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標題: [健康資訊] 腎的日常保養與檸檬養腎法 [打印本頁]

作者: havreyl    時間: 2008-10-4 09:55 PM     標題: 腎的日常保養與檸檬養腎法

腎的日常保養與檸檬養腎法. ~0 H' r) i! ?+ Y2 O8 |
腎如何失調?
6 ^" j( A0 c: W6 c  A5 B5.39.217.76腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。5.39.217.76/ n- V! }1 \' S9 Y; ^; S% k& r2 o3 u* ]
全身的血液,每小時經過腎臟二十次,血液裡新陳代謝的廢物,透過腎臟,過濾變成尿,排出體外。公仔箱論壇- I% L, m! u# F; Z6 [6 z
腎臟功能失調,會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感,甚至神經錯亂。公仔箱論壇5 @1 L( J; _* V. }
任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力,所產生的毒素,都會經過腎臟,如果污染物質太多,造成腎臟負擔太重,短期也許會出現阻塞、發炎現象,長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病,最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染,不然會有生命危險。
1 {4 O4 J6 \  @5 E, ]8 y5.39.217.76腎的日常保養公仔箱論壇* M7 G' m- ?5 n7 Y# T5 J& ?
「預防勝於治療」
$ q- M1 Q/ v  J: G) F+ [' f2 d" K公仔箱論壇注意保健,避免對腎臟的傷害,才是上上之策。; Z( ]# ~* r# t8 |, f
造成腎臟失調的主要原因有下:* i! \+ v4 P" z7 \/ R& S* \
1.食用過多的動物性高蛋白質食物,產生過多尿酸,讓腎臟工作過量。
3 g# _9 @/ Z' G" P3 H5.39.217.762.工作過勞,壓力太大,沒有充分的休閒。
3 _) m9 C2 J0 [, G. l0 ]. [5.39.217.763.服用西藥,如消炎止痛藥、抗生素等。
- C. J) q: X- l, [$ N4.環境污染:水源、土壤、空氣、噪音。
. ?4 j) @; \- o# _8 K) g( K5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。
% {% X$ m  L" @$ ~公仔箱論壇6.潮濕寒冷的天氣。tvb now,tvbnow,bttvb- p; ]- @$ _  u- h! q( H
要保護腎臟就要減少以上的傷害,多喝水,多吃喝漿果類--( C, v  y- l; I5 `. }
如草莓、蔓越莓(cranberry小紅莓)、藍莓、覆盆子(raspberry)、西瓜、檸檬等水果/汁,攝取植物性蛋白質,規律運動,清淡的天然飲食,充分的休息,開朗的心情,避免腰部受寒,常用手擦熱按摩腰部,達到強腎的功效。7 ?" T$ ]2 f, n" [! T
檸檬養腎法:
% k* q' A- D) d! b9 x: n% Gtvb now,tvbnow,bttvb除此之外,善用檸檬,對腎臟尤其好處多多,同時還可強化肝臟:溫檸檬汁保養腎臟。
& B" i/ M+ |4 ~1 A6 C6 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日起床後鮮搾一個檸檬,加入一杯200CC溫開水調和(可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口),空腹慢慢喝下,可以清潔腎臟,也可通大小便。
作者: mhkhoo    時間: 2008-10-4 10:13 PM

Thanks for your sharing......
作者: 123jump    時間: 2008-10-5 01:30 AM

Thanks for your sharing
作者: michaelyhlui    時間: 2008-10-5 07:14 AM

多謝指教!




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