標題:
[冷知識分享]
清掉80％塵蟎！ 譚敦慈教你除塵蟎這樣最乾淨有效
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-26 01:05 PM
標題:
清掉80％塵蟎！ 譚敦慈教你除塵蟎這樣最乾淨有效
【早安健康／高鈺玫報導】高溫頻頻創新高，即將進入潮濕多雨的時節，家中討厭的塵蟎又將進入宜人的舒適環境，即使生命週期只有短短2個月，但大量繁殖的結果，肉眼看不見的塵蟎屍體與糞便卻仍會對人體造成危害！
& y) u$ ?3 ^9 V! |* o! E9 O& z- t u
- ]" S- x9 _3 n! E. S
塵蟎對人體健康的危害
) e' ?0 x' }% C6 Y9 [公仔箱論壇
3 n, z; m2 p+ ? v公仔箱論壇
塵蟎危害1-過敏與毛孔阻塞
( \+ g) A- q4 D4 @, Q7 c6 L
人體的肌膚光是碰到塵蟎的脫殼、卵、糞便與屍體，便可能會造成過敏現象，以及阻塞毛孔，使角質增厚，皮膚也變得粗糙無光澤，上妝時更是容易浮粉，塵蟎還會引起痤瘡、異位性皮膚炎等疾病。
. Y4 d' ^5 E Q8 m! r& H* {( @8 I1 O
5.39.217.76" A6 Z% ] Z2 {8 y+ W
此外，一旦塵蟎進入呼吸道，便會引發打噴嚏、鼻塞、流鼻水等常見過敏症狀，嚴重時甚至可能導致氣喘與呼吸困難。
塵蟎危害2-發炎反應
5 U ?7 O% ?- Y% V {
當皮膚被塵蟎所寄生，便容易因塵蟎將排泄物或病菌等異物帶進肌膚中，引起發炎反應，也有可能因此增生細紋與色斑。而若是塵蟎跑進皮脂腺或睫毛毛囊之中，也有可能造成發炎現象。
塵蟎危害3-頭髮健康
; h5 x( r5 q- k, i
塵蟎除了肌膚與睫毛毛囊外，還可能寄生在頭皮上，塵蟎在吸收養分時會破壞髮根健康，讓頭髮根部變細，而產生頭皮屑、搔癢感與脫髮等症狀。
公仔箱論壇% A8 d% `+ [+ _/ @
如何消除塵蟎？
tvb now,tvbnow,bttvb1 X* ?( ], v2 o
; A8 d9 m5 Q/ z) u2 ?公仔箱論壇
塵蟎最喜歡的場所是20-30度的室溫，60％-80％濕度的環境，以及有人或寵物生活的地方，如此一來，塵蟎才有由濕氣產生的黴菌以及豐富的皮屑可食用，而纖維縫隙很多的地方，如毛毯與被子，也很容易讓塵蟎進行躲藏。
W4 A' a- m. w+ \ O6 [" D Xtvb now,tvbnow,bttvb
. O( G: C- f: Q- B: K0 S( e公仔箱論壇
避免使用布製品家具、毛毯，使用防蟎寢具
0 |! }! S5 ?' p6 U" o# P' X' x. ?- ~
& ~. ~ [' Z) ?. X, T/ L. |! gtvb now,tvbnow,bttvb
日本SHINOBU皮膚科診所醫師蘇原忍提到，如果家裡有使用布製品家具或毛毯的習慣，即使定期使用吸塵器打掃，仍無法減低塵蟎的滋長速度。
tvb now,tvbnow,bttvb( h3 |) l# H2 c j
2 J) V, J+ y& q( F% J& B8 N
而使用防蟎寢具，則可藉由高密度的纖維，在物理性上防止塵蟎通過而滋生，但水洗後仍會漸漸鬆弛降低效用，約使用5-6年便須進行更換。此外，家中床墊也不宜過厚，否則除塵蟎吸塵器無法吸除深部的塵蟎，可改用較薄的床墊或以水床墊代替。
塵蟎無法生存在50度以上！高溫日曬或使用烘衣機與烘被機
9 Y+ b: M6 z, y' W& |7 z3 I% F
公仔箱論壇! n6 C0 b$ j7 d& l% w, j
塵蟎無法生存在高於50度的環境中，林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈便在受訪時提到，當空汙指標嚴重時，卻想透過日曬殺死塵蟎，則可將棉被放入大型黑色塑膠袋中，可讓溫度快速上升，保持在50-60度之間進而殺死塵蟎。
公仔箱論壇) ^9 R6 R I0 C" Y/ s- P* ^
- U0 X" W9 V5 s! ?& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
而使用可以設定溫度的烘衣機或烘焙機，也具有同樣效果，既可達到高溫，也可降低棉被中的濕度，達到乾燥的效果，讓塵蹣無法生存。
使用除濕機降低室內溼度
7 T6 W% k0 e( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb P/ b2 q4 R! u7 Z
起床後的第一件事，是否是將棉被整齊摺好呢？睡眠時身體會散發水分，因此起床後，將接觸身體的內面朝外攤開，可幫助棉被散熱與蒸發內部的水分。再搭配上除濕機的效果，則可讓室內溼度低於50％，使塵蟎無法生存，也能避免室內黴菌的產生。
' r6 C! g: P/ L: D! U
使用洗衣機高溫水洗
E: N' ]% G, T# {% l1 D
5.39.217.768 Z% H- C8 F) s" G$ m3 a
$ f4 k% [; w& O1 M% m3 X
市售的防蟎洗衣精可能有標示不清的問題，現行法規也無明確管制添加物，台大化工博士謝玠揚便曾撰文提到，其實使用高溫水洗加入一般的洗衣精，也能達到防蟎效果。
1 y. |) N# V" U% Utvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb! R% n4 }" k7 r
而以50度左右的溫熱水清洗，則可讓塵蟎無法生存，還可以清除將近80％的塵蟎屍體、糞便與脫殼等過敏原。
) w2 T% M" b# c2 m0 L( g; Q
: Z* ?0 }8 n* ]2 `+ F0 A: f5.39.217.76
關燈1小時，先拖濕地板再使用吸塵器
. R% s6 T- F# z3 U( }- W* N9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Z1 E0 [- \8 Q8 k K
譚敦慈老師曾說明，塵蟎喜歡昏暗的環境，因此在使用吸塵器清除塵蟎時，可先將窗簾拉上，並關掉電燈，讓塵蟎在黑暗中活動。另外，開始吸地之前可用濕布拖地，避免灰塵飛散，等地板乾了之後再使用吸塵器，並把握「先垂直後水平」的原則，藉由不同方向達到多角度的清潔效果。清掃後再搭配空氣清淨機，降低細小微粒的濃度。
0 @# X; B$ m5 G$ R) y5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb8 ]; w4 I; s; V6 I$ V t! G% [
除此之外，平時也須保持家中的清潔，避免空氣中飄散著人體或寵物的皮屑與毛髮，而增加塵蟎的食物來源。家中吸塵器的集塵袋也須定時更換，才能避免塵蟎再度在空氣中擴散。
保持室內通風
1 m# A0 Y% H4 C) t* G! p
. r J7 S# \9 f
蘇原忍醫師提到，塵蟎最喜歡不通風的環境，因此須時常打開窗戶，讓室內的空氣流通，才能降低塵蟎的生長。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
