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標題: 10 對最完美食物組合 [打印本頁]

作者: chinchiu2004    時間: 2008-10-3 03:44 PM     標題: 10 對最完美食物組合

魚+豆腐! l6 _7 J) R3 `: C5 d/ R* f4 i
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作用:味鮮,補鈣,可預防多種骨病,如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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$ d! m% Z% n& _$ v- sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理:豆腐含大量鈣質,若單吃,其吸收率較低,但與富含維生素D的
  ]9 _# \$ l# y5.39.217.76魚肉一起吃,對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
4 y% s6 [: }" n  }6 D* i; r2 d$ FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- G& v" l3 l- Q3 P& I3 d/ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜5.39.217.761 z# U) R, i9 @
5.39.217.764 W1 s: y4 `' I* t1 H* z0 h& f9 ^) x
作用:防治貧血。
, V0 s- z& x0 i2 Q. sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76; k. P8 Y% S" ~% z
原理:豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料,菠菜也含有較多9 Q' O- ~1 Q2 p" F: p; ^
的葉酸和鐵,同食兩種食物,一葷一素,相輔相成。5.39.217.762 X2 l0 Z$ A! K. v9 |% v. H
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r7 H9 F0 t/ ]* k1 I% P
羊肉+生薑, [1 G- Z1 H. [5 u' j2 U
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作用:冬令補虛佳品,可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。( k' E9 U3 `4 k: U5 X. T6 F# e

  R2 m( v$ \/ b% o0 s2 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理:羊肉可補氣血和溫腎陽,生薑有止痛祛風濕等作用。同食,生薑" Q% z, c% F4 L: ?) [# }
既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉溫陽祛寒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W# H; T( F# M& @
5.39.217.76/ u5 s. R# D/ M: ~% ]
雞肉+栗子
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- f5 f9 j# n/ V0 J  B$ u5.39.217.76作用:補血養身,適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb& ?" G* I$ @% ]6 k8 Q7 u8 k: w

: M/ K9 ^& l+ c! C8 W% E0 p. }公仔箱論壇原理:雞肉為造血療虛之品,栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美,
. g7 ?4 e+ u; N+ K公仔箱論壇造血功能更強,尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥' J! f1 ?' d) O. P

0 h- [, o9 p$ @. i* A作用:補陰養肺,適於體質虛弱者。
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3 Y9 F* L% M, l5 ^: O( M原理:鴨肉補陰,並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強,與鴨肉伴食,+ D9 C0 k+ v3 @9 ]" Q# s* a! D
可消除油膩,同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb, D7 y4 E' L9 S0 w0 A- n; F. ]

$ f  y) P7 r& e. M. l+ C公仔箱論壇瘦肉+大蒜
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% t/ j3 [6 v+ U4 [' ]. v! FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用:促進血液循環,消除身體疲勞、增強體質。/ y& v+ U9 a! h. X& K5 s+ j
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原理:瘦肉中含有維生素B1,與大蒜的蒜素結合,不僅可以使維生素
3 p( n& q* i& g公仔箱論壇B1的析出量提高,延長維生素B1在人體內的停留時間,還能促進血液循
0 [) B; ~. \4 ^公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
$ y) C* D/ \( U( P! e1 I0 U( \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @2 z2 |! H0 B
雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb' H2 h9 @: Z: @* J5 d& e) t+ I: a9 \
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作用:滋陰潤燥,清心安神。# i3 S% U5 H( f5 ~: p; x

& f! S7 u& j8 `( D. i6 W5.39.217.76原理:百合能清痰火,補虛損,而蛋黃能除煩熱,補陰血,同食可以5.39.217.76" N6 Y' o3 N3 D
更好地清心補陰。
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& p" K  j1 @% |: X* Y公仔箱論壇芝麻+海帶
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作用:美容,防衰老。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B" U; H# O$ S# P

' d% C3 ?5 w- |原理:芝麻能改善血液循環,促進新陳代謝,降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇5 L) z: L6 t) f3 ?  }
豐富的碘和鈣,能淨化血液,促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
' g! W% [; l5 G, K& p7 t" ~公仔箱論壇老效果更佳。
  s1 _3 U5 E1 g" R2 d/ K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q( }0 i# o4 P+ b8 c5 x# R5 z+ [
豆腐+蘿蔔5 T- N" I! O  t2 n' V' T
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作用:有利消化。
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原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
1 j( p5 N& x: b7 ]. X4 E' C/ H& BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力,同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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- B7 Y5 {9 g+ \0 C2 V$ H( Stvb now,tvbnow,bttvb作用:有益心臟
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原理:紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨2 p7 L( Z* S0 _9 ^. R1 g" T& r
醇,二者同吃能預防血栓形成,保證心血管通暢。
作者: wwinglin    時間: 2008-10-3 08:07 PM

謝謝分享
作者: jasonlcs87    時間: 2008-10-3 08:19 PM

这些是要参着来吃还是怎样?
作者: yucklee    時間: 2008-10-6 04:11 AM

thx!% B8 u& k) a# m& i6 w6 H
以后一定会注意的!




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