Board logo

標題: [健康資訊] 腰腿常常麻又痛?3食材補充彈性蛋白逆轉脊椎退化可改善 [打印本頁]

作者: spshmh    時間: 2019-3-10 05:24 PM     標題: 腰腿常常麻又痛?3食材補充彈性蛋白逆轉脊椎退化可改善

【早安健康/張承宇報導】不時有腳部、腰部的麻痛,甚至不時有跛腳、行動不便的狀況嗎?日本整形外科醫師指出,年紀增長、肌肉衰弱,使脊椎管狹窄,就有可能壓迫神經而引發腰部、腳部等處麻痛。想改善脊椎管狹窄造成的腰腿疼痛,日本醫師推薦3類好食物必吃! tvb now,tvbnow,bttvb: @4 a4 h2 F" w' s! ~* L
5.39.217.764 `+ K1 G6 r3 U' u- E
50歲以上腰痛、腳痛有可能是脊椎管狹窄症作祟
& \2 q8 l7 J# d) L+ w8 ?$ \; x8 d9 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n! X# j' X$ F. ]' m
日本HIRO整形診所院長、醫學博士勝野浩表示,人體神經會從脊椎管中通過,以便將訊息、指令傳遞全身。當脊椎管變得狹窄、壓迫到其中的神經,就容易造成腰部或腿部麻痺疼痛,甚至引起跛行、步行困難等問題,對生活造成不便。 & X3 Y9 w- r3 K$ ?! n% T: S- P# @7 M8 a

# U9 N5 V; i5 O1 ^tvb now,tvbnow,bttvb著有《脊柱管狭窄症は自分で治せる!(暫譯:自己的脊椎管狹窄症自己救)》的日本酒井診所代表、柔道整復師酒井慎太郎也表示,他所收治50至60幾歲的腰痛患者之中,很多人的腰痛是脊椎管狹窄症所造成的,因此若有腰痛問題務必多加留意是否為脊椎管狹窄症所致。
8 i, E/ r0 a/ L& |9 H5 N8 J8 j4 w. l/ y
健康飲食也可能有助於預防改善脊椎管狹窄症 0 s2 k* h1 P/ y3 i4 d8 Y

9 B7 ?( S5 x% ktvb now,tvbnow,bttvb而想要改善脊椎管狹窄症,除了要接受適切的治療、適度運動、平常注意姿勢應正確之外,攝取正確的營養也可能有幫助。
8 F6 J* o1 s* F7 ^: ]- S
8 n% i; K, @, c: [. F3 h, T# J勝野浩指出,人體韌帶除了水分,約有8程的成分為「彈性蛋白(Elastin)」,能幫助維持韌帶柔軟度及彈性、並協助穩定骨骼,不少人年紀增長所造成的脊椎變形等問題,就是缺乏彈性蛋白所導致的。
1 L  A' J* T& N9 S5.39.217.76想要補充彈性蛋白,勝野浩建議可以吃以下食物:
$ p0 \. d  m) V0 w* itvb now,tvbnow,bttvb" t! d! \$ p1 ^, U$ X- c

1 Y6 {- @3 ~! U, I  g/ A5.39.217.76




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0