標題:
[健康資訊]
常熬夜、愛吃辣小心冬季癢
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2019-3-4 09:19 AM
標題:
常熬夜、愛吃辣小心冬季癢
有的民眾在冬季時，皮膚較會出現乾癢現象，臺北市立聯合醫院仁愛院區
中醫
科主治醫師謝旭東表示，中醫認為體質偏陰虛的民眾，在又乾又冷的冬季時，較容易會出現冬季乾癢的症狀，建議民眾可以多吃黏稠有膠質的食物，來幫助改善冬季皮膚乾癢的問題。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d, e/ u6 @& R9 e0 {& m" `. }
7 n4 r5 F6 X: D& s8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
謝旭東指出，根據中醫的理論認為，體質偏於陰虛的民眾，較容易有皮膚乾癢的問題，因為這類體質的民眾，本身已經津液缺乏，當碰到天氣又乾又冷氣候時，就會比平常人更容易發作皮膚乾癢的問題，
8 s/ ~, z4 |8 A, i" S9 J) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb; O& B0 L* r) S9 p* f9 `5 l
經常熬夜、愛吃辛辣食物，或是部分中老年人，是常見的陰虛體質族群，因為陰虛體質的緣故，體內津液缺少，汗腺及皮脂腺的分泌也自然較正常人更少，若碰到乾冷的天氣，就更容易有皮膚乾癢問題的情形。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y; U8 ^8 R3 c; ?/ {
公仔箱論壇, ~, D( ^5 `5 _# U' s5 R) @
謝旭東建議陰虛體質的民眾，在飲食上，可以多吃像是木耳、秋葵、海帶、山藥等黏稠有膠質的食物，這些食物具有能夠滋潤陰液的效果，另外也可以喝百合蓮子湯，來幫助滋潤皮膚、滋陰潤燥，能夠改善皮膚乾燥的問題。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h; Y- }) p( b) x. D% A: _
6 [1 ~4 C0 D/ h5 ?5 C0 jtvb now,tvbnow,bttvb
【百合蓮子湯】
4 I5 B: c- n$ ^& t9 _+ q: G. itvb now,tvbnow,bttvb
' D) {$ j( g5 J2 T' h
材料：百合三錢、去心蓮子三錢。
* n+ g0 ~, y5 _& W& v9 E公仔箱論壇
: Y- P0 \( i1 k6 K2 M) o' k
作法：將百合與蓮子用1000c.c.煮成500c.c.，加上適量的冰糖，即可飲用。
5.39.217.76' B& E, Y# B3 T9 {8 i ]
+ }% _, \6 K5 N2 o' U5.39.217.76
日常
生活
方面，若是有冬季乾燥問題的民眾，在洗澡時，因避免溫度過高，建議可選擇中性溫和的沐浴乳，避免皮膚油脂被帶走，另外也建議多穿寬鬆及棉質的衣物，避免摩擦肌膚，觸發乾癢的感覺。
5.39.217.763 e, l& ?' c( y# z1 |5 W
6 J7 w6 s3 M% ~. N5.39.217.76
飲食方面則應避免辛辣食物，因為吃辣容易流汗，進而導致血管擴張，水分流失過多，若皮膚已出現紅疹，勿隨意塗抹乳液，以免造成刺激，應找專業醫生做治療，最怕皮膚越擦越癢。
$ D% ?5 o! R) ]& ^: P0 A: \, v" x2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% e' K ~: m5 E5.39.217.76
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
