公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 補品別亂吃小心越補越大洞 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2019-2-26 08:44 AM 標題: 補品別亂吃小心越補越大洞

每到冬天，許多人總愛吃上好幾碗薑母鴨或是十全大補湯暖暖身子，覺得吃了就可以補身體，變得更健康，根據北市聯醫藥劑部的資料顯示，補品不能隨便吃，補錯了反而會越補越大洞，對健康反而不好。& y# i# o0 v/ z' t7 K
tvb now,tvbnow,bttvb8 h8 J8 W, [* G4 E; S
民眾冬令進補時，不外乎是以大量肉類搭配中藥材燉熬，例如麻油雞、十全大補湯等，常常以高熱量的濃湯、油脂、肉汁組成，吃太多很容易攝取過多蛋白質、飽和性脂肪與膽固醇。5.39.217.76% C' h! j* e2 C9 P7 D
$ Z6 D! Y! o1 ?( @% a' b/ i
有心血管疾病之人，或有心臟病、腎臟病、糖尿病、痛風、肝膽疾病、胃潰瘍的人，是不適宜的，因為這些都會對身體造成更大的負擔，進而衍生出一些傷害。
$ E) f) K- e! F/ f6 z% u' @
處在生理期中的女性，事實上也不宜進補，以免增加排血量，延長生理週期。由於平常攝取中藥類含植物性荷爾蒙，例如人參、當歸、山藥等藥材時，也應適量，不宜過多。0 T* j# l& A6 G/ `- E9 A' L
tvb now,tvbnow,bttvb. I8 b3 F2 y- m: o" Z/ R
中藥材保存要留意在選購中藥材時，要選擇合格中藥來源或選購有認證的中藥，儲存時要將藥材放置於陰涼乾燥處，並避免陽光照射，有些含水量較高的藥材如枸杞、紅棗、人參、當歸等可以置於冰箱保存。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^# u2 Q+ W. J! {: j% {! _& n
大部分中的藥材都不耐放，建議民眾在購買藥材時，不要一次買太多，買了就儘快使用，超過保存期限的藥材就不要再使用，避免藥材變質而降低原本的藥效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `! W# C1 E5 A* S6 m9 x% ^
% x: H! `1 ~+ A
提醒民眾在進補時，若有西藥必須一併服用，也要注意藥物混用的問題，儘量間隔1小時以上再服用，也應事先向醫師或藥師詢問，避免對身體造成不良影響。公仔箱論壇& b0 v4 p8 n* G& ]$ _2 @; u) t; W' V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `% O; y# H a# s/ D Y
中藥也是藥，具有它們特別的藥性、療效及毒性，而膳食中也含有一定量的藥物，所以寒冷的冬天想要進補時，記得不要一次食用太多，適量即可，只有規律的飲食、運動及健康的作息才是維持健康的不二法門。
* T! C1 z6 N& l; n8 m
台灣新生報

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)