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標題: [冷知識分享] 咖啡新喝法!加這3種食材,改善肝臟功能更燃脂 [打印本頁]

作者: spshmh    時間: 2019-2-23 12:57 PM     標題: 咖啡新喝法!加這3種食材,改善肝臟功能更燃脂

【早安健康/林芳羽編譯】許多人每天早晨都習慣來杯咖啡開啓一天活力,不過你知道嗎,咖啡除了提振精神,還可以幫助身體肌力。今天開始拋開讓人肥胖的砂糖奶精吧!如果不想光喝黑咖啡,還可以試試更多令人意想不到的小食材,讓燃脂咖啡喝起來更有趣。
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咖啡有助避免脂肪肝
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1 @$ @! G; h) s2 f$ g公仔箱論壇 咖啡有改善肝臟機能的作用,而肝臟與身體代謝脂肪的功能有很大關係。日本肝臟病學會專門醫船津和夫醫師花費5年追蹤492位無脂肪肝的男性發現,一天喝咖啡2.5杯以上的人,最後罹患與肥胖有關的脂肪肝的比例較低。 ' Z3 e- C8 F& R. z  _9 J6 }: t. t

* u- c& q6 h9 n8 C& o 咖啡中含有大量屬於咖啡多酚的「綠原酸」(咖啡鞣酸),綠原酸有改善消化器官機能的作用,不止護肝還能減少體脂肪。 5.39.217.76" ]7 V9 n; `# m8 m5 A
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不過咖啡最晚要在睡前2個小時前喝完,以免影響睡眠。另外,胃與食道容易不適的人也建議避開咖啡,改喝其他消脂茶飲,如紅茶和綠茶。 公仔箱論壇& [4 b% E0 Q" [1 Z5 B  f$ d0 {
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咖啡更多燃脂喝法
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