Board logo

標題: [健康資訊] 富人吃補 窮人燙腳 [打印本頁]

作者: XiaoTham    時間: 2008-10-2 02:09 PM     標題: 富人吃補 窮人燙腳

看電視時,同時做溫水泡腳 5.39.217.762 D/ n# b5 f# L9 W9 @

) X+ Q( h9 G' k. @, n# n公仔箱論壇俗話說:「富人吃補;窮人燙腳。」 tvb now,tvbnow,bttvb/ |9 H4 |( E; t8 d) D
因為腳底的穴道多,所以早晚泡腳,就可以減少感冒喔! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w% e! |3 g2 U8 X& v' ^- \! z

* y" q# o2 F; _5 c% M9 R% D: dtvb now,tvbnow,bttvb溫水泡腳好處多
! V- M( x3 T2 i7 O  f現代人常坐辦公室,又懶於運動,普遍足部循環不良。
5 n6 W( \) s* g& k' C公仔箱論壇你可能不知道,倘若足部的循環變好,心臟就不需要額外一再加壓,輸送血液至足部末
- q, D2 k+ ~. H8 Y3 j! u" R梢,可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
- k) L5 X- f( ~) I& e. L公仔箱論壇另外,膝蓋以下到腳底,有許多重要穴道,如果我們常以溫水泡腳,就可促進新陳代
' S! S. Y( f8 ^6 D. h! q公仔箱論壇謝,加強體內循環,對常失眠的人,也很有幫助。 公仔箱論壇# m( W% B) c, h1 K  [
公仔箱論壇% G2 Z* E: R  \! K
tvb now,tvbnow,bttvb! G% t% ~/ j0 ]" N9 p  A4 M3 b8 `

% s) P. ]2 L4 c* m以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h$ _) ^/ P  x
: |6 _' K, S* u4 j
首先,水的溫度要夠熱,但不會燙傷,大約攝氏 45 度。
$ r7 v' b% V, c0 D  |& I●鹽泡:
* f+ ~! m% o; F, M, W公仔箱論壇溫水中加入 2 大匙鹽巴,鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l% t# U& D8 K. h+ K
● 薑泡:
- D' w' m7 U3 y% G6 Q* jtvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑,薑有散寒、除溼的作用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K; k5 G9 }$ N
● 酒泡: . V* p3 U8 i9 x: T
溫水中加入一瓶米酒,或用其他酒類,可促進血液循環。
* \  ^; q3 t/ I7 E: J8 B公仔箱論壇● 檸檬泡: tvb now,tvbnow,bttvb4 H, \! W* T! F/ @
溫水中加入兩片檸檬,可順氣提神,預防感冒。
9 {$ @9 f  a% \6 l8 S+ ^; u: U5.39.217.76● 醋泡: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |2 a0 r2 K4 L! O1 p) q
溫水中加入 3 大匙的白醋,可中和體內的酸,滋潤皮膚。 5.39.217.760 v+ I$ {: h" p$ ^

" E9 E  ^. S5 o. r% HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 另外,浸泡時,要注意下列幾點: 公仔箱論壇7 A0 M% v2 s) s) ]& \
準備一個大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上為原則。 5 E7 b) w$ ]- i! ~! e! @; i5 m
不能因桶小而斜放雙腳,要能舒適平放於桶底,才不至於抽筋。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f) W% x; I' f* j- X
浸泡時間約 30 分鐘,若水涼了,中間可加熱水 1~2 次。! tvb now,tvbnow,bttvb! z. J9 k" L" U* V4 A& L* D
浸泡前後喝一杯水,以利新陳代謝及體液的補充。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h- X0 ?" h2 u5 I3 h- i* \$ h
飯前飯後 1 小時,不要浸泡,以免影響食欲或消化。   X+ y9 ]! f9 a+ E
扭傷紅腫期間,若有傷口,不可浸泡,以免刺激傷口發炎。
" B- ]* l9 {. t有高血壓、氣喘、心臟病者,浸泡時間宜縮短為 15 分鐘,) G( t; C. a/ V
若無不適,再增加浸泡時間。
" A' u6 f# |2 _0 Q3 H3 G; n浸泡後若流汗,應擦乾汗水,休息一下,再外出;因此時毛細孔大開,若吹到風,容易感冒。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0