標題:
[健康資訊]
心律不整「心悸、胸悶」別輕忽！按3穴道自保
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-3-11 08:44 AM
標題:
心律不整「心悸、胸悶」別輕忽！按3穴道自保
早安健康／蘇柏儒、白乙君報導
* a( b& p9 }9 q. D9 A& E% r/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; G+ V# _9 H4 z- R: X
* M4 f# ]! A: M1 O, s" \3 Q3 J$ P
上了年紀，心臟老化、心律不整症容易接踵而來；甚至高血壓、肥胖、高齡、心臟病所引發的心律不整（如心室頻脈、心室顫動等），還可能造成猝死。不妨每天測量脈搏，多吃黃綠色蔬菜及乳製品補鈣、穩定自律神經，時常按按3穴道寧心安神。
5.39.217.76( d- U& T' {( }2 Q+ i B* r
% z' Z% N0 @; A& h0 Q
心律不整的原因
2 k, Y' U$ C0 ]3 O2 W8 L7 ]5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |& t& q; R+ \. x
心律不整指的是心臟的跳動速率過慢、過快或是不規則跳動所引起的疾病，從心跳指令的出發點「節律點」到心肌之間只要出現任何異常狀況，都有可能導致心律不整。
$ a; {5 M- L* M/ x) D3 s
公仔箱論壇8 ~* G6 C' `& A3 w) `, \/ l
簡單來說，心律不整的原因就是心跳訊號的傳遞出現問題。心跳訊號一路從節律點到達心肌，期間只要出現任何問題，就有可能導致心律不整，這樣的異常可能是訊號減弱甚至消失，也可能是傳遞的時間延遲或加快，如果訊號傳遞到不該傳遞的地方，仍然算是異常的一種表現形式。
) H6 H4 S9 x' A1 _4 Q4 G$ Q& Q
公仔箱論壇% }2 W! E: A; I
tips：節律點是什麼？
5.39.217.76* E/ N/ r8 w B- \2 ?
2 j- R; A( \2 |( H2 t) p$ y5 B5 f
節律點是一塊特化的心臟組織，它就像是心臟內的最高指揮中心，心臟跳動的訊號就是由此發佈，跳動訊號出發後會經過特定的路線到達心肌，收到訊號的心肌就會收縮而產生搏動。
9 g+ ?( X4 d( [- g3 z: Ztvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇: }+ R* e# d( d
心律不整的種類
公仔箱論壇& m5 P, t% o( B. P: C- x
9 T, x+ B! _3 p7 o& N
心跳過快：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {; Y& B* t* `2 t, A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V! ]6 L2 r1 z/ \# M, r( ~
1.心室頻脈
) ? n0 a! V% R. x4 V5.39.217.76
每分鐘心跳約120下，會出現呼吸困難的症狀，放置不管很有可能會引發「心室顫動」。
& C! V7 b1 F A+ a公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb, Q9 w. ~; I& `
2.心室顫動
9 i) s7 U$ k1 ?2 A( f5.39.217.76
每分鐘心跳約300下，導致心肌無法正常收縮，病人會在數秒內失去意識，引發心衰竭而猝死的機率極高。
@" F5 ]7 G* |# e3 M4 d
! C) W$ d e4 u, P1 \7 `" m+ D) }公仔箱論壇
3.心房顫動
3 Q1 z) g' a9 \4 k' o: j% mtvb now,tvbnow,bttvb
每分鐘心跳約300下，卻不會立即致命，但是由於心房裡的血液無法順利打入心室，造成血液流動變慢，易造成血栓，腦中風的發病率也將提高5倍。
公仔箱論壇* ]5 O ?2 O6 n6 a* ]/ D3 g
; ?7 r; P! d2 i9 B4 B
心跳過慢：易招致心跳停止。
2 L3 d! g! r4 x
: a1 f5 p& Z% _3 G
心律不整症狀有哪些？
9 _6 G) _! d+ A7 H# y- b o W; C( r
& `/ f& u, b( u; @5 S5 m+ E0 t
心律不整的患者通常會出現心悸的症狀。
5 j5 L7 C3 x) g N1 s. m# J
心悸：感受到自己的心臟正在砰砰跳的狀態
5.39.217.762 C. h5 n, v" z) K
頭暈
. j0 X3 ?0 B+ Z5 y h0 c公仔箱論壇
胸悶胸痛
公仔箱論壇2 F- }* D1 e# s+ n: d5 S1 t; C5 l
呼吸急促
6 W2 ]: S1 Q+ ~( l! R3 e
疲勞
# l0 W/ V& N' q- j; M6 ^% V
( \, P1 g/ M1 [/ Q- i4 b1 e
心律不整的檢查方法
4 M- ^- H; C" r. p2 _) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; K4 y. v/ q, |0 k+ l
如何檢查心律不整？方便又快速的心電圖是檢查心律不整的主要檢查手段。
7 u2 C1 p5 @+ ?! s6 p- R2 d5 P8 m5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E' l( {# d" ^1 r. ~- }: i
病史詢問
5.39.217.762 G" L. i6 h# q @+ M0 l2 X/ G# X" Y" Z
理學檢查
$ G+ q( Y/ N/ ^3 h! M2 a
心電圖
公仔箱論壇: `# I w1 e+ H+ v I
心臟壓力測試
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d% Q1 E; H% r Y" C3 Q
- |. c: w& `% t* d, v& l
心律不整能自己發現嗎？量脈搏就知道
}8 N) D+ G, _. n. W4 c7 `tvb now,tvbnow,bttvb
% G; n( e* l; [: y' ]5.39.217.76
除了到醫院檢查心律不整的問題，也將手指按壓在手腕靠近拇指的橈骨動脈上，默數心跳，當身體呈靜止狀態時，心跳1分鐘應為60～80下，並以規律的節奏跳動，若心跳過快或過慢，跳動頻率出現異常時，即稱作「心律不整」；併發胸悶等不適症狀時，建議盡早就醫檢查。
! U6 r3 ]4 g( Y5 u8 ?, n J. v, k9 E0 |
' K3 D( \# a5 D4 V
心律不整的治療：長期服用藥物是治療心律不整的主要方法
公仔箱論壇$ W( |% I9 {3 t9 A# i* l0 Z
5 |! z* H7 V4 l3 L# x5.39.217.76
乙型交感神經抑制劑
! N7 Q+ c, n( a2 V% W1 h
鈉離子拮抗劑
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P$ l; h+ ~& f% n/ N. l% ^
鉀離子拮抗劑
% t2 B+ q( h3 j5.39.217.76
鈣離子拮抗劑
! p6 u' s; `8 {+ A/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
心導管電燒療法(侵入性)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i9 c. q) e/ S0 t! }% R( w
心律調節器(侵入性)
5.39.217.76- J; `2 V: p9 j" _# ]# `
+ B$ n6 K; {+ C A( O( {公仔箱論壇
減少心律不整，多吃黃綠色蔬菜、乳製品，避免攝取甜品、咖啡因
/ k3 |8 z# D5 e9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 _1 c Z l: V2 W- s# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
生活壓力龐大、患有身體疼痛疾病、休息不足、沉迷上網的人容易發生自律神經失調，當神經衰弱，就容易產生心律不整、失眠、呼吸急促、全身無力等症狀。藉由飲食攝取含有豐富維生素A的黃綠色蔬菜、乳製品，補充鈣質，就能抑制焦慮的情緒。
公仔箱論壇- F6 T/ \2 b( E) |
9 ?+ V) u# i4 i6 y9 I* ]
維生素A：紅蘿蔔、青花菜、菠菜、南瓜、藍莓、蘆筍、鮮乳。
4 j3 x- t9 `+ d# z
鈣質：小魚乾、蝦米、牛奶、優酪乳、芥藍菜、高麗菜、堅果類。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R6 N: _- F. f; {& O, g' Z
同時應當避免攝取含有砂糖、咖啡因的食物與飲品，引起自律神經紊亂。
, ]; u$ C% }1 A7 \5.39.217.76
O9 Z4 `5 Z- P/ [2 q+ Z公仔箱論壇
預防心律不整，按這3穴道
0 s* M2 B# C$ K% J1 g5 S0 D! h8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ J) j d, k3 Z2 P0 }1 ^) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
身體健康的朋友，最常因壓力纏身而導致心律不整，根據日本健康網站「健康+生活」按摩刺激內關穴、郄門穴、陰郄穴，就能舒緩緊張情緒，寧心安神，消除壓力與盜汗，就能減緩心律不整帶來的不適。
/ Z8 j* H4 h4 x! G5.39.217.76
5.39.217.76. Y9 r7 K, d& d/ {0 o( i. L
【穴道1】內關穴
2 x2 R( B9 O! U8 T! F" w
位置：手掌朝上，三指平放手腕約3吋的位置即是穴位。
! `' @* z, \5 M6 P$ t% [. h+ W4 ~
方式：找到內關穴後，每次以拇指施力按壓7秒，稍做休息後，可不斷重複。
6 U/ E6 K3 V5 {: [0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Q$ E G$ D( t0 R
【穴道2】郄門穴
- G( n4 a& E' q# K) b0 i5.39.217.76
位置：手掌朝上，以手腕為起點，平放五根指頭的拇指處即是郄門穴。
5.39.217.761 t4 r0 U0 P' p& B0 w. n
方式：以拇指施力按壓郄門穴，伴隨深呼吸各按5秒，並重複3～5分鐘。
8 @. H, S/ Y" w: B7 w2 K% d- S
2 h" _7 X6 M Q' t8 X9 @/ a' }5.39.217.76
【穴道3】陰郄穴
; C. k3 U. U8 Z3 P+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
位置：手掌朝上，一指平放於手腕，並以小指作為基準線延伸至手腕，與指頭的交會處即是陰郄穴。
& Z5 `: l+ B6 R3 h% o. X5.39.217.76
方式：以拇指按壓陰郄穴，以按壓3秒後，休息3秒的模式，不斷重複。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
