【早安健康／張承宇報導】我們經常聽到「代謝不良」，但對代謝不良造成的危害往往沒有太深入的了解，其實代謝不良不但會讓免疫力下降，還可能提高癌症、中風、糖尿病風險！日本肝臟科專業醫師指出，造成代謝不良的原因之一就是脂肪肝問題，而吃巧克力竟然就可能幫助改善肝臟功能、促進代謝！ 1 ^/ Y: o# d4 u8 k$ l' H5 E5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 E- A( H& O( O+ b
肝臟功能良好可望使代謝力正常化 # K. ]) \) T/ B/ H , Z. B) m# `0 p9 _日本肝臟專業醫師栗原毅表示，代謝胃消化食物、肝臟分解酒精、指甲毛髮生長等化學反應，而代謝大致可分為基礎代謝和活動代謝二種。 % ]) e+ T7 }& l( o, u, y& s
) I& X$ z% L3 T' y/ c+ q- l公仔箱論壇基礎代謝是指人體為了維繫生命消耗卡路里、維持身體必須的活動，而活動代謝是指運動等活動身體時消耗卡路里的情況。一天中基礎代謝大約占60％，活動代謝則占30％左右。如果代謝降低，可能會讓深層體溫降低，容易造成臟器功能不全、免疫力降低等問題，會提高癌症、糖尿病、腦中風等疾病的風險。 0 T7 m, q8 r7 l# I- e# K0 f + a3 Z7 \ d/ |+ v0 stvb now,tvbnow,bttvb而人體代謝排名大致是： # C. X/ t# b) Q& a: w
