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標題: [健康資訊] 腎的日常保養與檸檬養腎法 [打印本頁]

作者: havreyl    時間: 2008-10-4 09:55 PM     標題: 腎的日常保養與檸檬養腎法

腎的日常保養與檸檬養腎法
' r# J0 ~- G, r$ k8 ?1 htvb now,tvbnow,bttvb腎如何失調?公仔箱論壇8 ~3 s8 i2 ?* W$ Q4 n
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。
$ Q0 S& [  \% Y8 Z% t: `  O4 X9 @" ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全身的血液,每小時經過腎臟二十次,血液裡新陳代謝的廢物,透過腎臟,過濾變成尿,排出體外。
* {1 s8 p" }; H- x, H5.39.217.76腎臟功能失調,會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感,甚至神經錯亂。
4 O$ \9 F3 l4 B  y公仔箱論壇任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力,所產生的毒素,都會經過腎臟,如果污染物質太多,造成腎臟負擔太重,短期也許會出現阻塞、發炎現象,長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病,最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染,不然會有生命危險。
/ _" z& Z5 `% y* u! [& LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎的日常保養TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S. Y. ^2 w# `0 o% z- o# L" @
「預防勝於治療」公仔箱論壇: Q7 b  z) E: y( n7 z
注意保健,避免對腎臟的傷害,才是上上之策。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @1 M+ Y' n: D- S0 U# z' i
造成腎臟失調的主要原因有下:tvb now,tvbnow,bttvb4 y2 K1 W- J* o8 I, ^' e
1.食用過多的動物性高蛋白質食物,產生過多尿酸,讓腎臟工作過量。
4 s/ A0 u5 l4 ?/ Y3 K+ P5.39.217.762.工作過勞,壓力太大,沒有充分的休閒。
8 i" Z0 ~# a6 M/ b) U公仔箱論壇3.服用西藥,如消炎止痛藥、抗生素等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z$ f) s6 t+ B7 a1 ^
4.環境污染:水源、土壤、空氣、噪音。
8 Q  u6 l9 Q4 W5.39.217.765.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。3 e0 o$ p9 l: ^' ~- d5 T; p
6.潮濕寒冷的天氣。
5 V. o2 b* w8 k# i- q$ p5 W6 R要保護腎臟就要減少以上的傷害,多喝水,多吃喝漿果類--6 x7 ]! p+ @- c/ V+ Q
如草莓、蔓越莓(cranberry小紅莓)、藍莓、覆盆子(raspberry)、西瓜、檸檬等水果/汁,攝取植物性蛋白質,規律運動,清淡的天然飲食,充分的休息,開朗的心情,避免腰部受寒,常用手擦熱按摩腰部,達到強腎的功效。
! Q  `1 H, p9 a: {$ j5.39.217.76檸檬養腎法:
* q/ L4 ^  J& l! R+ ^9 V2 C) l1 jtvb now,tvbnow,bttvb除此之外,善用檸檬,對腎臟尤其好處多多,同時還可強化肝臟:溫檸檬汁保養腎臟。5.39.217.76% G+ U  L  D) {& T; x
每日起床後鮮搾一個檸檬,加入一杯200CC溫開水調和(可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口),空腹慢慢喝下,可以清潔腎臟,也可通大小便。
作者: mhkhoo    時間: 2008-10-4 10:13 PM

Thanks for your sharing......
作者: 123jump    時間: 2008-10-5 01:30 AM

Thanks for your sharing
作者: michaelyhlui    時間: 2008-10-5 07:14 AM

多謝指教!




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