標題:
[冷知識分享]
便祕小孩長不高？中醫爸爸「雙清腸、清胃經」解便2神招
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-3-5 02:57 PM
標題:
便祕小孩長不高？中醫爸爸「雙清腸、清胃經」解便2神招
【早安健康／賴韋圳（中醫師、兒科中醫代言人）】便祕已經逐漸成為普遍的兒童病，但你知道小孩常便祕，可能會影響身高嗎？中醫改善小孩便祕的方法有哪些呢？
' T! @& }& s3 D3 e+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: I, U$ q/ ^: {' `! A
不知道家裡有嬰幼兒的家長，有沒有注意到包尿布的小朋友什麼時候最常大便？有吧？都是吃飽飯、喝完奶的時候吧？
7 o3 v* i3 W! a' F4 S) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% |; t ^/ C' e# M% W
我們的腸胃就像一根兩端開口的管子，這頭塞東西進去，那頭就會擠東西出來，如果你那頭不通，這頭又硬塞，就會滿出來。這麼簡單的道理，主流醫學有一個很複雜的解釋，叫做胃直腸反射。
/ f# q' f) Y5 ?1 V4 M1 H' btvb now,tvbnow,bttvb
+ K( s6 A) R6 n; d
簡單的說，就是吃東西以後，胃知道有東西進來了，會發一個訊息跟直腸說：那個誰，你要蠕動一下，把過期的東西丟掉，我們有新貨進來了，再不丟東西會滿出來。然後，直腸收到訊息，就會動一下讓糞便排出去。
6 y1 s+ ~+ Y( n) X/ b公仔箱論壇
4 Z% ~5 L7 M/ f8 n* m公仔箱論壇
這種反射在頭腦簡單的動物上表現都比較明顯，在情感豐富的動物身上，會因為雜訊太多，造成直腸沒收到或收錯訊息而產生異常，也就是我們常常聽到的便祕或腸躁症。以前的時代大家比較怕孩子拉肚子，現在呢！便祕的小孩竟然也不少！
H: Z" c3 a! ] z* a公仔箱論壇
# C! a% c1 x. i; T6 Y公仔箱論壇
便祕，影響身高三要素
# z5 _% G6 v& r3 F1 u+ ltvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇$ O' a/ |5 V" M \# u" B7 x
影響小孩身高的原因不只有睡眠、營養、運動，如果孩子有便祕的問題，可能也會影響生長發育。原因在於便祕會導致食慾不振，營養吸收跟著變差。此外，便祕會讓小孩心情煩躁，當然也就無法睡得好、睡得沉。
( }- m9 N, e& N1 J, G! [! |& ]
' Q1 D8 V* b2 E( r* g# B* i9 y* N6 T: f
所以，千萬別小看便祕，決定身高三要素（睡眠、營養、運動），便祕就影響了二項。若小孩不是因為先天問題（如巨結腸症）造成便祕，而是後天影響，通常多是飲食不當所引起的，像是愛吃速食、不碰高纖蔬菜、不愛喝水、運動量不足等。當然，情緒、壓力問題，也很常造成小孩便祕。很多人帶孩子來看醫生，都是因為小孩長時間不大便（如果一個星期不排便，你想想孩子肚子裡面裝得都是些……）。
7 ]9 ^0 @6 Z; `0 F
; _8 c5 X5 V2 ]
改善小兒便祕的方法
5.39.217.76: f" E) E) n% c. t$ [$ D
: B& ]2 J7 C$ U" V, p; j8 D# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( X. A: ~+ s: w- }6 g; v
$ [; f& V# g2 K" E
/ ^& D: e! g W7 B3 R6 o+ f, y公仔箱論壇
要改善小孩便祕，建議多讓孩子們吃「原形食物」，少碰加工食品。針對不愛吃蔬菜的孩子，則是先從一餐一份水果（孩子的一個拳頭大）做起。讓小孩多運動，也是解決便祕問題很重要的因素。說起來，吃青菜、多運動，都是老生常談、連爸媽都聽到耳朵快長繭的建議。
" \. d" O) G* A% L" t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G0 i5 H' O# h& Y1 B+ R- n4 k6 x
所以除了這種常規辦法，爸媽也可以用小兒按摩術來改善孩子的便祕，例如可以多做「雙清腸」「清胃經」及「順運八卦」。此外，「下推七節骨」，對於擺脫便祕的效果也不錯。
o0 @" e% v4 d" {4 o7 R4 S: @5.39.217.76
0 f) D0 i+ I+ T5 x; w2 ?
2 d+ H+ X M9 Q( I
4 d% v/ C* x# W2 S3 r5.39.217.76
另外，如果孩子天生壯實、臉泛紅光，外表和個性宛如胖虎一般，大便又不易解，顆粒狀，肚子發熱又疼痛不讓人按，多半是腸胃實熱型的便祕。那爸媽可以幫孩子用大黃粉貼肚臍。（爸媽應該都知道胖虎是誰吧？就是技安啊！如果這兩個人名都不知道，不要私訊我，請問Ｇ大神唷！謝謝）
) g1 N1 O2 H' `; A公仔箱論壇
, F+ G8 u6 h4 J
藥方 大黃粉貼肚臍
: J& E ~" o0 L R2 u F. S3 Mtvb now,tvbnow,bttvb
b. B1 C- S, t- _5 a- T5.39.217.76
材料
9 y7 z+ |7 {# S) D+ c
大黃粉三克，水適量。
tvb now,tvbnow,bttvb* J4 D6 z1 a- F" M# x! G
5.39.217.76% C( J- ?. G* A
作法
, f& H! t @! u) l. Ctvb now,tvbnow,bttvb
* s1 ^/ I/ U* X
大黃粉加入水調成泥狀。
塞進孩子的肚臍裡，等乾了再拿下來即可。
公仔箱論壇6 l% L8 v3 a' ]* b$ h
提醒
4 v4 @; ]% W8 P# w, ]. Z
大黃具有清熱解毒的功效，對於治療腸胃實熱型的便祕很有效。
1 h- G% N2 i Y4 |1 [. }" S
tvb now,tvbnow,bttvb% A0 T2 W L! Q2 e6 n
一張圖看懂是否便秘
7 ]' d4 i5 i ~/ W& v- k8 `
/ j; ?, \$ S% d: F l5 |6 I$ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T7 O- x; I% I
' G% ~# g [2 a# \, _1 \! H( _
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
0 f) D0 i+ I+ T5 x; w2 ?
/ j; ?, \$ S% d: F l5 |6 I$ ]