標題:
[健康資訊]
那個來好痛！必備蔥薑蒜，喝的敷的都能散寒止痛
[打印本頁]
作者:
spshmh
時間:
2019-2-23 04:53 PM
標題:
那個來好痛！必備蔥薑蒜，喝的敷的都能散寒止痛
【早安健康／石晶明（中醫名家施維智嫡傳弟子）】
淺談經痛
! l: {( _! c0 Q
《本草綱目》載，月經病「血氣滯者作痛」。經痛是指女性在月經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，常伴有乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等全身症狀。
) P6 D3 z4 e5 k/ [) ]. _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
v& j1 b/ v5 Q8 Y+ s+ |% ~
其發病率之高、範圍之廣、痛苦之大，嚴重影響女性的生活品質。多數經痛出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經結束後回復正常。
! s5 b- Q) a8 D5 |& \' Q
/ i4 c# X0 W7 l; R, T6 |/ V
經痛分原發性和繼發性兩種。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性經痛。繼發性經痛多數是疾病造成的，如子宮內膜異位症、骨盆腔炎、腫瘤等。因此，需要透過檢查，確定經痛發生的原因之後，針對原因進行治療。
3 c* A; w) G; S( ftvb now,tvbnow,bttvb
2 r) g( x+ j: Rtvb now,tvbnow,bttvb
一般來說，經痛沒有大礙，除非嚴重影響生活，需要適當使用止痛藥。引起原發性經痛的原因多為精神緊張、敏感；體質較弱也易產生經痛，增強體質後能緩解症狀；由於子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是經痛常見的原因，生育後能使症狀消失。但也有部分經痛是由生殖器病變引起，尤其是生殖道的畸形，所以較嚴重且頑固的經痛務必要及時診治。
' x3 s P9 ~% g3 X& N" p4 ^tvb now,tvbnow,bttvb
& f. K8 r+ O2 Z# @7 [' A! ~% k公仔箱論壇
建議食材／方法
3 T# P' e: i9 p; a公仔箱論壇
, P4 d+ W' L; s1 P% V/ c& l$ v U( P
蒜薑湯
｜經期小腹冷痛
" H* o9 Y. ^. w6 |- b. ^+ Z) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：
大蒜、薑各15克，黑糖30克。
公仔箱論壇6 `( P# ]8 b2 N7 a& M
作法：
所有材料加適量清水一起煎湯。每次1劑，每天服2次。
公仔箱論壇- C4 {, P% J! b0 k' @& K
說明：
大蒜有祛痰、益肺、養胃、止血的功效；薑能促進血液循環，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發汗、解熱的作用。可治療經血凝滯不暢，經前、經期或經後小腹冷痛，得熱則痛減，經量少等。
% @- \, T$ p4 d1 i
9 ]! |) ]% s, G7 }4 K公仔箱論壇
藥膳蛋
｜原發性經痛
4 l6 b6 s% r E% m* W" f; F4 X' K
材料：
艾葉、益母草各100克，延胡索、制香附各50克，雞蛋9顆。
% J5 t) I) q/ N; m: ?3 z
作法：
先用溫水將中藥浸泡2小時，再與雞蛋同煮，煮滾後將雞蛋殼輕敲幾條裂縫，連同中藥續煮，讓藥液滲透雞蛋，雞蛋煮熟後備用。3天為1療程，在月經前3天開始服，每天早、中、晚各吃藥蛋3顆。吃完後，再照前法製作，再連吃2天。到下個月經週期前，一樣在經前3天，再照前法製作，連服3天，共連服3個月經週期。
+ C6 }: e7 X4 m B3 p# Z6 P3 Y1 b5.39.217.76
說明：
原發性經痛在臨床上較為常見，尤多見於未婚女子，在經前、經後，或月經期間，小腹脹痛、腰痠，有的兼有嘔吐、乳房疼痛等症。經臨床驗證，一般經過3個療程的治療，症狀明顯好轉或痊癒。無論是寒濕凝滯或氣滯血瘀、氣血虛弱所致的經痛，都能奏效。
tvb now,tvbnow,bttvb; h2 B4 X0 e* w, x; H! z, [
公仔箱論壇7 S% ?# t9 q$ ?" s9 o: i+ T
海馬肉桂
｜虛寒經痛
" }! i Z$ ^$ Q
材料：
海馬、肉桂各3克，黑糖適量。
|# b% i; v$ S/ jtvb now,tvbnow,bttvb
作法：
將海馬、肉桂一起研細末，黑糖以熱水溶化後沖服。每天2次， 3 ∼ 5天為1療程。
# @2 }9 u1 h7 r' P/ h! @! T. I7 Z
說明：
海馬、肉桂有溫經補陽，散寒止痛的功效。
0 {& q3 u$ O% f2 _8 Q
蒜薑葱鹽敷
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T- u3 {9 _7 o- h7 V
5.39.217.76. \! N% W2 r9 X/ n
｜行經腹痛
/ n7 b( S- C! {3 A& Y" v: B2 ~+ Q
材料：
大蒜2瓣，薑120克，葱頭1個，鹽50克。
. R& r# d; ]9 g5 T8 u- c
作法：
大蒜、薑、葱頭一起搗爛，加鹽炒熱。熨敷小腹，每天1次。
/ F) F) H* c0 s8 h5 @. l: c& d" s5.39.217.76
說明：
葱、薑、蒜都有溫中散寒、止痛的作用，三者炒熱外敷可治療行經腹痛。
' X! V! l, I, z4 x4 o3 z: [' n8 q T
% m0 z, O. |% O8 H/ Y1 Y
葱薑蒜敷加內服藥
｜氣滯血瘀型經痛
* V7 ?+ o! q+ c* a9 N6 Rtvb now,tvbnow,bttvb
材料：
大蒜、薑、葱白各適量。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C8 X* L+ @6 [/ o* x
作法：
所有材料一起搗爛如泥。敷下腹部。
' w* O3 b& Z7 k3 y# [
說明：
同時服用山楂30克、黑糖30克，每天1劑，水煎一次服，連用1 ∼ 2劑。用於治療氣滯血瘀型經痛。
. `. ]% C; v) x9 F- U! j
! ~' S( ^4 K; m* z7 b
炒粗鹽
｜經期小腹痛
7 m6 c8 A7 b1 U8 ]7 P5.39.217.76
材料：
粗鹽250克，陳醋50毫升。
% }# P9 g7 |" ]. u1 `# B; V
作法：
將粗鹽炒熱，再將陳醋慢慢灑入，灑完後再炒片刻，裝入布袋中，熱敷腰和腰腹部。
公仔箱論壇! F r6 J/ v, t) {7 J) r* q8 D
說明：
此方溫經、理氣、止痛，適用於經期小腹痛和腰痛者。
3 E9 r; c6 \6 j$ l7 ]$ N o5.39.217.76
6 A$ F3 l0 \" ~" u
蒜薑棗椒湯
｜行經腹痛
3 H- J2 q0 T+ A+ Q! j. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：
大蒜10克， 薑25克，紅棗10顆，花椒9克，黑糖30克。
公仔箱論壇+ F ^9 H" s' O) k0 D
作法：
所有材料加水一起煎煮。每次月經來潮前3天始服用，每天1次。連服3 ∼ 5天。
8 E) J& s0 q9 H" l+ w D6 Z) ` kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
說明：
花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃除濕、止痛殺蟲、解毒理氣、止癢祛腥的功效；與大蒜、薑合用，可治療寒凝血瘀、行經腹痛、經量少、經色黯紫有血塊等症。
5 \6 }/ ~; k7 Y) X. N8 }4 M
' O' k: T+ T" F/ j S! o/ `) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
大蒜當歸陳皮雞蛋湯
｜經期、經後小腹痛
t, r- U* k' E5 m) b- M; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：
大蒜、當歸、紅棗各10克，陳皮3克，酒釀30克，雞蛋1顆，白糖適量。
tvb now,tvbnow,bttvb2 G I* t0 g y. e9 }. n
作法：
紅棗煮爛去核；雞蛋打散後加入酒釀；大蒜、當歸、陳皮加水煮滾20分鐘後去渣，再煮滾，趁熱沖入雞蛋中，加紅棗、白糖拌勻。月經前1 ∼ 2天服用，每天2次。
( W; b# {# ?' N+ r0 A9 j公仔箱論壇
說明：
大蒜、當歸有調經止痛的作用，本方可用於治療氣血虛弱，經期或經後小腹隱痛。
/ H5 I+ S. J/ K( R/ C5.39.217.76
公仔箱論壇* m$ \' w6 H& p4 i2 R
蒜薑艾葉薏仁粥
｜經前、經期小腹痛
5.39.217.76$ N; O5 _: s$ M. @* b- m
材料：
大蒜、乾薑、艾葉各10克，薏仁30克。
1 G$ M' A( M1 g9 w4 n5.39.217.76
作法：
前3味藥材加適量清水煎煮取汁，薏仁煮至八成熟再倒入藥汁，一起煮熟。一次溫服，每天1次。
: l( X: a3 j [- p
說明：
治療寒濕凝滯，經前或經期小腹冷痛，熱痛減，經行量少，色暗有塊等症。
1 W% m4 i/ P) V" b& D4 }tvb now,tvbnow,bttvb
. r/ A4 z. Q Y. i/ i5.39.217.76
- t; {* l6 z7 n1 M. E3 N/ }) Z
山楂向日葵稈
/ y8 G, u0 ^5 X+ [9 S9 E
1 p3 l9 _# Q, |: P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y8 X" }! _4 a
｜血瘀經痛
4 y9 M& l. y% E' a: R1 z. G& d& e公仔箱論壇
材料：
向日葵稈15克，山楂、黑糖各30克。
# H) W z$ R1 z1 _" D" i$ W- j) G5.39.217.76
作法：
山楂、向日葵桿—起放在鍋內炒，將向日葵稈炒至香熟，再加適量清水，熬成濃汁後，加入黑糖熬化即可。每次於經前1 ∼ 2天，連服2 ∼ 3劑。
7 F6 P0 W+ [8 L( {' etvb now,tvbnow,bttvb
說明：
山楂入藥，有健胃、消積化滯、舒氣散瘀之效。
) Q- m4 f4 d; l5 L6 t/ {, a( J
, K/ @" W0 V* s, \) f8 B; I6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蒜薑艾葉膏加內服藥
｜血瘀經痛
' f( \& y* D6 r x0 B公仔箱論壇
材料：
大蒜、薑、艾葉各適量。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R: e7 [3 W" p2 e& l& U) F& ~4 c$ T
作法：
所有材料一起搗成膏狀。外敷下腹部。
% N( E6 a f* a# n, w0 V2 vtvb now,tvbnow,bttvb
說明：
同時服用蒲黃、靈脂各15克，以水煎服。外敷加內服，可治療血瘀型經痛。
公仔箱論壇4 @& G$ C X. f- V2 I9 p7 e
: Q6 E1 c0 T$ K6 Ttvb now,tvbnow,bttvb
蒜薑棗湯
｜經期、經後小腹痛
+ m: j9 U0 ~( m4 j4 w. [4 A6 a
材料：
大蒜2瓣，薑6克，紅棗12個，黑糖60克。
6 x3 X0 H7 T9 I/ E
作法：
所有材料一起加水煎湯。每次月經來潮前4 ∼ 5天開始服，每天1次，連服3 ∼ 5天。
6 @9 e5 P# h9 Q, l" z
說明：
此方適用於治療氣血虛弱，經後或經期小腹隱隱作痛，或小腹空墜、喜按（腹部疼痛會因按壓而舒緩者）、月經量少、經色淡紅，或伴有神疲乏力等。
tvb now,tvbnow,bttvb7 r9 l& Y; f' Q* u7 g r Y v
公仔箱論壇; [; p0 y$ g# W+ V+ b: k
7 V! |7 W" t( z9 C% ]tvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
