標題:
10 對最完美食物組合
[打印本頁]
作者:
chinchiu2004
時間:
2008-10-3 03:44 PM
標題:
10 對最完美食物組合
魚+豆腐
. \/ {) y6 M. _4 t! |5.39.217.76
* n9 M" p7 j0 r9 z9 qtvb now,tvbnow,bttvb
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
* t5 q, w- G# }5 ~7 Z7 g9 _ H5.39.217.76
' t& p: P! w: I; A公仔箱論壇
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L, `8 `' i2 Z6 \7 G
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
. X9 H( Q( d" K2 M Z7 [3 b5.39.217.76
, C! n5 c+ `7 b* _; Q/ Jtvb now,tvbnow,bttvb
豬肝+菠菜
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w* Q; S$ G/ C9 Y/ R5 E
: q8 _% D% T+ q* u. c$ p4 T% r公仔箱論壇
作用：防治貧血。
公仔箱論壇. @" U) t/ b" \/ \/ D: a. d
' R% k2 r( Y7 Z4 m( r5 g5.39.217.76
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
" ?0 J2 e# W" e$ p
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
2 ^& r; N. t3 s2 b+ o7 r) }# q% ltvb now,tvbnow,bttvb
9 f1 t4 t |& \$ w) W4 @- o$ c; o) A
羊肉+生薑
2 H$ Z* `5 m4 c$ n6 e, I4 H" C
5 H% V9 \7 S; q6 T S8 |5.39.217.76
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
3 L$ S" U, N2 w- E
2 A+ d! s$ x/ F# I7 c5 p
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
# m) S9 O( ?! A5 w9 H, Z# A( h) x9 `
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
y$ k0 g$ r. \! A7 G) A7 ^8 W& ktvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇; P: ]8 X+ I5 K8 f6 u4 b( M: n* c
雞肉+栗子
+ a9 M" \8 @% }4 ?% q) o; r# n
公仔箱論壇) O8 ]' x+ q9 Y7 [
作用：補血養身，適於貧血之人。
5.39.217.76/ J& l3 i( t* p& W, ~% S# ?7 }
4 ?0 I4 L: B5 {+ k+ ?- u; |/ ]
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
" v6 t1 X8 q5 w& {
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
3 U7 R( p$ q1 U) E. @! W+ k& B4 G5.39.217.76
' G6 n3 Q, J( Y+ @
鴨肉+山藥
4 k5 ]4 }. ^6 n2 i5 Y6 p. t5.39.217.76
! {- N R8 a4 R/ B/ R
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
+ ], `7 i# `% G1 a, V, Gtvb now,tvbnow,bttvb
4 O7 J. [4 v( Y) A- o% @" d" z
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
6 Y. k; g4 }3 a
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
tvb now,tvbnow,bttvb1 R9 Q8 Q7 X7 q- F# l: T( i# B
e2 ]- W! H, K$ Z1 }' w H2 ~* p
瘦肉+大蒜
5.39.217.76) \4 W; `8 k! r0 t" j; w
0 G) ^1 e! M/ P$ E1 q公仔箱論壇
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
' ]5 n8 \; P6 B* C9 _6 p; z. n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s! |' J3 N# r7 P9 n! J2 a
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
& x( z' b+ N+ c, F" O' D, v公仔箱論壇
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
公仔箱論壇/ j: H1 B0 N! |7 S2 @
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \: w* }+ A8 {. `8 G: P I
9 j4 `, h' t' r3 T4 a* ?$ J
雞蛋+百合
5.39.217.76$ c+ L$ h( a- Q7 J
z; D9 r: M% d' o
作用：滋陰潤燥，清心安神。
公仔箱論壇7 e6 r U* e9 y6 g( i9 e5 y
5.39.217.76/ l6 G, I j J1 N. ~+ H( Z
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
" g4 ^( i& ~9 Z: g1 g- }( f
更好地清心補陰。
公仔箱論壇+ D" d& T& _1 }1 \3 C
8 j ]6 l U% \* q, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
芝麻+海帶
' s; _+ e' }1 t ?! q& b3 K
( K( r4 R9 m( D5 x% n- W
作用：美容，防衰老。
1 x! e8 h5 R; K1 \: n
公仔箱論壇$ Y( I% r8 \8 ~0 M( R# C. Y
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
' M5 k# J7 k% X' {( Z公仔箱論壇
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
tvb now,tvbnow,bttvb' B/ x8 a; ? S9 I: \
老效果更佳。
* X7 ~( D: y/ O+ g1 }' d5 [
/ o) x' Z, P9 j% M6 e6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
豆腐+蘿蔔
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P% H' h& z" C$ d2 c. n9 P! i, I
/ B/ R5 u! {/ P# x; C
作用：有利消化。
# {, O5 Q5 J' n( `% k公仔箱論壇
" a7 c: x x; }' p$ y k4 n3 [tvb now,tvbnow,bttvb
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
5 q7 Z) h! {4 b( @% i. Ctvb now,tvbnow,bttvb
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
5.39.217.769 v' e5 D3 ]/ V+ Q) u5 r8 B! @# N2 p
1 d# s {# a9 [5.39.217.76
紅葡萄酒+花生
2 Y3 P. m3 p, ^3 F
, e- Q- Z3 X% X* ~5 ?
作用：有益心臟
5.39.217.761 O) q4 i8 ~+ R0 S9 S
公仔箱論壇# x/ \( t& M: m, x( k/ q. C
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
4 h+ F. T6 B3 f9 l9 R4 L _! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。
作者:
wwinglin
時間:
2008-10-3 08:07 PM
謝謝分享
作者:
jasonlcs87
時間:
2008-10-3 08:19 PM
这些是要参着来吃还是怎样?
作者:
yucklee
時間:
2008-10-6 04:11 AM
thx!
" }$ Z1 _7 A7 L# I& I( B
以后一定会注意的！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
这些是要参着来吃还是怎样?