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標題: [健康資訊] 請高抬貴腿! [打印本頁]

作者: havreyl    時間: 2008-10-5 04:50 PM     標題: 請高抬貴腿!

請高抬貴腿!公仔箱論壇2 o. U2 O% |; o" B
高抬貴腿!---深層靜脈栓塞症 (DVT)公仔箱論壇- h) a4 Z; k) }
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只聽說過高抬貴手,這 '高抬貴腿,卻也是有效的健身之道。
1 ]. g' p+ N7 h5 E* y7 z& DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據報載,英國女王伊麗莎白年過古稀,但看上去比她的實際年齡年輕的多, 其奧妙所在,就是她掌握 了 ' 高抬貴腿 '的健身之道,每天抽出幾分鐘,愉快地把雙腿高高架起,喝上一杯茶,藉以鬆弛全身。
4 i# R  T9 W3 D4 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年來,國外醫學專家也指出,只要每天高抬下肢 2- 3次,每次 5-10分鐘,就會使全身,尤其是腿部、心臟、頭部大受益處。當一個人的雙腿翹起,高於心臟之後,腳和腿部的血液產生回流,減輕大腦耗氧量,大小腿得到放鬆,同時有利於心肺的保健。
作者: 266    時間: 2008-10-5 05:07 PM

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