標題:
[健康資訊]
那個來好痛！必備蔥薑蒜，喝的敷的都能散寒止痛
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-23 04:53 PM
標題:
那個來好痛！必備蔥薑蒜，喝的敷的都能散寒止痛
【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】
淺談經痛
% s M4 z9 V% F8 _: D
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
5.39.217.76* L" }. w" H$ S" E9 H7 v0 f1 K! F/ o
公仔箱論壇0 K: B* G% q, n) r1 W7 A
其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
( j/ K- M( v) e; `2 ~/ c
, E' \8 s3 l* _+ A% I7 x* T+ G X5.39.217.76
經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
; \1 R3 Y/ s: b7 S: t! e5.39.217.76
# y. K% b% q# {' H2 k8 i6 ?% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
9 r" h" w; _1 \. h5 [9 @
L# |. v8 q( d" t$ B* M+ O2 N
建議食材／方法
( v1 I7 f, u: \$ u0 k: Q
1 P( n& p( Z' Y- f0 U" G& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蒜薑湯
｜經期小腹冷痛
/ a$ N1 k5 U/ l* {: V! ~
材料：
大蒜、薑各15克，黑糖30克。
0 K! g; l( z5 r; T公仔箱論壇
作法：
所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
5.39.217.76( o: y6 s2 q& I m2 A/ j+ N
說明：
大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
Q8 [9 u1 r1 P8 k, k$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 K$ T/ @* j7 x' n# a; b9 }tvb now,tvbnow,bttvb
藥膳蛋
｜原發性經痛
6 q1 S+ j9 }# C$ h8 \6 m公仔箱論壇
材料：
艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
4 n8 C7 Q# C, U# W! F
作法：
先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l1 {, L: L) Q/ X
說明：
原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
; j; S& d8 t) u1 \- \2 `
* Q. Y7 ]3 q) m. ]. p& `9 Q+ N6 e
海馬肉桂
｜虛寒經痛
5.39.217.76# ~" b0 u7 _1 P% q* z
材料：
海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
5.39.217.761 ]6 N( F/ c; r. N* y$ ?5 a! l0 I
作法：
將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
! C& ^3 R+ r' n7 n1 o. H, G- z
說明：
海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
* d+ f# |5 b w) T* A
蒜薑葱鹽敷
- B J7 ~, ^( S$ g5.39.217.76
, i& E" v& C' C# z7 D9 s( s
｜行經腹痛
" q" ]% }+ N4 m5.39.217.76
材料：
大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
5.39.217.76: f0 r0 P) F# j: W+ O5 P+ o! M$ s+ `
作法：
大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
5 b9 q4 A1 m2 |2 ]1 M3 `* B" ?5.39.217.76
說明：
葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
& q$ m' K9 \! p. m' K7 g) J
# }$ J; S2 K3 m; ]tvb now,tvbnow,bttvb
葱薑蒜敷加內服藥
｜氣滯血瘀型經痛
# y1 I) ~% M# \
材料：
大蒜、薑、葱白各適量。
, V9 v! F- |$ n5 I6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作法：
所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
5.39.217.76: g6 c7 u3 |, k" E( y+ z, X
說明：
同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
& L; F% K( B+ W/ v6 X5 N/ {" P) U: s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u7 A4 f% ?9 i' x/ z
炒粗鹽
｜經期小腹痛
% j2 \% |( ^9 n4 ^/ |
材料：
粗鹽250克，陳醋50毫升。
公仔箱論壇) L7 ?3 p6 p' r( X( Y/ b
作法：
將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
1 T1 L2 B% N8 A+ g' n) B3 y5.39.217.76
說明：
此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
公仔箱論壇1 B g4 `/ D5 y' Y7 i7 M" J" ~
公仔箱論壇* y) ]; t# b" Q* t
蒜薑棗椒湯
｜行經腹痛
9 q' k3 W$ _4 }9 q& A+ O. {4 |9 w
材料：
大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
, C/ F* ~: {1 |& s! X1 R. s+ T
作法：
所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
8 B+ G% F, a& u" }+ C; d6 z# X7 Ytvb now,tvbnow,bttvb
說明：
花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
5.39.217.762 x7 N7 ~6 ~" T8 N$ x" x) p) n
: B" v8 G5 J1 }. k3 s1 |
大蒜當歸陳皮雞蛋湯
｜經期、經後小腹痛
6 W) q' ~/ e8 u9 p0 [8 a
材料：
大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
/ B9 K( {/ m, b4 M- U& c' @% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作法：
紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
tvb now,tvbnow,bttvb3 m! r: [8 w0 G5 L8 d. V+ F( ^
說明：
大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
) j6 P% C$ F \# W公仔箱論壇
- v4 w% U# D$ P; y: @5 ]$ `( |
蒜薑艾葉薏仁粥
｜經前、經期小腹痛
* B) |( [! X {5 C9 x+ H9 @2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：
大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
! a) h, V" J5 M* z' x
作法：
前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
tvb now,tvbnow,bttvb* M2 y R R7 h9 k, z+ R) k
說明：
治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
$ ]4 o% M0 u5 C
# s* A3 Z% B0 h2 G& r5.39.217.76
公仔箱論壇( Z" E/ N9 {) ~9 {. I
山楂向日葵稈
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V5 x. q' G' I% F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~* S% B2 E* k6 [, V" b2 J, l
' {9 A& j6 Z J' D. @
｜血瘀經痛
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?0 ? n# a; F' m5 P8 p
材料：
向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
2 ?9 }1 X' f, H5 j, s" G" A2 H9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作法：
山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
& |, W1 |7 H5 G. @) m. v6 C4 ~9 otvb now,tvbnow,bttvb
說明：
山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
* d0 u2 [/ m' I! r9 c
, R% {+ m, \% \( @
蒜薑艾葉膏加內服藥
｜血瘀經痛
tvb now,tvbnow,bttvb3 u6 `! _" r7 t# A, K
材料：
大蒜、薑、艾葉各適量。
0 F0 _* h2 S# X* E$ A( ?
作法：
所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
公仔箱論壇! J! R: c* b* M% C: g3 P5 l! c4 n
說明：
同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
7 e4 U" A& q1 h. k- A公仔箱論壇
* P4 Q7 G0 F. o ?! mtvb now,tvbnow,bttvb
蒜薑棗湯
｜經期、經後小腹痛
' e$ C% h, P4 E& R7 q' G3 z+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：
大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
0 @0 d' q% d! J) `+ d. [/ H
作法：
所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
; o% s) E! H, o4 b y# q Q: N+ T
說明：
此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
8 ^$ [' R& b/ o uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) A' ]- I+ u% r- C* K$ t! S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R7 v" L2 r M1 W6 M
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R7 v" L2 r M1 W6 M