胃氣損傷惡性循環,因此安定的情緒與積極正向的生活態度,也是避免胃氣上逆的方法。5.39.217.76+ g( y. A. L% Z