公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 男性多吃大豆異黃酮奶大、雞雞小？ [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2019-3-6 10:24 AM 標題: 男性多吃大豆異黃酮奶大、雞雞小？

大豆異黃酮是植物性類雌激素，男生吃多了會不會阻礙男性雄風？網路上言之鑿鑿的傳言也曾被新聞報導，甚有報導喝太多豆漿會導致男性女乳症，在這些新聞中所採訪的「專家」都將矛頭指向大豆異黃酮。tvb now,tvbnow,bttvb/ a- x! X& p, K
5.39.217.76  F+ I+ X' Z( A: s0 @1 i: d
「男生喝豆漿，小心子嗣無存」、「男生長奶奶，就是豆漿惹的禍」，是真的嗎？在科學上站得住腳嗎？好食課團隊營養師林世航認為，這是不穩固的觀察型研究所造成的恐慌。
5.39.217.760 F- W+ K2 s8 |$ A
他舉出幾個研究為例，如美國楊百翰大學在2001年時做了一項動物研究，實驗中讓雄性大鼠攝取富含活性大豆異黃酮的飼料，5週後發現大鼠的睪固酮濃度下降。! Q0 J4 x1 ]+ |, ^7 _# w

2008年哈佛大學在99位不孕門診的男性中發現，過去三個月的豆製品攝取頻率比較高者，他們的精子濃度含量反而比較低。另，哈佛大學醫學院在2011年收治了一位19歲糖尿病患者，他是位吃了兩年含有豐富大豆異黃酮的全素飲食者，因出現睪固酮減少，性慾降低和性功能障礙，學者推測可能是大豆異黃酮影響睪固酮合成所致。

林世航表示，仔細看了這幾篇文獻內容與實驗設計，發現網路瘋傳的文章都有過度解釋文獻的問題。楊百翰大學做的動物實驗存在著現實生活達不到的問題，老鼠吃的劑量以藥物劑量換算，相等於60公斤成年人每天攝取300毫克的活性大豆異黃酮，該劑量相當於一天要吃10多顆的膠囊，正常人應不會這樣補充，光喝豆漿更是無法達到這個劑量，況且豆漿中的大豆異黃酮是非活性的。tvb now,tvbnow,bttvb) A" O2 K5 r+ j& f3 ~2 v0 G0 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m  s. N  e5 Y" D
至於哈佛大學收治的19歲患者案例，存在著糖尿病的問題，或許就是這位患者的高血糖導致性功能障礙，而非豆製品引起。+ v: G0 i2 \# i

林世航指出，其實很多研究不認為大豆異黃酮或豆製品會造成男性性功能障礙，一項來自西班牙的研究，與先前哈佛大學的結果大相逕庭，在這研究內反而發現常吃蔬果和豆類產品，相較於常吃肉族群，精子數量和活力都比較好。
5.39.217.76) Z$ V( k% N- E. ~2 r( p9 W7 b
另外，LomaLinda大學研究分析了32篇大豆異黃酮與男性睪固酮的關係，做出了大豆異黃酮不會影響男性賀爾蒙的結論，而且所分析的研究中，還有讓男性吃到900毫克的活性大豆異黃酮，這個劑量遠遠高於每天喝豆漿、吃豆腐所得到的狀況，而在這個研究中都未發現造成男性性功能障礙的任何跡象。       TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q4 @* ]" |6 I8 o% C; L. j

台灣新生報

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)