【早安健康/張承宇報導】不時就有腰痛、下肢麻痛,髖關節疼痛,甚至搞不清楚痛的是腰還是髖關節,或是兩者都痛?日本針灸整體專家指出,脊椎管狹窄症不但可能引起腰痛、腳麻痛,也有不少患者會併發髖關節疼痛問題,建議透過一個簡單動作,幫助同時調整髖關節、骶骨、脊椎等處,可望從多方面同時改善麻痛問題! 3 r Y, C) S& l4 t* u
% u# i% f% H6 Z. ktvb now,tvbnow,bttvb脊椎管狹窄症可能是腰痛、麻痛原因 3 d+ y* S8 b, B
7 W) `2 P1 ]3 _+ `; v( E日本針灸師白井雄彦表示,脊椎管狹窄症是指脊椎中神經的通道脊椎管,因為駝背、姿勢不良等各種原因而狹窄、壓迫神經,造成足部及腰部的疼痛、麻痺。日本柔道整復師酒井慎太郎更指出,50至60幾歲患者的腰痛,有很大一部份是脊椎管狹窄症所造成。 6 B5 I {2 d t! u) {) J" N公仔箱論壇2 [8 }5 ]$ d6 [$ O( H
其中,坐姿更是脊椎管狹窄症的重要原因。白井雄彦表示,坐姿不良會讓骨盆中央處的骶骨向後歪斜,連帶影響腰椎位置、導致脊椎無法呈現正常的S型,如此一來上半身重量無法被分散、腰部容易承受過大的負擔,而壓迫到脊椎管中的神經,引起下肢麻痛。 5.39.217.76$ J; T; d5 \ p' m