標題: [健康資訊] 為護肝狂吃保健食品？當心過量致結石 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2019-3-3 11:32 AM     標題: 為護肝狂吃保健食品？當心過量致結石

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' A1 ^: H# B& e# Mtvb now,tvbnow,bttvb除了食物之外的東西，對肝臟來說都是「異物」。動不動就吃一些保健食品或健康食品是最要不得的。病情穩定時，要以「飲食第一」為基本原則。想服用保健食品的話，必須先找主治醫生或營養師諮詢。
# t1 F2 R6 H7 @' X& W7 J: z- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健食品不要攝取過量！公仔箱論壇2 b$ F# D; h* x. ^1 T

8 E8 _+ d: u& t+ i- S% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。礦物質是維持人體機能正常運作的營養素。人體所需礦物質包括鈣、鈉、鎂、鐵、亞鉛等共16 種。1 天所需的份量其實不多，只要飲食的營養均衡，就不至於匱乏。雖然鈣質是現代人最容易缺乏的礦物質，但過量反而會造成泌尿器官結石，鐵也是一樣。礦物質也不像水溶性維他命一樣會排出體外。切記保健食品千萬別吃太多。4 q0 k$ Z9 k! [" Y

& s; h" T, x- T- H* X, L0 a5.39.217.76飲酒要適量
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. s5 |* @8 F6 h5 H人體攝取的酒精約有90% 都在肝臟進行分解。分解時產生的乙醛等高毒素代謝物也是由肝臟進行解毒、代謝。如此一來，就會造成肝臟的極大負擔。AST（GOT）值、ALT（GPT）值都超過100IU/l 的話就必須禁酒。$ r* T, p" ]3 B6 e
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即使是脂肪肝，慢性肝炎、肝硬化患者，只要AST（GOT）值、ALT（GPT）值都維持在100IU/l 以下，病情也很穩定的話，還是有可能解禁的。不過，日本酒( C1 b* o! t! H. M) c% C

3 N. V, c3 m/ l% X7 _7 B% itvb now,tvbnow,bttvb以180ml、啤酒以大瓶633ml，一週喝1～2次為限。$ k. N( m, N8 M6 o% |9 }" _

+ B1 P. P$ o( [8 l& _4 Ftvb now,tvbnow,bttvb可取代湯品的茶類？tvb now,tvbnow,bttvb8 H6 C' {2 Q6 e! t# Q
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焙茶、玄米茶、番茶等低刺激性的茶類都可以取代湯品。本書有提到想減少鹽分攝取，湯品一天僅限一次。如果食譜裡沒有湯的話，可用焙茶、玄米茶等低刺激性的茶類來取代。tvb now,tvbnow,bttvb7 O  k9 Q) r( Q; }# L
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綠茶、番茶雖然都含有抗氧化的單寧酸與抑制飯後血糖值的兒茶素，紅茶雖然也一樣含有單寧酸，但紅茶跟咖啡一樣含有咖啡因，所以份量一定要有所斟酌。此外，單寧酸也會阻礙鐵質吸收，若不能攝取太多鐵質的話，也可以選擇喝這類的飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c$ _$ B: o) P) x! R0 T

  n, n' ~4 w% R. |4 @8 j5.39.217.76確認少鹽醬油與食材的使用方式
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最近出現了許多標榜少鹽的調味料與食材，但這些都只是以鉀取代納而已。肝硬化惡化造成腹水時會使用到利尿劑。根據利尿劑種類，有時會引發高鉀血症。所以，使用這些食材之前還是先詢問主治醫生吧。

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